Psicologo, Psicoterapeuta
Tutto
passa, tutto cambia, importante cavalcare in modo resiliente l'onda del
cambiamento, individuare sempre nuove mete, nuove possibilità, nuove sfide e
prendere la direzione verso dove vogliamo andare, dove vogliamo arrivare e
come, cosa vogliamo raggiungere con la consapevolezza delle proprie capacità e
dei propri limiti credendo sempre più in se stessi, fidandosi e affidandosi,
together is much better.
Si
possono fare grandi cose fino a che arriva un impedimento per qualsiasi motivo
ed allora bisogna essere resilienti e pronti al cambiamento, capire cosa si può
fare, non abbattersi ma cambiare solamente gli obiettivi, rimodularli in base
alle proprie condizioni fisiche attuali. Per ogni problema c’è almeno una
soluzione, chiuso un portone se ne possono aprire tanti altri, comunque
l’esperienza fatta fa parte del bagaglio culturale ed esperienziale
dell’individuo e serve nel futuro a darti sempre una mano per andare avanti con
pazienza un passo alla volta con consapevolezza e rispettando i propri limiti.
Il passaggio alle ultra ti fa maturare, ti fa scoprire il vero sé, ti fa
contattare la tua propria essenza, essendo davvero un viaggio dentro di te
introspettivo alla ricerca dei come e dei perché senza giudizio.
Siamo noi che possiamo scegliere la direzione che vogliamo e mobilitare le energie per andare dove vogliamo, verso un maggior benessere verso mete e obiettivi difficili e sfidanti ma raggiungibili, cercando di trasformare sogni in realtà e se non ci riusciamo sorridiamo e riproviamo in modo diverso apprendendo dall'esperienza e non isolandoci in una zona di troppo confort, scegliamo la vita anche se comporta il mettersi in gioco, il rischiare di sbagliare.
Siamo noi che possiamo scegliere la direzione che vogliamo e mobilitare le energie per andare dove vogliamo, verso un maggior benessere verso mete e obiettivi difficili e sfidanti ma raggiungibili, cercando di trasformare sogni in realtà e se non ci riusciamo sorridiamo e riproviamo in modo diverso apprendendo dall'esperienza e non isolandoci in una zona di troppo confort, scegliamo la vita anche se comporta il mettersi in gioco, il rischiare di sbagliare.
Ci vuole
convinzione, grinta, forza, determinazione per dedicarsi ad un periodo di
preparazione atletica. Il percorso per raggiungere obiettivi può richiedere
sacrifici enormi, rinunce, spese, difficoltà, rischi, infortuni e non tutti
sono disposti a questi impegni.
Quindi,
la cosa importante è decidere le priorità negli obiettivi e impegnarsi per il
raggiungimento. Da soli è difficile, più è alto l’obiettivo, più è alto
l’impegno e il costo in termini di investimento di soldi e di tempo.
Il talento non basta per raggiungere
l’eccellenza, l’impegno è di rilevanza fondamentale. Fissare obiettivi
limitati, raggiungibili e progressivamente più ambiziosi è uno dei modi
migliori per aumentare l'autoefficacia dell'atleta.
La motivazione, la passione, il bisogno
spinge la persona a raggiungere un obiettivo nella vita o nello sport. Per
attivarsi ed impegnarsi, l’obiettivo dovrebbe essere sfidante e difficile ma
raggiungibile, non impossibile. Diventa importante un lavoro di immaginazione,
vedersi avanti nel tempo con l’obiettivo raggiunto.
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#iorestoacasa fissando ad €1 (simbolico) le spese di spedizione su tutto il
catalogo on line. La consegna avverrà con corriere SDA.
Segnalo alcuni miei libri pubblicati con Prospettiva Editrice: DA 10 A 100 Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano (Alberto Merex Mereghetti e Matteo Simone); Triathlon e Ironman. La psicologia del triatleta; Lo sport delle donne. Donne sempre più determinate, competitive e resilienti; Sport, Benessere e Performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta; Ultramaratoneti e gare estreme.
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Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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