E’ sempre il momento per mettersi in moto e iniziare a fare sport

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

Non c’è un momento preciso per salire sul treno dello sport, è sempre il momento per provare, per iniziare; non c'è un’età per smettere ma è importante ascoltare le proprie sensazioni e apprendere sempre dall'esperienza. Il treno dello sport a volte passa e bisogna farsi trovare pronti e decisi alla fermata per prenderlo al volo e lasciarsi trasportare per strade, ville, parchi e monti.

E’ sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport, iniziare a incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un appuntamento e un ritrovo per un allenamento o per andare insieme a una gara, questo è lo sport che vogliamo.

Sull’importanza del momento presente, ho trovato interessante una testimonianza di un paziente riportata nel libro di Claudio Naranjo “Viaggio di guarigione”, a pag. 123: 

Emma Delfine e Stefano Velatta Vincono la 1^ 6 Ore di Strana Marathon 2018

Matteo Simone 21163@tiscali.it 

Emma Delfine, SF45 (ASD Nadir on the road) e Stefano Velatta, SM40 (Atl. Paratico), hanno vinto la 1ª 6 Ore di Strana Marathon il 9 giugno 2018 a Sammichele di Bari, organizzata dall’A.S.D. “La Palestra in Fitness” in collaborazione con l’A.S.D. “Nadir on the Road”, con il patrocinio del Comune di Sammichele di Bari, della IUTA, del Comitato Provinciale Fidal di Bari.

Francesca Canepa vince l’Ultra Sky Marathon D’Abruzzo a Serra di Celano

Campionessa Italiana IUTA 2018 di “Sky Marathon”

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Ha avuto luogo Domenica 10 Giugno 2018 l’UltraSerra di Celano”, gara di corsa in montagna in regime di semi-autosufficienza con percorso in ambiente alpino organizzata dall'Associazione Sportiva G.S. Celano in collaborazione con la sottosezione del C.A.I. di Celano di 83 km e un dislivello positivo di circa 5800 metri. La gara è inserita nel CAMPIONATO ITALIANO IUTA 2018 di “Sky Marathon”.

La gara è stata vinta, con il tempo di 10:55:36, da Giovanni Ruocco (Anima Trail) che ha preceduto Maurizio D’Andrea (Mountain Lab) 11:43'46"
 e Archimede Lilla (GSA CAI Sora) 11:49'33".

Lo sport aiuta a crescere conoscendo sempre più se stessi

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Lo sport avvicina persone, culture e mondi; rende felici e resilienti condividendo l'amica fatica che aiuta a crescere conoscendo sempre più se stessi, proprie possibilità, capacità e limiti; lo sport fa prendere direzioni per arrivare dove vuoi superando imprevisti lungo il percorso e raggiungendo mete e obiettivi difficili, sfidanti ma non impossibili se hai fiducia in te e se ti impegni con motivazione, passione e determinazione

Lo sport è un mondo dove si può scaricare tensione, dove ci si può mettere alla prova, dove puoi sentire il tuo corpo, dove ti puoi testare, dove c’è un percorso, un inizio e una fine come è la vita, dove trovi tanti compagni di viaggio lungo i percorsi e fai dei tratti con qualcuno così come succede nella vita, un mondo dove si attraversano sensazioni ed emozioni, quali ansie, tensioni, paure, stanchezza, incredulità, gioia, precarietà, niente è stabile niente è per sempre.

Stefano Velatta vince la 6 Ore di Strana Marathon a Sammichele di Bari (Ba)

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Stefano Velatta, SM40 Atl. Paratico è il vincitore della 6 Ore di Strana Marathon a Sammichele di Bari (Ba), organizzata dall’A.S.D. “La Palestra in Fitness” in collaborazione con l’A.S.D. “Nadir on the Road”, con il patrocinio del Comune di Sammichele di Bari, della IUTA, del Comitato Provinciale Fidal di Bari. Stefano ha totalizzato km 82,402 precedendo Matteo Nocera, km 75,390 e Intini Vito km 71,714.

Per quanto riguarda la gara femminile, la vincitrice è stata Delfine Emma che ha totalizzato km 68,735 precedendo Addolorata Trisolino km 63,216 e Delfine Erica Teresa km 63,141.

Emma Delfine vince la 6 Ore di Strana Marathon a Sammichele di Bari (Ba)

Mi è rimasto impresso il riflesso del sole sulle chianche del centro storico, bellissimo

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Sabato 09/06/2018 si è svolta a Sammichele di Bari (Ba) la 6 Ore di Strana Marathon, organizzata dall’A.S.D. “La Palestra in Fitness” in collaborazione con l’A.S.D. “Nadir on the Road”, con il patrocinio del Comune di Sammichele di Bari, della IUTA, del Comitato Provinciale Fidal di Bari.

Per quanto riguarda la gara femminile, la vincitrice è stata Delfine Emma, SF45 ASD Nadir on the road che ha totalizzato km 68,735 precedendo Trisolino Addolorata, SF40 km 63,216 e Delfine Erica Teresa, SF35 AS Amatori Putignano km 63,141.

Tra gli uomini ha vinto Stefano Velatta, SM40 Atl. Paratico che ha totalizzato km 82,402 precedendo Matteo Nocera, SM40 ASD Napoli Nord Marathon km 75,390 e Vito Intini, SM50 Amatori Putignano km 71,714.

Di seguito Emma racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

L’amica fatica rende felici e resilienti

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

Lo sport permette di sperimentarsi, mettersi in gioco, uscire fuori dalla zona di confort per apprendere sempre dall'esperienza, per conoscersi meglio, ascoltare se stessi durante la fatica, attraverso il respiro e le sensazioni corporee, sempre pronti ad emozionarsi.

Nella vita si fanno delle scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona di estremo confort, altri per sentirsi vivi devono sentire il proprio corpo, le proprie sensazioni corporee, il cuore che palpita, il respiro affannoso, il sudore, il senso di fame, sete, freddo, caldo.