Matteo SIMONE
Dario Castilletti, ballerino professionista (Breakdance) racconta la sua esperienza di atleta tedesco in giro per il mondo per esibirsi sfidando gli atleti di tutto il mondo e mostrando a tutti che dietro ogni persona si può nascondere un atleta che può meravigliare per doti e capacità insospettabili.
Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno
della tua vita? “Si, certo! Io sono un campione, non solo perché ho vinto un
sacco di sfide, ma perché sono riuscito a costruire una reputazione,
allenandomi da solo, capendo tutto da solo. 90% di quello che so, l`ho indagato
io stesso, l`ho vissuto io stesso e parlando con delle leggende e sentendo loro
dire quello che io penso mi fa sentire invincibile, anche se non lo sono.”
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Non avendo mai avuto un insegnante o un coach, io ho dovuto fare tutto da solo. Ho cominciato a nutrirmi
con molta più coscienza. Nel giro di 3 anni ho perso più di 30 chili ed ho iniziato a
fare degli esercizi specifici per migliorare la mia condizione fisica e per rendere i movimenti più precisi. Più che altro il percorso per diventare un atleta è partito mentalmente!”
Nello sport chi ha contribuito al tuo benessere o performance? “Io stesso! Ho dovuto apprendere tutto da solo, ed è proprio
questo che ha fatto di me, quello che sono oggi.”
Qual è stata la gara della vita?
“Negli Stati Uniti a Philadelphia, con un mio compagno abbiamo partecipato ad
una sfida 2 contro 2. Negli ottavi di finale abbiamo battuto i favoriti della
giornata. Dopo, nei quarti abbiamo avuto 3 voti indecisi che ci hanno portato ad eseguire 3 giri extra, anche se la nostra vittoria era evidente (non perché ne fossimo convinti noi, ma
perché i nostri avversari erano molto intimiditi). Abbiamo vinto in semifinale e di conseguenza siamo risultati vincitori dell'intero evento ricevendo il premio finale di 500$ a testa. Il
motivo per il quale è stata la sfida della mia vita non è tanto per aver vinto negli Stati
Uniti dove è nata proprio la Breakdance, ma perché: 1 La Germania nella
Breakdance non ha gode di una buona reputazione e noi abbiamo l'intento di cambiare questa immagine. 2 Abbiamo
vissuto il ‘razzismo’ e ‘l'imparzialità’, e ci ha dato molto fastidio ma allo stesso
momento ci ha dato una forza incredibile, perché volevamo mostrare che non
tutta la Germania è come tutti credono. 3 Perché essendo in vacanza la sfida non era una priorità .”
Ti va di descrivere un
episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “2012 una sfida che
si chiama Raw Circles avevamo vinto una qualificazione in Inghilterra e le finali
europee erano a Porto in Portogallo. Nel primo giro dovevamo sfidare degli Spagnoli che avevano vinto le qualificazioni in Spagna. Anche loro erano i
favoriti di quella sera. In quel Periodo pesavo ancora tantissimo (prima di
perdere i 30 chili) ma ero ugualmente molto capace pur essendo in sovrappeso. E
dopo la mia esibizione durante la sfida i nostri avversari sono rimasti a bocca
aperta perché non si aspettavano una performance così forte da un ballerino quasi obeso. E tutti hanno riso perché ho imitato la loro faccia meravigliata
dopo la mia brillante esibizione.”
Quali sensazioni sperimenti facendo sport: pre-gara, in gara, post-gara? “Pre-gara: riscaldamento dei muscoli e delle articolazioni. Gara: ascolto la musica e cerco di entrare nella mia zona
comfort. Post-gara: dipende da com’è andata la gara. Non mi importa tanto cosa
ha fatto il mio avversario, l'importante è che mi sono sentito in
forma e che sono riuscito ad esprimermi come voglio, a prescindere dal giudizio degli altri.”
Nel tuo sport quali sono le difficoltà e i
rischi? A cosa devi fare attenzione? “La difficoltà è che devi essere e rimanere te stesso, se
piace o no non è importante e un sacco di gente non riesce a rimanere se stessa! È
anche difficilissimo per me mantenere sempre lo stesso livello di performance, perché
nel ballo è così. Ci sono i set, che sono movimenti collegati e coreografie studiate, oppure ci sono i freestyler che non hanno le sequenze di movimenti collegate una all'altra dall'inizio
alla fine. Io improvviso dall'inizio alla fine ed è
difficilissimo se la musica che il DJ mette non piace. Devo fare attenzione a
riscaldarmi adeguatamente, a stirare i muscoli ed a nutrirmi bene.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a fare una prestazione non ottimale? “Se ho un piccolo
infortuno è chiaro che non riesco ad esprimermi come voglio o meglio come posso, ma faccio il mio meglio per fare in modo che la gente non se ne accorga. La musica può essere un aspetto molto decisivo per me!
Se il pavimento è troppo scivoloso o troppo appiccicoso, può cambiare un po' il
modo di muoversi, ma ho così tanta esperienza che so benissimo come e
cosa fare quando le condizioni non sono ottimali.”
Vero, lo sport diventa una terapia, ti fa scoprire il
senso e la ricchezza della vita, ti fa approfondire la conoscenza di te stesso.
Come hai superato eventuali
crisi, sconfitte, infortuni? “Le crisi le ho superate ballando, esprimo i
miei pensieri e risolvo i miei problemi ballando. Le sconfitte le ho superate
analizzando il motivo per il quale ho perso. Spesso non ho condiviso la decisione dei giudici perché ho una visione del ballo differente dalla loro. Poi più che capire
perché ha vinto il mio avversario, cerco di analizzare cosa ho sbagliato e cosa non mi è
piaciuto della mia performance. Gli infortuni li ho superati allenandomi comunque senza usare il muscolo o l'articolazione infortunata.”
Un
messaggio ai ragazzi per avvicinarli alla breakdance? “Provateci! Il problema
di molti ragazzi e ragazze è che sono troppo chiusi per provare una cosa del
genere, tanti ragazzi che provano si aspettano un’esperienza di successo
immediata che non sempre si presenta soprattutto perché: 1 E' necessario molto allenamento e disciplina per apprendere le posizioni preferite dai ragazzi (mosse acrobatiche chiamate powermoves) in quanto difficili. 2 Non
credono in se stessi e hanno paura che qualcuno li derida se fanno
degli errori.”
Un
messaggio per sconsigliare l’uso del doping? “Se dai tutto, ci riesci senza!”
Ritieni utile lo psicologo dello sport? Per quali aspetti e in quali fasi dell’attività
sportiva? “Si, definitivamente, ci sono molte persone che crollano, perché smettono
di credere in se stessi e non si ritengono bravi, ma si
fanno intimidire da una o due sconfitte. Io sono sempre stato il mio psicologo e la fase più dura per me è sempre stata la preparazione, non
smettendo di allenarmi per raggiungere il mio obbiettivo, non
mollando, e dando il 100% ogni giorno. Durante la sfida parlo molto con me stesso
dicendomi: 'sei il migliore, nessuno ti può battere, hai tanta esperienza, sei più
forte'. Anche dopo le sfide, soprattutto se perdo, analizzo i video e poi cerco di
migliorare tutto quello che non sono riuscito a fare come dovevo, e poi mi riprometto di farlo meglio la prossima volta.”
Sogni realizzati e da realizzare? “Mi sono costruito una reputazione in
Germania, tutti i ballerini mi conoscono, sono conosciuto come miglior insegnante
nella mia Regione, da 2 anni ho 2 alunni che ora hanno 8 e 10 anni e hanno
vinto tutte le sfide per bambini che ci sono nella nostra Regione. Il ragazzino
di 10 anni ha superato anche una sfida per adulti, cosa nella quale non sono riusciti altri
che ballano da più di 6 anni, e questo grazie ai consigli che gli do. Il mio obbiettivo raggiunto e sogno realizzato è di essere stato osservato in tutto il mondo come un bravo ballerino, non ho mai voluto essere
il migliore ma il mio obiettivo è di migliorare sempre. I ballerini che mi hanno ispirato mi
hanno detto che a loro volta li ho ispirati e che sono sulla giusta strada, è la sensazione
più bella che abbia mai vissuto riguardo al ballo. Uno dei ballerini a cui mi ispiravo faceva parte della giuria ed era molto entusiasta di vedermi
ballare ma il pubblico non reagiva, ed io mi sono sentito incompreso, ma il fatto che lui sia venuto da m e dicendomi che il pubblico non capisce mi ha ridato fiducia. Ed è stato
bellissimo sentirselo dire da una persona che stimo! Il mio obbiettivo ora è di farmi conoscere un po' qui in
Italia come ballerino, visto che non mi sono ancora esibito, ma l'anno
prossimo cambierà.”
Importante
avere dei modelli di riferimento ed altrettanto importante è la persuasione
verbale da parte di persone di riferimento, sono due fonti dell’autoefficacia
oltre alle precedenti esperienze di successo e le sensazioni positive
sperimentate in tali occasioni.
Matteo SIMONE
Autore di libri di psicologia e sport
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMD
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