Matteo SIMONE
Va bene qualsiasi motivo per fare sport,
se non vuoi fare sport per non faticare, fallo per metterti in posa, per far
parte di un gruppo, per incontrare gente, per condividere gioia e fatica.
Ogni motivo va bene per essere coinvolto e
diventare protagonisti nel mondo dello sport, i benefici sono tanti.
Mettiti in gioco, allenati fisicamente e
mentalmente per gare più o meno impegnative.
Aderisci all'esercito del selfie, in ogni
allenamento o gara, armati di telefono per memorizzare momenti importanti, per
rivederti, per pubblicare foto, post e articoli, questo è anche parte del
bizzarro, fantastico, sorprendente, affascinante mondo dello Sport.
Grazie ai selfie riesci a rendere gradevole l'allenamento, a memorizzare
momenti importanti di fatica, gesti atletici più o meno performanti, in certo
qual modo allenamento e fatica vengono assorbiti e metabolizzati, ti puoi
vedere e rivedere come fatichi, puoi studiare il tuo gesto atletico e quello
degli altri, puoi apprendere dall'esperienza, ti puoi rivedere domani e
dopodomani, puoi essere autoironico e umorista, puoi superare momenti difficili
ridendo del passato trascorso con amici di avventura.
E’ importante lavorare su obiettivi, sul
superare errori e sconfitte, si impara da tutto ciò che succede e si può fare
meglio in futuro come individui e come squadra conoscendosi meglio.
Si impara sempre dall'esperienza,
importante è mettersi in gioco, uscire dalla zona di comfort, si può scegliere
di restare seduti dietro le quinte, comodi, ma solo mettendosi in gioco e
facendo esperienza ci possono essere i presupposti per far meglio e conoscersi
meglio, la prossima volta si potrà fare diversamente e meglio.
Siamo tutti in grado di poter partecipare,
competere, eccellere, basta volerlo. Non aspettare il momento migliore, è
sempre il momento per mettersi in gioco e apprendere dall'esperienza.
Anything
is possibile, together is much better (Ogni cosa diventa
possibile, insieme è più facile).
Costruisci una meta, obiettivo, risultato
iniziando a piccoli passi, con piccoli movimenti, sperimentando e iniziando a
utilizzare risorse personali, man mano sentirai crescere la passione,
l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza corporea e dei propri mezzi,
avrai più fiducia di te e delle tue possibilità e potenzialità, lo sport
incrementa autoefficacia, supererai momenti difficili fatti di demotivazione,
infortuni, sconfitte ma riuscirai a essere più resiliente nello sport e nella
vita, incontrerai persone, culture, mondi e condividerai gioie e fatiche.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Nessun commento:
Posta un commento