Gabriele Rusin, Presidente dell'ASD "Rimini Marathon", allenatore di minibasket ed ex giocatore di basket di serie A, si è reso disponibile a ospitare Marinella Satta alla maratona di Rimini per un'impresa da Guinness dei primati: correre la maratona con 2 palloni di basket, coinvolgendo anche tutte le squadre di minibasket di Rimini, Sant'Argangelo e Bellaria, circa 300-400 bambini, che hanno corso a staffetta, la maratona con Marinella.
Di seguito Marinella racconta della sua impresa e
risponde ad alcune mie domande sulla sua vita di atleta: “Non posso deludere i bambini, cercherò di fare del mio meglio e cercherò
di fare la maratona con 2 palloni. Ho già iniziato gli allenamenti con 2
palloni.
Penso di potercela fare, non faccio previsione del tempo, credo di
potercela fare entro le 5h30’ ore. Ho fatto domanda per un eventuale Guinness, a
livello femminile mi risulta che nessuna donna l'abbia fatto. Quello
femminile palleggiando con 1 palla, per il momento è ancora mio, con 4h28’.”
Come ha
contribuito lo sport al tuo benessere? “Tantissimo, quando
giocavo o correvo, riuscivo a estraniarmi da tutti gli eventuali problemi. Mi
passava tutto, sana come un pesce (pur avendo la febbre a 39-40, quando avevo
partita, come d'incanto mi autoconvincevo di stare bene). Dopo 46 anni di
attività (ho iniziato a giocare a basket nel lontano 1969 e a correre nel 1977),
mi fa ancora stare bene fare attività fisica, a prescindere dal risultato.”
Nella tua
disciplina quali difficoltà si incontrano? “Nella corsa, come tutte le cose, la
difficoltà maggiore, il più delle volte, è mettersi le scarpe e andare a
correre. Hai meno vincoli di orario. Oppure quando hai voglia di allenarti,
devi cercare di ritagliarti i tuoi spazi e incastrare il tutto con la vita
famigliare e lavorativa (fino a 2 mesi fa, adesso questo problema non c'è l'ho
più, visto che sono riuscita ad andare in pensione).”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a non
concludere la gara o a fare una prestazione non ottimale? “Quelle poche volte
che mi sono ritirata (mai in gare corte fino a 21 km), principalmente per
problemi di testa. Quando soffri, se non ti motivi abbastanza, è facile il
ritiro. Per le condizioni ambientali soffro molto il caldo, se sono motivata e
convinta non mi lascio condizionare dal tempo.”
La gara della tua vita, dove hai dato il meglio di te o hai
sperimentato le emozioni più belle? “Forse quando ho vinto la 15^ edizione
della Stratorino. In genere ho sempre corso a sensazione, quando mi sento bene,
do sempre il meglio. Oppure quando corro in staffetta con altre persone o per
un risultato di squadra, cerco di impegnarmi al massimo. Quelle poche volte che
ho avuto un piccolo ingaggio, ho cercato di dare il massimo, per non deludere
gli organizzatori, anche se mi sono trovata in difficoltà, ho cercato di
terminare la gara.”
Una tua esperienza che ti da la convinzione di potercela fare nello sport o nella vita? “Ho sempre avuto l'istinto di provare
tutto nello sport, anche se non conoscevo le regole e la tecnica. Mi sono
sempre buttata nello sport senza pensarci su, convinta di riuscirci. Tanto è
vero che la 1^ maratona nel 1980, decisi di correrla la settimana prima, facendo
solo 2 allenamenti di 1,30 h.
Quali capacità, risorse, caratteristiche, qualità hai dimostrato di
possedere? “Credo grinta, testardaggine, costanza, divertimento in ciò che
faccio, incoscienza.”
Quali meccanismi psicologici ti aiutano nello sport per il tuo
benessere e performance? “Non sentirsi mai inferiori agli altri, non
pensare troppo alla fatica. Un passo alla volta, si arriva al traguardo.”
Le tue sensazioni pre.gara, in gara, post-gara? “In genere
prima della gara, hai sempre la sensazione di non stare bene, dopo un po' che
corri, cominci a carburare e quando sei vicino all'arrivo, in genere di carichi
perché sta per finire. Dopo la gara, se ho corso bene, senza fatica, sono
euforica e penso già alla prossima gara.”
Che consiglio daresti a chi deve fare scelte importanti nello sport? “Fare ciò che dice il proprio
istinto, non temere, non fare mai calcoli, prendere la vita come viene. Se il
risultato deve esserci, se hai costanza, stai bene, sei determinato, nulla è
impossibile. Ascoltare sempre il proprio fisico, ascoltare i consigli fino a un certo punto, tutti sono allenatori, però ognuno di noi è fatto a modo suo. Seguendo i consigli, se sono sbagliati, corri il rischio di smontarti e mollare
tutto.”
Un
messaggio per sconsigliare l’uso del doping? “Non ascoltare mai chi ti propone
certe cose, mangiare sano e di tutto, non privarsi di ciò che piace. Anche gli
integratori, non sono abituata a prenderli, se non in gare lunghe.”
Riesci a immaginare una vita senza sport? “Assolutamente no. Anche quando ero
incinta, ho sempre continuato a praticare lo sport, del 1° figlio camminavo
quasi tutti i giorni dai 10 ai 15km, del 2° figlio, fino al 7° mese correvo
quasi tutti i giorni per 10-12 km. Ho gareggiato (chiaramente più lentamente 5
minuti a km) fino al 7^ mese, non avevo nessuna difficoltà. Andavo più veloce
quando ero incinta che adesso.”
Per quali aspetti e in quali fasi dell’attività sportiva, ritieni
utile lo psicologo? “Potrebbe essere utile, però nel mio modo di
essere, purtroppo, continuerei a fare di testa mia.”
Un tuo messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli a questo sport fatto
di fatica e impegno? “Fare sport, senza pensare al risultato,
fare ciò che uno si sente, e divertirsi sempre. Tanto se il risultato deve
venire, se hai le doti, prima o poi il risultato arriva.”
Prossimo
obiettivo, correre con 2 palloni. Sicuramente correrò la maratona di rimini del
17 aprile. Ho avuto un invito da un amico di correre la maratona di Roma del 10
aprile, con 2 palloni. Ci sto pensando se partecipare o meno. In genere
recupero, anche se sono così vicine. Un altro obiettivo è provare a correre una
10 giorni. Aspetto l'occasione buona.”
Inoltre, Marinella è menzionata nei libri:
Sport, benessere e performance.
Lo sport delle donne. Donne sempre più determinate, competitive e resilienti – 8 ottobre 2018.
Sogni olimpici. Aspetti, metodi e strumenti mentali di competenza dello psicologo per trasformare il sogno olimpico in realtà, 31 dicembre 2021.
380-4337230 - 21163@tiscali.it
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