“The
Heart of Kenyan Running”: Correte
con noi in Kenya a ITEN, un viaggio unico di corsa, benessere, cultura e
tradizioni nel cuore degli altipiani del Kenya.
I running camp in Kenya con partenza esclusiva
dall’Italia organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio Turismo Sport), in collaborazione con
l’associazione sportiva Runningzen di
Ignazio Antonacci e con Matteo
Simone, psicologo dello Sport, vi offrono due settimane di sport,
benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya.
Pochi aspetti importanti da curare:
1. Training, con i pacer, in gruppo, su percorsi spettacolari e naturali, salì e scendi impegnativi ed allenanti (no pain, no gain), questa e' la consapevolezza dei campioni; lavori in pista osservando i campioni con le loro ampie e leggere ma efficaci falcate; i treni di fartlek tutti insieme per condividere allenamento e fatica ma tornando a casa soddisfatti; sedute di addominali speciali; sedute di andature e tecniche di corsa;
2. Alimentazione sana, genuina,
autoctona, semplice ma ricca
3. Riposo per assorbire lavori ed
esperienze uniche e dense.
4. Socializzazione per conoscersi e
confrontarsi, scambiarsi opinioni e pareri, apprendere dall'altro, fidarsi e
affidarsi, fare gruppo e condividere.
The Heart of Kenyan Running - Home | Facebook
Provare per credere nei prossimi stage
running and wellness a partire da marzo per tutto l'anno, ora è il momento.
Vi garantiamo un'esperienza unica che vi
lascerà tantissimo non solo dal punto di vista atletico/sportivo ma anche e
soprattutto dal punto di vista umano e culturale...!
L’iniziativa è rivolta a runners di tutti i
livelli, principianti, amatori e professionisti. Ognuno avrà la possibilità di
allenarsi rispettando i propri ritmi e i propri eventuali programmi di
allenamento. Sarete sempre guidati e accompagnati nel corso delle vostre uscite
da pacers kenyani che vi guideranno ogni giorno sui infiniti percorsi di terra
battuta nei dintorni della località di Iten, la leggendaria Home of Champions
che da anni ormai accoglie atleti professionisti e runners da tutto il mondo.
La location che è stata attentamente
selezionata per accogliere i partecipanti è la bella e ben attrezzata struttura
dell’High Altitude Training Centre di Iten, fondata da Lornah Kiplagat.
Oltre al soggiorno in pensione completa, l’HATC
mette a disposizione dei proprio ospiti l’uso gratuito della piscina, della
palestra, della sauna e della pista privata in tartan a 2,5km dal centro.
Presso l’HATC si terranno anche tutte le
attività complementari alle sessioni di allenamento di corsa, ossia sessioni di
potenziamento, mobilità articolare, addominali, ecc condotte da allenatori
professionisti locali.
Nel corso del running camp importanti
appuntamenti saranno anche i seminari teorici, durante i quali si affronteranno
non solo temi legati alle metodologie di allenamento e al confronto tra i
metodi adottati in Kenya piuttosto che nei paesi occidentali, ma anche
argomenti che riguardano maggiormente gli aspetti culturali del popolo dei
corridori kenyani, le loro origini, tradizioni, abitudini, aspirazioni per un
futuro che consenta loro di emergere e riscattarsi dal contesto di povertà in
cui sono nati.
“The Heart of Kenyan Running” vuole infatti
configurarsi non solo come stage tecnico di allenamento bensì, e soprattutto,
come occasione unica di confronto e conoscenza di una realtà distante da quella
della nostra quotidianità, da cui c’è molto da imparare e che saprà
conquistarvi con la sua semplicità, fierezza e grande forza d’animo.
“THE HEART OF KENYAN RUNNING” è un viaggio
unico che, attraverso la corsa, vi porterà nel cuore degli altipiani del Kenya,
a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più forti corridori al
mondo. Il nostro Running Camp è un percorso di crescita, sportivo e non, che vi
regalerà indimenticabili emozioni: avrete la grande opportunità di confrontarvi
e di vivere appieno la quotidianità degli atleti keniani, avrete la possibilità
di comprendere le loro origini, il loro presente, il loro futuro. Percorrerete
con loro gli infiniti sterrati di corsa, vi alimenterete come loro, vi
“confonderete” con loro. Il martedì e il giovedì di ogni settimana ci uniremo
ai gruppi di allenamento locali per le sessioni sulla pista di terra battuta di
Tambach e per prendere parte al fartlek collettivo. Il popolo del Kenya,
composto da 42 tribù diverse, ha fatto del SACRIFICIO, della SEMPLICITÀ e
dell’ESSENZIALITA’ il suo punto di forza. Nonostante la povertà ancora
largamente diffusa e la precarietà delle condizioni di vita per la maggior
parte della popolazione, il popolo dei leggendari corridori keniani è FELICE, FIERO
E RISPETTOSO.
Loro sono “Nati per Correre” e noi vi regaliamo
questa incredibile opportunità di correre con loro nella Terra in cui la “Corsa
è Vita”! Correte con noi in Kenya a ITEN!
Oltre la corsa
Durante il soggiorno ad Iten sarà data ai partecipanti
al running camp anche la possibilità di visitare villaggi e scuole
tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e della sua
cultura.
Per i familiari e accompagnatori dei runners
sarà poi previsto un programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento
di corsa saranno sostituite dalla possibilità di passeggiate in compagnia di
qualche pacer locale che guiderà, chi ne avrà piacere, su percorsi sterrati di
chilometraggio ridotto.
L’alimentazione è totalmente naturale: presso l’HATC
vengono utilizzati solo prodotti locali a km zero. I runners e i loro familiari
o amici accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema semplicità della
cucina locale, leggera e nutriente, perfetta per un regime alimentare salutare.
Tutti i partecipanti,
compresi gli accompagnatori o familiari dei runners, avranno la possibilità di
soggiornare e allenarsi in quota, sui meravigliosi altipiani della Great Rift
Valley, una delle regioni più affascinanti del Kenya, e di correre o
passeggiare sui percorsi battuti quotidianamente dai leggendari campioni
Keniani, i più forti corridori per eccellenza, in particolare nelle discipline
della corsa su strada.
Un’esperienza che consigliamo
a tutti gli appassionati del running di cogliere almeno una volta nella vita:
THE HEART OF KENYAN RUNNING è un viaggio unico, all’insegna della corsa, DEL
benessere, dell’agonismo e/o della semplice pratica sportiva, della scoperta di
nuove culture e tradizioni, che vi arricchirà immensamente dal punto di vista
umano e culturale.
Daje!
Now is the moment, non esitare! Prendi
ora il treno dello sport che ti porta alla città dei Campioni Iten in Kenya per
apprendere dai campioni allenandoti direttamente con loro con sedute di fartlek
collettivo, incontri con allenatori di fama internazionale, sessioni di Gym,
addominali, tecnica di corsa e andature a cura di Limo Timo, e tanto altro come
le visite ai villaggi, ospedale, scuole, camp di atletica, foresta e cascata.
VI ASPETTIAMO…. PARTITE CON NOI !!!
MARZO
2018: 13 notti dal 16/03 al 29/03
The
Heart of Kenyan Running con lo Psicologo dello Sport Matteo Simone!
GIUGNO
2018: 13 notti dal 23/06 al 06/07
The
Heart of Kenyan Running con il gruppo Runningzen di Ignazio Antonacci!
AGOSTO
2018: 13 notti dal 28/07 al 10/08
The
Heart of Kenyan Running con il gruppo Runningzen di Ignazio Antonacci!
DICEMBRE
2018: 13 notti dal 01/12 al 14/12
The
Heart of Kenyan Running conlo psicologo dello Sport Matteo Simone!
Per
tutte le info e per le prenotazioni scrivete a:
Chiara
Raso - chiara.tts@gmail.com presso
T.T.S.srl AOSTA
Ignazio
Antonacci - ignazioantonacci@runningzen.it
presso Runningzen.it
Matteo
Simone - 21163@tiscali.it
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