Se vuoi cambiare la tua vita inizia a correre
http://www.psicologiadellosport.net
Venerdì
mattina 16 ottobre 2020 alle 10 Roberto Martini e Alex
Tucci sono partiti dal centro di Roma a San Pietro per il lungo viaggio sul
Cammino di San Tommaso. Questo il link per seguirli tramite GPS durante la loro
avventura.
Roberto
sembra essere un amante delle gare no stop, gare lunghissime chiamate di
endurance dove viene messa alla prova il fisico della persona ma anche la
mente, dove c’è deprivazione del sonno, alimentazione in autosufficienza, dove
si sta da soli con se stessi notte e giorno.
Si
apprezza il momento presente che può essere particolarmente straordinario o
meno, si apprezza l’alba, il tramonto, la notte, il giorno, la diversa
temperatura ed escursione termica durante l’intero giorno di 24 ore ed anche a
nei giorni diversi, ogni giorno può presentarsi in modo diverso, con il sole,
le nuvole, pioggia.
Di
seguito approfondiamo la conoscenza di Roberto attraverso risposte ad alcune
mie domande di un po’ di anni fa.
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho smesso di fumare e ho iniziato a
correre tutti i giorni.”
Quali fattori contribuiscono al tuo benessere o performance? “La mia determinazione.”
La
gara dove hai dato il meglio di te o dove hai sperimentato le emozioni più
belle? “Wow cyclothon nel 2015 ho percorso in bicicletta 1350km no stop, dormendo
meno di 4 ore in 4 giorni.”
La tua gara più difficile? “La Grande corsa bianca 160km di corsa no stop
nelle Alpi in inverno con temperature che sono arrivate a -20.”
Quali sensazioni sperimenti facendo sport: pre-gara, in
gara, post-gara? “Pregara: determinazione. In gara: un viaggio come dentro una bolla.
Post gara: pienezza e soddisfazione. Poi ci sarebbe molto altro da dire, ma
forse dovrei scriverci un libro.”
Quali sono le difficoltà e i rischi? A cosa devi prestare
attenzione nel tuo sport? “Se metti un piede nel posto sbagliato puoi romperti qualcosa o peggio
finire sotto a un dirupo.”
Se
pensi a tutto quello che ti potrebbe succedere non faresti mai niente,
rimarresti sempre protetto, corrazzato, nascosto ma se davvero vuoi vivere,
bisogna sfidare l’incertezza, uscire allo scoperto, affrontare la vita reale e
lo sport ti permette di fare questo, ti allontana dal rifugio sicuro, dal tuo
recinto protetto e ti fa sperimentare libertà ed intensità.
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a
fare una prestazione non ottimale? “Mancanza di concentrazione.”
Cosa ti fa continuare a fare sport? “Continuo a fare sport perché mi dà la
possibilità di vivere esperienze incredibili.”
Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Con la testa, piano piano passo dopo passo.”
Sport
di endurance, sport protratto per lunghi chilometri aiuta ad avere un approccio
di attesa, di fiducia, di speranza, si risolve tutto senza fretta, un po’ per
volta a piccoli passi, andando avanti gradualmente e con attenzione.
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli allo sport? “Se vuoi cambiare il tuo corpo allenati, ma se
vuoi cambiare la tua vita inizia a correre.”
Roberto
ha cambiato la sua vita semplicemente cambiando il suo stile di vita, è bastato
buttare le sigarette ed iniziare a correre e da lì è iniziata la sua nuova
vita, con l’aiuto della corsa che è diventata la sua autoterapia.
Familiari e amici cosa dicono circa il tuo sport? “Che sono tutto matto. Però mi danno pieno
supporto.”
Fare
cose straordinarie per alcuni può essere considerato pazzia, ma poi ci si rende
conto che è importante il supporto a persone che vogliono compiere imprese
considerate da tanti non ordinarie.
Cosa hai scoperto di te stesso nel praticare attività
fisica? “Che possiamo fare molto più di quello che crediamo... basta volerlo.”
Riesci a immaginare una vita senza sport? “Spero di continuare a fare sport fino alla vecchiaia.”
Un’intervista
a Roberto Martini è riportata nel libro “Sport, benessere e performance.
Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell'atleta”,
edito da Prospettiva Editrice.
https://www.amazon.it/performance-psicologici-influiscono-performance-dellatleta/dp/8874189834
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
380-4337230 - 21163@tiscali.it
http://www.psicologiadellosport.net/eventi.htm
http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html
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