Cosa spinge a fare sport? Tra le risposte frequenti vi è il senso di libertà

 Matteo SIMONE 21163@tiscali.it 

 

Tra le risposte frequenti vi è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle preoccupazioni quotidiane per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente. 

Di seguito alcune testimonianze. 

Riccardo Chiarini: Libertà, salute, gioia di vivere e natura.  

Agnieszka Wojtal: Lo sport vi dà felicità, libertà, gioia di vivere… 

Eugenio Ducoli: Nel corso degli anni, con tutti gli alti e bassi della vita, ho scoperto che il movimento ci fa sentire veramente e dignitosamente vivi…Infatti, grazie alle numerose discipline sportive che ho sperimentato o praticato, ho capito che non è necessario praticare una disciplina a livello agonistico ma è sufficiente allenarsi qualche ora a settimana per sentirsi già meglio.  

Credo molto nella famosa frase “Mens sana in corpore sano”, ovvero, mente sana in un corpo sano, sono infatti fermamente convinto che si riferisce proprio alla stretta relazione che deve esserci tra benessere mentale e fisico...ed io aggiungerei anche spirituale! Grazie allo sport che ho sempre praticato e a tutti i sentimenti, le emozioni, le paure, le incertezze e le difficoltà che ne sono derivate, ho approfondito la consapevolezza che nello sport come nella vita si può costantemente migliorare lo sviluppo cognitivo, la creatività e la concentrazione. Si può accrescere la definizione di obiettivi, il coordinamento con il tema e il lavoro per raggiungerli, aumentando l’autostima e la fiducia in sé stessi e verso gli altri, oltre che l’auto-affermazione. 

Da anni, ho capito che lo sport consente di passare più tempo all’aria aperta e liberare la mente dalle preoccupazioni, migliorando la condizione vitale di ciascun essere umano. Infine, grazie allo sport, traslabile poi necessariamente nella regolare quotidianità di chiunque, si migliorare l’attenzione, l’autocontrollo e il problem solving, per coesistere in armonia e collaborare sinergicamente su questa terra, in una condizione di autentica accettazione dell'altro e di totale inclusione individuale… 

Elisa Stefani: “Durante lo sport sperimento molte sensazioni diverse e talvolta contrastanti: gioia, dolore, frustrazione, senso di libertà e liberazione dagli impegni, e poi legato al pre-gara: paura e agitazione per ciò che è un’incognita; in gara sento rabbia e concentrazione e senso di controllo su me stessa, mentre post gara è solo gioia, divertimento e liberazione dalla tensione”. 

Angelo Martucci: “Fu una serata di tanti anni fa quando il medico pronunciò per la prima volta il termine “autistico”, si certo, immaginavo che c’era qualche problema in mio figlio, ma mai pensavo di imbattermi contro un muro così duro e doloroso, ebbene, da allora ho cercato di fare tutto ciò che mi è possibile affinché mio figlio viva una vita serena, e io? Io ho praticato quasi sempre sport, tennis, pallavolo, basket, ma il giorno della diagnosi, turbato ancora dalla notizia, la prima cosa che feci fu quella di indossare un paio di scarpette, una maglietta e un pantaloncino, insomma, iniziai la mia corsa verso quel senso di libertà, una libertà momentanea che ancora oggi mi dà la possibilità di pensare e avere nuovi obiettivi per mio figlio e per me.  10 km, mezze maratone, maratone, e si, più km facevo, più mettevo sotto stress il mio corpo, più la voglia di combattere aumentava...iniziai così la lettura del mio primo libro sulle ultra “ultramaratoneti e gare estreme” magnifico libro dottore, davvero complimenti, non le nego che dopo una attenta lettura, il passaggio dalle maratone alle lunghe distanze fu imminente e oggi non ne posso fare a meno, anche se per alcuni problemi personali ho dovuto rallentare la corsa. Le 6 ore, la 65 km, il Passatore, la 24h e spero vivamente di poter proseguire quello che oggi è diventata una passione. 

Mimma Caramia: “Il senso di benessere e appagamento. La corsa mi dà quel senso di libertà, una sensazione di benessere che rimane incollata come una seconda pelle”. 

Giampiera Farre Chanel: “La sensazione di libertà che si ha durante l’attività”. 

Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare la mente stressata e ritagliare quello spazio solo per te! Ecco perché mi avventuro a correre nel bosco”. 

Natascia Panzavolta: “L' attività sportiva nasce e si esprime come senso di libertà, io vivo così il mio sport, mi sento libera...libera di esprimere ciò che sono!”. 

Jana Brafči: “Libertà, la vita migliore senza i pensieri inutili e benessere assoluto durante e dopo ☺❤”. 

Lo sport aiuta a comprendere il significato dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti. Per tanti attraverso lo sport si conosce gente, si formano gruppi, ci si confronta, occasioni per ridere, sorridere, divertirsi. Sperimentarsi, mettersi in gioco, incontrare, confrontarsi, apprendere.  

Teresa Sammarone: “La voglia di stare in compagnia”. 

Michele Ricucci: “Fare nuove amicizie? Una Vita meno sedentaria e poltronosa? L’azione che ci rende agili, liberi di camminare con le nostre gambe verso cose belle e costruttive?”. 

Francesco Di Pierro: “Noia, stress, crisi di mezza età, abitudine, edonismo, voglia di conosce gente. Siamo tutti diversi, non credo ci sia un motivo comune”. 

‎Marco Maria Mongiardini‎: “Mi spinge il fatto di star bene, conoscere gente speciale, migliorare il proprio stile di vita e crescere a livello mentale. Aggregazione motivazioni e una sana competizione”. 

Per tanti, dalla pratica dello sport deriva il senso di benessere, uno “stare bene” che motiva le persone a fare sport.  

Cosimo Guerra: "Sentirsi meglio, pieni di vita. Fare sport fa bene al cuore e al fisico e ti sentirai sempre più giovane. Lo sport è cammino, fa bene al cuore e alla salute. 

Davide Bassi: “Inconsapevolmente la mia vita è cresciuta attorno allo sport, come una pianta di vite attorno al suo palo. Sinceramente oggi non mi domando perché lo faccio ma mi domando se potrei farne a meno e la risposta è sempre la stessa: no! 

Lo Cascio Dorotea: “La sensazione di benessere a 360 gradi! La magia che regalano🔝🔝🔝🔝le competizioni sane,”. 

Matilde Staffa: “Il senso di benessere che si prova dopo aver corso per almeno un'ora e la soddisfazione dopo due ore di palestra! Lo sport cura corpo mente e spirito. È una fonte inesauribile di felicità”. 

Una delle motivazioni che spinge le persone a fare sport è la voglia di uscire dalla zona di confort per mettersi in gioco e sviluppare resilienza cercando di allenare il corpo e la mente e migliorare il tenore di vita.  

Flavio Gioia: “Secondo me tutti quei bei momenti di spensieratezza e sforzo fisico spinge tutti noi a fare sport. La voglia di non mollare quando tutto intorno a te dice che sarebbe meglio lasciar perdere! Uno dei tanti motivi è la voglia di uscire dalla zona di comfort, per cercare di allenare il corpo e la mente e migliorare il tenore di vita. La costanza, la voglia di stressare il corpo per portarlo a ottenere una forma adeguata e il benessere psicofisico sono, secondo il mio modesto parere, tutte cause che invogliano a fare sport. Poi gli amici simpatici come Patrizio Di Antonio, Matteo Simone, Massimo Castellano e tanti altri sono l'altra causa che spinge i matti come noi a fare sport! Presto voglio tornare prima a camminare e poi a correre. Ho nà voja che me se porta via!”. 

Marco Soldati: “Spirito di sacrificio e alla fine tanta soddisfazione 💪”. 

Rolando Marzorati: “Fondamentalmente il passare degli anni non han mutato la mia spinta a fare sport, sono cambiati i riscontri in termine di prestazioni ma la voglia di mettermi in gioco con traguardi calibrati all'età è la stessa di quando avevo 20 anni”. 

Si impara dall’esperienza, è importante mettersi in gioco uscendo dalla zona di comfort. Praticando sport ci si accorge di poter fare qualcosa di importante, di raggiungere mete e obiettivi sfidanti, superare crisi e difficoltà. Le motivazioni a fare sport sono le più disparate: performance, benessere, non ingrassare, dimagrire, conoscere gente.  

Luca Parisi: “Le persone come te che danno valore alle persone che essi realizzino grandi oppure piccoli traguardi”. 

Ringrazio Massimo Castellano per la sua poesia: 

“Grande dott. Matteo Simone! Una poesia per le sue imprese: Forza Matteo! La tua amicizia rende gioiosa ogni volta che esci senza alcuna pigrizia, spesso con una volontà che solo chi ha resilienza vince a ogni partenza! Sei un amico di tutti e questo ci rende sempre più orgogliosi della tua bontà senza malizia, per il tuo modo di essere e vivere in piena amicizia. Donare per te un semplice sorriso è come praticare uno sport. Condividi emozioni vivendo i momenti più preziosi con tutti gli amici, alcuni campioni e altri tapascioni!

La tua personalità non è fatta di apparenza, vivi per i valori, è questa la vera sostanza, il resto non ha importanza. Sei per tutti un grande esempio, come un maestro dai sempre il consiglio giusto. L'amica salita è il tuo motto, in ogni momento ci aiuti a non mollare per non piangerci addosso, sai come vincere ogni avversità con coraggio, con parole da saggio, augurandoci di arrivare vittoriosi al nostro traguardo! ❤”. 

Matteo SIMONE 

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR 

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