Matteo SIMONE
La passione per uno sport permette di sperimentarsi, condurre un sano stile di vita fatto di fatica e gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire.
Lo sport avvicina persone e rende
felici e resilienti condividendo l'amica fatica che aiuta a crescere conoscendo
sempre più se stessi, le proprie possibilità, capacità e limiti. Lo sport fa
prendere direzioni per raggiungere traguardi, mete e obiettivi difficili,
sfidanti ma non impossibili superando eventuali imprevisti lungo il percorso con
fiducia in sé, con impegno, motivazione, passione e determinazione.
Lo sport incrementa consapevolezza,
sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di riuscire in
qualcosa; lo sport incrementa la Resilienza, si affrontano e si superano meglio
i problemi, le crisi, le difficoltà. E’ importante valutare
momento per momento se quello che si sta facendo è in linea con il proprio
desiderio e il proprio bisogno. E’ un contattare le proprie sensazioni considerando
gli obiettivi che si vogliono perseguire con piacere, passione, motivazione,
impegno.
Lo sport regala emozioni uniche che
ripaga la fatica condivisa dove si sperimenta un mondo partecipando a
manifestazioni ed eventi, attraverso lo sport si conoscono nuove persone,
avvengono incontri e confronti, insieme si può arrivare ovunque, lo sport
abbatte muri e barriere anche generazionali, lo sport ti rimette al mondo
facendoti faticare con i più giovani, nello sport si può notare e apprezzare la
ciclicità della vita: partenze e arrivi, fatica e poi recupero e riposo per
alleviare stanchezza e fatica, per renderci più leggeri.
Si impara sempre dall'esperienza,
importante è uscire dalla zona di comfort, si può scegliere di restare seduti
dietro le quinte, comodi, ma solo mettendosi in gioco e facendo esperienza ci
possono essere i presupposti per far meglio e conoscersi meglio. Anything is possibile, together is much
better (Ogni cosa diventa possibile, insieme è più facile). Sport è anche solidarietà,
inclusione, integrazione, consapevolezza corporea dei propri limiti, osare
senza esagerare, lo sport come rete sociale per fidarsi e affidarsi.
Bisogna essere resilienti e pronti al
cambiamento, rimodulare gli obiettivi in base alle proprie condizioni fisiche
attuali.
C’è sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico
è una sorta di medicinale senza effetti collaterali per il raggiungimento di
uno stato di benessere psicofisico, emotivo e relazionale. E’ importante lavorare su
obiettivi, superare errori e sconfitte, si impara da tutto ciò che succede e si
può fare meglio in futuro come individui e come squadra conoscendosi meglio.
Questo è lo sport che vogliamo, uno
sport di tutti e per tutti, che avvicina persone, culture e mondi reclutando
persone di ogni età e cultura per condividere allenamenti e gare, fatiche e
gioie. E’ sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport,
iniziare a incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, darsi un
appuntamento e un ritrovo per un allenamento o per andare insieme ad una gara,
questo è lo sport che vogliamo.
Per approfondimenti è possibile consultare il libro
O.R.A. Obiettivi, risorse, autoefficacia.
Modello di intervento per raggiungere obiettivi nella vita e nello sport,
Aras Edizioni, 2013.
https://www.arasedizioni.com/catalogo/o-r-a-obiettivi-risorse-e-autoefficacia-modello-di-intervento-per-raggiungere-obiettivi-nella-vita-e-nello-sport/Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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