Dott. Matteo Simone
Tra i tanti messaggi raccolti da atleti da rivolgere ai ragazzi per farli avvicinare allo sport interessante e coinvolgente è quello di Lorenzo Turco, giocatore di pallavolo:
"La pallavolo è un gioco di squadra, un sport in cui
impari a mettere la squadra prima delle tue competenze personali, si creano
legami veri con le persone, si pensa come gruppo, si diventa una famiglia, non
trascurando però l’utilità del singolo elemento. Io credo sia molto formativo
tutto ciò, ci sono delle regole da rispettare, la disciplina è sempre al primo
posto, non è facile come sembra, bisogna sudare per arrivare al successo tutti insieme,
ma la gratificazione dopo è indescrivibile.”
Che dire, basta provare per
credere, leggiamo più approfonditamente cosa ne pensa Lorenzo circa il suo
sport.
Ti
sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì, quando all'età di 13 anni con la mia squadra siamo
diventati campioni interregionali e ci siamo qualificati alle nazionali di
pallavolo under 14.”
Come hai scelto il tuo sport? “Secondo le mie inclinazioni personali, mi sono sempre
piaciuti i giochi di squadra ed il senso di appartenenza ad un gruppo.”
Nel
tuo sport quali sono le difficoltà ed i rischi? A cosa devi fare attenzione? Quali abilità bisogna allenare? “I rischi sono a livello muscolare ed articolare, bisogna salvaguardare
spalla, caviglie e ginocchia. Le difficoltà riguardano la coordinazione oculo -
manuale, la percezione degli spazi ed i riflessi che quindi bisogna allenare.”
C’è un’esperienza che ti può dare
la la convinzione di potercela fare nello sport o nella vita? “Non penso, dipende dal carattere e dalle inclinazioni
di ognuno.”
Lo sport aiuta a conoscersi meglio, a conoscere le
proprie capacità e risorse ma anche aiuta a sviluppare la
consapevolezza dei propri limiti.
Quale è stata la tua gara più
difficile? “Tutte le gare sono difficili ed al contempo nessuna
lo è, vince chi riesce a rimare concentrato più a lungo.”
Hai rischiato di incorrere nel
doping? Un messaggio per
sconsigliarne l'uso? “No, mai. Lo sport è cultura, lo sport è benessere,
lo sport è stare bene con se stessi, perché rovinarlo con delle sostanze che
distruggono quest’armonia?”
Prossimi obiettivi a breve, medio e lungo termine? Sogni realizzati e da realizzare? “Sicuramente continuare a giocare,
riconosco i miei limiti e non sarò mai un olimpionico o un giocatore da serie
A, ma non m’importa, mi piace lo sport e continuerò per questa strada,
raccogliendo tutte le opportunità possibili e soprattutto dando sempre il
massimo, dando tutto me stesso per questo sport.”
Negli sport di squadra dove si ha un ruolo da rispettare e si ha a che fare
non solo sulla propria prestazione fisica ma bisogna considerare anche il
comportamento degli amici di squadra e degli avversari, bisogna saper
osservare, monitorare, spazi e movimenti, tanta attenzione, sviluppare capacità
altre, quali quelle relazionali per fare squadra per avere obiettivi
individuali e di squadra, essere disposti ad uscire per far giocare altri,
ascoltare l’allenatore, la persona che guida la squadra ed il gioco, insomma
c’è tanto in uno sport di squadra come la pallavolo e c’è tanto da imparare per
star bene ed essere performanti.
Cosa
mangi prima, durante e dopo una gara? “Prima della gara consumo cibi non grassi e non fritti, con poco condimento.
Durante la gara consumo acqua, bevande energetiche o una banana. Dopo la gara
carboidrati e proteine.”
Quali
sono le condizioni fisiche o ambientali che più spesso ti hanno indotto a non
concludere la gara o a fare una prestazione non ottimale? “Fisiche: la presenza di malattie virali. Ambientali:
non mi è mai capitato perché il mio è uno sport praticato all'interno di una
palestra.”
Cosa
ti ha fatto mollare o cosa ti fa continuare a fare sport? “La forza di volontà che mi spinge a non abbandonare
gli obiettivi.”
Nello sport cosa
e quali persone hanno contribuito al tuo benessere o performance? “I miei compagni
di squadra che non si sono dimostrati compagni solo in campo ma soprattutto
amici nella vita.”
Qual è stata la gara della tua vita, dove hai
sperimentato le emozioni più belle? “Quando dalla serie D, con una partita in meno eravamo sicuri di aver già
matematicamente vinto il titolo di serie C arrivando primi in campionato.”
Quali meccanismi psicologici ti aiutano nello sport? “La
convinzione di non avere nulla da perdere e quindi di giocare ogni partita al
massimo.”
Familiari e amici cosa dicono circa il tuo
sport? “Sono contenti dello sport
che pratico, ma indifferentemente dal tipo di sport mi hanno sempre consigliato
e spinto a praticare attività fisica.”
Ti va di descrivere un episodio curioso o
divertente della tua attività sportiva? “Quando leghi davvero con le persone attraverso lo sport ed il rapporto è
sincero ed incondizionato qualsiasi episodio trascorso insieme diventa spassoso.”
Cosa hai scoperto di te stesso
nel praticare sport? “Molto, soprattutto i miei
limiti.”
Hai
sperimentato il limite nelle tue gare? “Si, ne ho
acquistato la consapevolezza, ma provando sempre a spingermi oltre.”
Quali
sensazioni sperimenti nello sport: allenamento, pre-gara,
gara, post-gara? “Nel pre-gara sicuramente agonismo, voglia di vincere
e la convinzione di dare il meglio, durante la gara la fatica che sempre più
tende a diminuire il rendimento, ma allo stesso tempo la voglia di voler dare
tutto, nel post gara, indipendentemente dal risultato, contentezza o riproverò
in base alla prestazione eseguita.”
Quali
sono i tuoi pensieri in gara? Pensare a quanto investito in allenamenti e preparazione? “Pensare a
dare tutto, la vittoria è gratificante, ma sapere di aver dato tutto ancora di
più.”
Hai dovuto scegliere di lasciare uno sport a causa di un percorso di studi o carriera lavorativa? “No, non
mi è mai capitato fin ora.”
Riesci a immaginare una vita
senza sport? “No, credo che lo sport sia necessario nella vita di
ognuno. Soprattutto da bambini, si affrontano prove ed esperienze che
altrimenti non si incontrerebbero e soprattutto si impara a conoscere il
proprio corpo, i propri limiti, ci troviamo ad affrontare l’avversario più
difficile da affrontare, cioè noi stessi.”
Bella testimonianza, infatti lo sport diventa una
scuola di vita, un’esperienza da fare per conoscere se stessi, gli
altri ed il mondo.
Come hai gestito eventuali crisi,
sconfitte, infortuni? “Per fortuna non mi sono ancora mai trovato difronte
a situazioni simili.”
Hai mai pensato per infortuni o
altro di smettere di essere atleta? “No, come
ho già detto, per me lo sport è indispensabile, tutti nella vita dovrebbero dedicarsi
ad almeno uno sport.”
Pensi che potrebbe essere utile
lo psicologo nello sport? In che modo e in quali fasi? “Certo,
prima di una partita o gara, quando si è fuori dal campo, nel silenzio più
assoluto, dove si sentono solo i rumori degli spalti e la voce del mister nella
testa degli atleti passano tanti pensieri, prepararsi mentalmente ad una gara è
un compito arduo, una fase in cui si viene ascoltati e consigliati da uno
psicologo sarebbe molto utile secondo me.”
Un’intervista a Lorenzo è riportata nel libro “Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell'atleta”, di Matteo Simone.
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psiconcologo
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Nessun commento:
Posta un commento