Armando Califano: Non mi resta altro che correre spensierato e sorridente

 Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

 

A volte dalle avversità si scopre la vita vera, piena, intensa. Può capitare di trovarsi in situazioni di difficoltà, di pericolo, di disagio ed è proprio in quei momenti che ci si attacca alla vita, si scopre il senso di come viviamo e come vogliamo vivere meglio e così da situazioni catastrofiche si può sperimentare la crescita post traumatica, riappropriandosi della propria vita, prendendo in mano le redini della propria vita e cercando il meglio per se stessi giorno per giorno, andando avanti c e scoprendo se stessi e il mondo che ci circonda.

Di seguito l’esperienza di Armando attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho cominciato da bambino ad approcciarmi al mondo dello sport, praticando parecchie discipline ma in particolare il calcio e lo skateboard a livello agonistico.

Chi ha contribuito al tuo benessere e/o performance? Mio padre fu la mia fonte di ispirazione e benessere oltre ai coach che ho incontrato sul mio cammino, ho appreso tanto mettendo in pratica i loro consigli.

Un'esperienza che ti può dare la convinzione di potercela fare? Ciò che mi ha dato la forza di continuare, e crederci ancora di più, è da quando sono uscito dall'ospedale, dopo 3 mesi di ricovero lottando tra la vita e la morte (maledetto covid). Mi sono approcciato al mondo del podismo appunto per riattivare i polmoni, devo dire che è stupendo svegliarsi la mattina e andare a correre per respirare aria pulita e fresca.

Armando ha scoperto il respiro attraverso la corsa, incrementando sempre più allenamenti e accorgendosi che si può fare, che si può continuare a far bene e meglio, un passo alla volta.

Cosa pensano familiari e amici della tua attività sportiva? Ho conosciuto altre persone, nuovi amici, tutti fantastici e pronti a darmi consigli, sempre disponibili (fantastici), faccio parte dell'ASD San Vitaliano Sporting, una nuova famiglia di sportivi che mi ha accettato tra di loro. Dopo i miei angeli custodi (infermieri e dottori) ho trovato anche in loro ciò che poche persone hanno, l'umiltà.

 

In situazioni di difficoltà, di crisi, di svantaggio si scopre che c’è sempre qualcuno disposto ad aiutare, a dare consigli, a sostenere, a indicare un percorso, una strada, una via. Si apprezzano le relazioni e le amicizie che diventano risorse utili e indispensabili per andare vanti, per uscire fuori da situazioni difficili, per raggiungere mete e obiettivi.

Un episodio divertente della tua attività sportiva? A cosa devi fare attenzione? La cosa bella è che all'inizio correvo 2/3 km, oggi arrivo a farne 15/16, quasi una mezza maratona, questa è una cosa bella, anzi bellissima perché lo faccio divertendomi col sorriso sulle labbra, ovviamente ho sempre sotto controllo la frequenza cardiaca con la fascia cardio, e faccio attenzione a non spingere troppo.

Hai rischiato di mollare? Ritieni utile lo psicologo nel tuo sport? Voglio divertirmi e non infortunarmi😜, credevo di non farcela, tante volte avrei voluto mollare ma la forza di volontà e la mia caparbietà mi hanno aiutato, anche se sarebbe comunque servita una mano, a livello psicologico, di un professionista.

 

La pratica e l’esperienza aiutano a rendersi conto di ciò che si può fare e che non bisogna mettere limiti alle risorse e alle capacità umane, sii può sempre alzare gradualmente l’asticella delle difficoltà, delle ambizioni e sfide accorgendoci del percorso fatto finora e guardando dietro per apprezzare quello che siamo riusciti a fare finora con impegno e costanza.

La gara dove hai sperimentato le emozioni più belle? Per ora non ho avuto modo ancora di partecipare a gare podistiche ma ci proverò (magari più in là).   

Come hai superato crisi, sconfitte, infortuni? Superare un momento difficile come quello che ho passato io non è uno scherzo ma basta essere forti e credere in se stessi.

 

Si può superare tutto, soffrendo, accettando, subendo ma comprendendo e organizzandosi per affrontare e superare tutto con fiducia, speranza, attesa, resilienza.

Un messaggio per avvicinare i ragazzi allo sport? Un consiglio che do alle nuove generazioni... ‘Posate i cellulari almeno un paio di ore al giorno e godetevi la vita in ogni sfaccettatura perché è un dono che nessuno può ridarti, ne abbiamo solo una’.

 

Questo è un buon consiglio, in effetti se posiamo il cellulare allora possiamo riuscire a prendere in mano le redini della nostra vita, possiamo dedicarci a noi stessi, occuparci di noi, aver cura, andare incontro a nostre esigenze e bisogni mobilitando energie nostre.

Cosa hai scoperto di te stesso nello sport? Ho scoperto tanto, so cosa significa la parola vita e cosa vuol dire stare vicino alla morte. Ho capito, inoltre, che ci sono anche moltissimi benefici nello sport in generale e comunque ognuno di noi dovrebbe almeno praticare uno un’ora al giorno (toglie il medico da torno) 😜.

 

La vita è un dono prezioso, bisogna tenerla in salute con attenzione e cura, possibilmente facendo sport per sperimentare benessere.

Ti ispiri a qualcuno? Vorrei ispirarmi a qualcuno ma per il momento credo solo nelle mie capacità.

Una parola o una frase che ti aiuta a crederci e impegnarti? Una cosa che mi aiuta a crederci è appunto la parola ‘Credici’ (Forti e fieri come guerrieri sempre contro ogni avversità).

Prossimi obiettivi? Sogni realizzati e da realizzare? Ora non mi resta altro che correre spensierato e sorridente come sempre, sognando un domani di approcciarmi a una mezza maratona e fare nuove esperienze e amicizie. Per ora vi auguro una Buona corsa a tutti, ‘Viva lo sport... è vita’.

 

Lo sport rende felici e permette di incontrare e conoscere persone e luoghi, auguro ad Armando di sperimentare il meglio e raggiungere risultati sfidanti, difficili ma non impossibili.

 

Dott. Matteo SIMONE 380-4337230 - 21163@tiscali.it

Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

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