Matteo SIMONE
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Impegnatevi per ottenere ciò di cui avete bisogno, e quando non riuscite a ottenerlo, ebbene, sorridete e tentate ancora, in un modo diverso. (William Hart )
Lo
sport di tutti e per tutti con ogni modalità e in ogni luogo, corri e cammina
per conoscere, fare esperienza, sperimentare, uscire fuori da una zona di
confort ed entrare nel vortice della vita che fa sentire sensazioni ed
emozioni, fa incontrare e confrontare con altri di altri mondi di altre culture
e altre generazioni, per accettare ed essere consapevole che da una parte c'è
questo è dall'altra c'è quello, non buttare niente, prendere il negativo e il
positivo, serve tutto, il negativo serve per apprezzare di più il positivo,
together is much better per riuscire a essere il più presto autonomi,
consapevoli, auto efficaci e resilienti.
Unisciti
ad Achilles, il programma che in tutto il mondo permette di correre e camminare
insieme, guida e non vedente. A
scuola di blind running per sperimentare e mettersi in gioco, liberi di correre
in natura ognuno a modo suo. Lo sport che ti rimette al mondo.
Lo
sport che ti dà tanti amici, il più importante è la fatica che ti fa compagnia
fino al traguardo non ti abbandona mai, è il tuo angelo, ti ricorda che stai
vivendo proprio ora nel momento presente, che non stai sognando ma stai
faticando felicemente passo dopo passo, metro dopo metro, la fatica non ti
abbandonerà mai è lì per te per darti coraggio per aiutarti a vivere.
A
volte la fatica rende felici, è quello che sperimentano molti atleti di sport
di endurance come gli ultramaratoneti e i triatleti ironman, l’ho sperimentato
anch’io soprattutto nella gara più bella della mia vita l’Iron Elbaman.
Interessante quello che scriver Murakami nel suo libro L’arte di
correre: “Ciò che soprattutto mi ha
reso felice, oggi, è il fatto che questa gara me la sono proprio goduta. Non ho
ottenuto un tempo di cui andar fiero. Ho anche commesso diversi piccoli errori.
Però ho corso fino a esaurimento delle forze, e ne risento ancora l’effetto.
Inoltre, sotto molti punti di vista, credo di essere migliorato rispetto
all’ultima gara. E questo è un punto essenziale.”
Achilles
International ha partecipato, con una rappresentativa di atleti con disabilità visiva e
relative guide, martedì 20 giugno 2017 alla “Roma Running
Style”, presso lo Stadio delle Terme di Caracalla, dalle ore 20,00 a
tarda sera si è svolta una sessione gratuita di training run
al ritmo di musica, organizzata dal Comitato Regionale FIDAL Lazio con la
collaborazione della ASD Purosangue e della ASD LBM SPORT.
Lo
sport, oltre all'amica fatica che non ti fa sentire mai solo, è anche tanto
calore e colore, musica e allegria, più è lunga la distanza è più c'è clima di
festa, lo sport trascina, coinvolge, ti prende, ti cattura, ti porta via e
fatichi sempre di meno, questo è il fantastico, sorprendente e gioioso mondo
dello sport amatoriale.
La
bellezza dello sport è che ti permette di fare esperienza, di metterti in
gioco, di apprendere dall’esperienza sbagliando e facendo sempre meglio la
prossima volta.
Ancora continua Murakami: “Naturalmente è stata dura,
a un certo punto stavo quasi per perdermi d’animo. Ma in questo sport la fatica
è data per scontata. Se non fosse parte integrante del triathlon o della
maratona, chi mai si darebbe la pena di mettersi alla prova in discipline che
succhiano le nostre energie e il nostro tempo? Proprio nello sforzo enorme e
coraggioso di vincere la fatica riusciamo a provare, almeno per un instante, la
sensazione autentica di vivere. Raggiungiamo la consapevolezza che la qualità
della vita non si trova in valori misurabili in voti, numeri e gradi, ma è
insita nell’azione stessa, vi scorre dentro.”
Inizio alle 20.00
con mezz’ora di fitness per riscaldarsi, poi mezz’ora di esercizi specifici per
il running, tra riscaldamento, stretching e allunghi, ed alle 21.00 l’allenamento di
un’ora, al termine del quale il terzo tempo.
Da soli le persone con
disabilità hanno difficoltà a fare sport o sono quasi impossibilitate, ed
allora perché non offrire un po’ del nostro tempo per dedicarci a questa
attività? Insieme si ottengono risultati importanti, un miglioramento della
prestazione sportiva e diventa anche una messa alla prova per le guide, per
sperimentarsi accanto agli altri, provare a guidare un’altra persona, stargli
accanto, sintonizzarsi sui suoi ritmi, il benessere oltre che individuale
diventa duale e poi di gruppo.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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