La giornata mondiale dell’attività fisica
(6 aprile 2018) è promossa da diversi anni dall’Oms, dall’Organizzazione
brasiliana Agita Sao Paulo e dalla Rete Agita Mundo. La partecipazione alla
giornata può avvenire anche online dalle ore 10 del 6 aprile diffondendo sui
propri profili social il messaggio “Be
active everyday!” (Sii attivo/a ogni giorno!), messaggio scelto quest’anno per
celebrare la giornata.
Il sito dedicato alla giornata è http://www.portalagita.org.br/en/
Non restare immobile, prova ad abbandonare
la tua zona di confort, è sempre il momento giusto per iniziare, non aspettare
il momento migliore, sali sul treno dello Sport, entra nei gruppi whatsap,
facebook, mailing list, scegli il tuo sport, il tuo allenamento, la tua gara,
il tuo evento, partecipa con i tuoi tempi e modalità.
ORA è il momento per salire sul treno
dell'attività fisica, è sempre il momento per iniziare, non aspettare il
momento migliore. Sport è anche solidarietà, inclusione, integrazione,
consapevolezza corporea dei propri limiti, osare senza esagerare, lo sport che
dà ma a volte toglie, lo sport come rete sociale, fidarsi è affidarsi.
Per ottenere qualcosa bisogna crederci,
essere consapevole delle proprie capacità e limiti, impegnarsi duramente,
essere determinato, mettere in conto infortuni, avversari più forti, sconfitte
e momenti bui, rialzarsi sempre e ripartire sempre con pazienza, senza fretta,
con modestia e umiltà, rispettando gli altri e vivendo sempre l'esperienza che
da frutti importanti da portare a casa serenamente, fidarsi e affidarsi, questo
è lo sport che vogliamo.
Costruisci una meta, obiettivo, risultato
iniziando a piccoli passi, con piccoli movimenti, sperimentando e iniziando a
utilizzare risorse personali, man mano sentirai crescere la passione,
l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza corporea e dei propri mezzi, avrai
più fiducia di te e delle tue possibilità e potenzialità, lo sport incrementa
autoefficacia, supererai momenti difficili fatti di demotivazione, infortuni,
sconfitte ma riuscirai a essere più resiliente nello sport e nella vita,
incontrerai persone, culture, mondi e condividerai gioie e fatiche.
Nella vita si fanno delle
scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona di estremo confort
per non rischiare un giudizio, una brutta figura, altri per sentirsi vivi
devono sentire il proprio corpo, le proprie sensazioni corporee, il cuore che
palpita, il respiro affannoso, il sudore colare da proprio corpo, il senso di
fame, sete, freddo, caldo, c’è tanto bisogno di sentire.
E’ sempre il momento per mettersi in moto,
per iniziare a fare sport, iniziare a incontrare gente in carne e ossa e
allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un appuntamento e un ritrovo per partire
per un allenamento o per andare insieme ad una gara, questo è lo sport che
vogliamo.
Lo sport incrementa autoefficacia, aiuta a
superare momenti difficili fatti di demotivazione, infortuni, sconfitte ma
riuscirai a essere più resiliente nello sport e nella vita, incontrerai
persone, culture, mondi e avrai la possibilità di condividere gioie e fatiche.
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