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lunedì 19 dicembre 2022

Cosa c’è prima di una gara? Tattiche, strategie, pensieri, dubbi, calcoli

 

Cosa c’è prima di una gara? Vestizione, riscaldamento, tattiche, strategie, pensieri, dubbi, calcoli, prove, partenze, incontri, foto, consapevolezze, aspettative, ritiro pettorali e pacchi gara, dubbi, tensioni, paure, insicurezze ma tanta voglia di mettersi in gioco, fare esperienza, raggiungere obiettivi e sogni sfidanti, difficili ma non impossibili.  

La voglia di mettersi in gioco, di uscire allo scoperto, di confrontarsi con avversari, per apprendere dall'esperienza, per valutare a che punto si è.  
La prima sfida è iniziare il processo di cambiamento con allenamenti sempre più mirati, altra sfida è la convinzione di poter sperimentarsi in gara.  
È indispensabile fare progetti credibili a
se stessi, bisogna sapersi monitorare nel corso del tempo, sapersi testare o farsi testare. 
 
La preparazione va programmata con la massima accuratezza considerando il proprio potenziale atletico relativo alle precedenti competizioni.  
Una volta fissato l’obiettivo, è importante per l’atleta prestare attenzione alle sue sensazioni, è importante sapersi ascoltare.
Lo sport aggrega, rende felici, permette di prendersi cura di se stessi, di sperimentare benessere e raggiungere gradualmente obiettivi importanti.  
Lo sport diventa una medicina naturale per il corpo e per l’anima, si tratta di volersi bene facendo sport e apprezzarsi per quello che si riesce a fare.  
Lo sport permette di sperimentarsi e mettersi in gioco; di uscire dalla zona di confort osando e apprendendo sempre dall’esperienza.
 
Sali in carrozza, la carrozza dello Sport, fatti trasportare e coinvolgere, segui un coach o un atleta più esperto o diventa il coach di te stesso, non aspettare il momento migliore, non rimandare, è ora il momento, all’inizio può bastare anche un solo minuto al giorno, il resto viene da sé sperimentando sempre più benessere e performance. 
Non restare immobile, prova ad abbandonare la tua zona di confort, è sempre il momento giusto per iniziare, non aspettare il momento migliore, scegli il tuo sport, il tuo allenamento, la tua gara, il tuo evento, partecipa con i tuoi tempi e modalità. 

Matteo SIMONE  

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