L’esperienza della bici per assaporare colori e suoni; per perdersi e ritrovarsi; per assaporare la ciclicità dello sport come nella vita, fatta di partenze e arrivi, incontri e congedi, salite e discese.
La bici è una metafora della vita, come per la bici c’è la ciclicità
della salita e della discesa così nella vita c’è la crisi e soluzione senza
darsi per sconfitti ma accettando e cambiando il corso degli eventi con fiducia
e resilienza uscendone fuori sempre più rafforzati.
Cosa c’è dietro alla salita? Lo sport
rende felici nonostante le salite, nonostante la fatica; la bici per
comprendere la ciclicità dell'esperienza; per partire e ripartire.
Un mondo
dietro la bici: salite, fatica e impegno con passione e determinazione; pensieri
e dubbi; sfide e sogni da realizzare; prove in allenamento e in gara; gioie e
soddisfazione.
Nella vita prima o poi la trovi una bici che ti fa mettere in gioco; fa sperimentare benessere e/o performance; permette di far parte di una squadra che segue obiettivi condivisi; fa condividere allenamenti e gare, trasferte e viaggi.
L’atleta, attraverso l’esperienza con la
bici, affronta la salita, gestisce e supera crisi e difficoltà, incrementa la
fiducia in sé nello specifico sport praticato, un’autoefficacia che poi si
estende in altri contesti di vita e incrementa anche l’autostima generale
sperimentando benessere fisico, mentale e relazionale.
La vita è fatta di ciclicità: sconfitte
e vittorie, infortuni e riprese, offese e complimenti, tristezza e felicità. E’
importante saper stare con quello, che c'è con la consapevolezza che non è per
sempre e tutto passa, tutto cambia, importante è trovare dentro di noi
motivazioni, passioni, interessi, risorse.
La bici regala emozioni uniche che ripagano la fatica
condivisa partecipando a manifestazioni ed eventi. La bici avvicina persone,
culture e mondi; attraverso la bici si conoscono nuove persone, avvengono
incontri e confronti. La bici abbatte muri e barriere anche generazionali, la bici
rimette al mondo facendo faticare con i più giovani.
La salita, i tunnel, le crisi diventano amici dell'atleta;
più è lunga e/ ripida la salita, più è lungo e buio il tunnel, più è grande la
crisi e più si è riconoscenti quando tutto è finito per aver superato tutto.
Tutto passa, tutto cambia; passa la salita, passa la crisi; rimane la
consapevolezza che anche questa volta si è riusciti incrementando la forza
interiore che aiuta non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana
lavorativa, familiare, relazionale.
Lo sport è un mondo dove si può
scaricare tensione; si può sentire il proprio corpo; dove c’è un percorso, un
inizio e una fine come è la vita; dove si trovano tanti compagni di viaggio
lungo i percorsi e si fanno dei tratti con qualcuno così come succede nella
vita; un mondo dove si sperimentano sensazioni ed emozioni quali ansie,
tensioni, paure, stanchezza, incredulità, gioia, precarietà ma niente è stabile,
niente è per sempre.
Bisogna diventare sempre più resilienti e
la bici è un buon strumento della palestra dello sport.
Nello sport bisogna
fare sempre più rete e sapere su chi contare, fidarsi e affidarsi, così come nella
vita. A volte attraverso lo sport si può sperimentare una rinascita; dopo uno
stop, un passo alla volta, con coraggio e attenzione, si può decidere di
ripartire in modo diverso con le risorse residue.
La mente riesce a guidare il fisico; la
mente con l’immaginazione va avanti per perlustrare, per comprendere e poi
torna indietro per confrontarsi con il corpo e insieme si decide cosa fare e come
fare. Sarebbe bene preservare il fisico con coccole, massaggi, attenzioni.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Nessun commento:
Posta un commento