Cosa c'è dietro una maratona? Un fiume di pensieri, sensazioni, emozioni, allenamenti, preparazione, incertezze. Un obiettivo, una sfida, una pianificazione minuziosa, un'attenzione al minimo dettaglio.
Incontri, confronti, tensioni,
pressioni. Esperienze uniche, dense, forti, intense. Paure, insicurezze,
consapevolezze.
Lo sport aggrega, rende felici, permette
di prendersi cura di se stessi, di sperimentare benessere e di raggiungere
gradualmente obiettivi importanti come portare a termine una maratona o
vincerla. Lo sport diventa una medicina naturale per il corpo, la mente e per
l’anima, si tratta di volersi bene facendo sport e apprezzarsi per quello che
si riesce a fare.
La prima sfida è iniziare il processo di cambiamento attraverso lo sport, poi la sfida è continuare nel percorso di attività fisica con allenamenti sempre più mirati, altra sfida è la convinzione di poter sperimentarsi nella gara regina, la maratona.
La prima sfida è iniziare il processo di cambiamento attraverso lo sport, poi la sfida è continuare nel percorso di attività fisica con allenamenti sempre più mirati, altra sfida è la convinzione di poter sperimentarsi nella gara regina, la maratona.
Lo sport forma e trasforma le persone,
insegna a superare ostacoli, crisi e difficoltà, non si tratta solo di allenare
il muscolo, ma attraverso lo sport si forgia il carattere, si struttura la
personalità.
Correre la maratona significa diventare
manager di se stessi, bisogna avere una grande consapevolezza delle proprie
risorse e dei propri limiti, bisogna conoscersi bene, sapere qual è il miglior
carburante per i propri muscoli sia alla partenza della gara, sia gli ultimi
chilometri e bisogna sperimentare anche in allenamento l’integrazione in gara
per capire cosa e come assumere determinati alimenti per continuare lo sforzo
prolungato nel tempo e terminare la gara senza incontrare il cosiddetto muro.
Percorrere una maratona significa anche fare
un’esperienza e, cioè, organizzarsi per partire, per andare in un posto,
mettersi d’accordo con gli amici di viaggio, con gli eventuali amici da
incontrare nel luogo della maratona.
L’esperienza maratona significa sperimentare
l’alimentazione pre gara, preoccuparsi del tempo atmosferico, pensare
all’abbigliamento adatto. L’esperienza maratona comprende l’eventuale
partecipazione agli eventi collaterali, il presentarsi alla partenza, osservare
e fare attenzione al territorio che si attraversa, ai colori, alle abitazioni,
ai corsi d’acqua, alla gente lungo il percorso, soprattutto ai bambini che
applaudono e che aspettano che gli batti il “cinque” con il palmo della mano.
Un mondo dietro lo sport, tanta fatica e
impegno con passione e determinazione, tanti pensieri e dubbi, tante sfide e
sogni da realizzare, tante prove in allenamento e gara, tante persone dietro
gli atleti; tante gioie e soddisfazione oltre a tanti aspetti da curare quali
forza fisica e mentale, resistenza, fiducia in sé, clima di squadra.
Cosa c'è dopo una maratona? Un misto di
stanchezza e contentezza; un fiume di emozioni dopo tanti allenamenti per la
preparazione; dopo tante incertezze se fare questa o un’altra, se seguire un pacer o un altro, ma l'importanza è
l'esperienza che si porta a casa, tanti incontri, abbracci, sorrisi.
Matteo
SIMONE
https://www.libreriauniversitaria.it/libri-autore_simone+matteo-matteo_simone.htm
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