Una gara organizzata dall’ultramaratoneta Giovanbattista Malacari, Presidente
del Comitato organizzatore.
Per quanto riguarda la gara femminile, la vincitrice è Sonia Sonsogno
della Podistica Capo D'Orlando con il tempo di 11:45:47, a seguire Elena Cifali
dell'Atletica Sicilia, con il tempo di 12:07:20, terza Iole Parrilla, della
Runner Barberino con il crono di 12:37:38, quarta Madalina Spridon, della società
romana Villa De Sanctis, con il crono di 13:58:10.
Lo scorso Settembre Federico Borlenghi ha vinto anche la Raidlight 6 Ore
di Teodorico, gara organizzata a Ravenna da Enrico Vedilei coordinatore della
Nazinoale Ultratrail
Cosa significa per te essere ultramaratoneta? “Ultramaratoneta
è un termine per definire chi corre più di 42 km. Per me l'ultramaratona è
passione gioia di correre.”
Per chi ama correre come Federico, non esiste
estremo ma puro godimento nel correre le lunghe distanze, importante è
prepararsi da tutti i punti di vista, muscolare, alimentare, abbigliamento,
mentalmente.
Si scopre attraverso amici, l’esistenza di gare di
lunga durate ed a volte si accorciano i tempo e ci si arriva senza rispettare
la gradualità, ci si fionda in queste lunghe e dure avventure.
Cosa ti motiva ad essere ultramaratoneta? “La gioia
di correre di conoscere persone nuove e di sfidare sempre me stesso.”
E’ un mondo che affascina, si conosce gente che
condivide questa pazza passione e ci si rincontra nelle gare più diverse e più
ardue. Diventano ciliegie, una tira l’altra e sempre più lunghe o difficili.
Hai mai pensato di smettere di essere
ultramaratoneta? “Forse solo una volta ma ero agli inizi avevo problemi ad un
ginocchi dopo i 60 km e mi toccava rallentare bruscamente nella seconda metà di
gara poi ho risolto il problema e da li non mi sono più fermato.”
Hai sperimentato l’esperienza del limite nelle tue
gare? “Si quando si osa si porta il tuo fisico al limite e li che inizia la
sfida con te stesso.”
Quello che affascina è anche la sfida, il provare ad
alzare di un pochetto sempre l’asticella della difficoltà e ti accorgi che se
vuoi ce la fai ad osare un po per volta.
Quali i meccanismi psicologici ritieni ti aiutano a
partecipare a gare estreme? “Non saprei dire mi piace correre ho trovato
nell'utramaratona un modo per staccarmi dalla vita frenetica di tutti i giorni
e quello mi rilassa mi fa star bene. Interpreto tutte le gare come dei lunghi
viaggi.
L’ultracorsa diventa un mondo parallelo alla
quotidianaità della vita frenetica, un’occasione per meditare correndo, per
sperimentare benessere e gioia, un luogo sicuro, un lungo viaggio.
Quale è stata la tua gara più estrema o più
difficile? “Penso che la gara più difficile sia la 24h sia fisicamente che
psicologicamene.”
La corsa prolungata mette alla prova sia il fisico
che la mente, per quanto riguarda il fisico bisogna essere allenati e sapere
come il proprio fisico può affrontre una determinata gara, per quanto riguarda
la mente bisogna utilizzare delle strategie che ti portano ad avanzare con i
metri ed i chilometri nel tempo senza che la fatica ti colga impreparato e
sapendo come dialogare con la grisi che è sempre in agguato lì pronta per
metterti alla prova.
Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua
partecipazione a gare estreme? “Inizialmente non erano molto contenti adesso
come possono mi seguono e mi fanno assistenza.”
In genere, la famiglia da una parte lamenta la
continua assenza per gli allenamenti o gare, dall’altra parte è preoccupata per
la salute ma poi si scopre che l’ultracorsa diventa un rimedio quasi
terapeutico e quindi asseconda, partecipa e sostiene quando può.
Ti va di raccontare un aneddoto? “Ti posso
raccontare di come la nostra testa sia importante in questo tipo di gare e di
come basti poco per superare una crisi.
Stavo partecipando alla mia prima 24h dopo una buona
metà gara insorgono i primi problemi, stanchezza fatica ecc. io ero andato con
l'obbiettivo di fare almeno 220km.
Ad un certo punto non volevo più quasi correre il
mio assistente/allenatore mi ferma un attimo e trova le parole giuste riattiva
in me la voglia di correre l'ultima ora di gara dovrei averla corsa più forte
addirittura della prima... questo per dire che su questo tipo di gare o ti
fermi per veri problemi fisici altrimenti tutto il resto è superabile, chi ci
riesce può arrivare a grandi cose.”
Come dicevo la crisi è sempre un agguato ed allora
bisogna tirare fuori le risorse personali mentali per cercare di dribblare la
crisi e convincere se stessi di poter andare avanti, questo lo si apprende con
l’esperienza e se ne traggono lezioni importanti per affrontare le crisi della
vita.
Cosa hai scoperto del tuo carattere nel diventare
ultramaratoneta? “Penso di essere più sicuro di me ho vinto qualche paura che
prima avevo.”
Infatti superare le crisi e portare a termine grandi
imprese aiuta ad accrescere l’autoefficacia ed a sentirsi più sicuri nel mondo
parallelo quotidiano della vita frenetica.
Hai un sogno nel cassetto? “Si riuscire di fare più
di 240km nella 24h correre la badwater e la Marathon de sables.”
Federico ha un cassetto capiente che può contenere
tnti sogni, forse un po ingordo o forse questa ultradisciplina sportiva gli da
tanta sicurezza con un’autoefficacia alle stelle, ma tanto di rispetto e tanta
vicinanza per le sue ardue imprese. DAJE Federico!!!
Matteo
SIMONE
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