Provar pra mim mesmo que
sou capaz de fazer o quero!
Chi fa sport aumenta la propria forza di volontà e la propria autostima, si diventa più forti mentalmente non solo fisicamente. Di seguito l’esperienza del runner Bruno Pilar.
Nel tuo sport quali sono le difficoltà ed
i rischi, a cosa devi fare attenzione? “La difficoltà deriva dalla mancanza di
incentivi e di infrastrutture per allenarsi, provengo da una famiglia povera,
cerco di prestare attenzione ai più esperti, le mie qualità sono la forza di
volontà ed il desiderio di performance!”
Cosa e quali persone hanno contribuito al tuo benessere e performance? "Pochissimo
riconoscimento, alcune persone mi sostengono ma la stragrande maggioranza mi dà
solo una pacca sulla spalla!
Voglio
mandare un abbraccio alla famiglia 'IV
Clima Adventure Tores Trail Run' che mi hanno accolto, per non parlare del mio
primo allenatore Adair José Gonçalves Ian Pinho. Anche Caju, Malta, Flavia, Nilton Santos mi hanno aiutato molto, hanno fatto una grande differenza”.
Nello sport è importante ricevere sostegno, riconoscimento, avere delle figure di rifermento, è molto importante la motivazione intrinseca, la passione, il piacere di fare lo sport, ma se c’è anche riconoscimento da parte degli altri è ancora meglio, si è più motivati a far bene, a impegnarsi.
Quali meccanismi psicologici ti aiutano nello sport?
“Dimostrare
a me stesso che posso fare quello che voglio!”
Quali sensazioni sperimenti nello sport (allenamento, pre-gara, gara, post-gara? “Gioia, l'adrenalina, mi sento come se nulla
al mondo conta quanto superare me stesso!”
Hai
mai rischiato per infortuni o altro di smettere di essere atleta, hai mai
pensato di smettere? “Sono tornato da un recente infortunio nella zona lombare,
confesso che avevo paura di non tornare a correre più, già mi sono ripreso e mi
sento molto forte!”
Quando sperimenti belle sensazioni attraverso lo sport, non lo vuoi più abbandonare e quando ci sono infortuni un po’ sei preoccupato per il futuro ma piano piano si risolve quasi tutto, importante rimodulare gli obiettivi, comprendere come risolvere l’infortunio con una corretta diagnosi ed una adeguata riabilitazione riprendendo gradualmente un passo alla volta.
Quando sperimenti belle sensazioni attraverso lo sport, non lo vuoi più abbandonare e quando ci sono infortuni un po’ sei preoccupato per il futuro ma piano piano si risolve quasi tutto, importante rimodulare gli obiettivi, comprendere come risolvere l’infortunio con una corretta diagnosi ed una adeguata riabilitazione riprendendo gradualmente un passo alla volta.
Non
bisogna mai smettere di sognare, è importante pianificare, programmare e
vedersi mentalmente avanti nel tempo nel trasformare i sogni in realtà e poi
impegnarsi duramente per la meta.
Un’intervista a Bruno Pilar è riportata a pag. 271-272
del mio libro “Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che
influiscono sul benessere e performance dell'atleta”.
Psicologo, Psicoterapeuta
380.4337230 - 21163@tiscali.it
http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html
Bruno Pilar, runner: Provar pra mim mesmo que sou capaz de fazer o quero!
Dimostrare a me stesso che posso fare quello che voglio
O
que é e o que as pessoas têm contribuído para o seu bem-estar no esporte ou
para o seu desempenho? “Muito pouco reconhecimento algumas pessoas me apoia
mais a grande maioria só fica de tapinha nas costas!”
Qual
foi a corrida de sua vida em que você experimentou as mais belas emoções?
“Circuito das estações etapa primavera 2014, fiz a minha melhor colocação nos
10 km 3 lugar geral!”.
O
que são ou foram os sentimentos que você experiência em fazer esportes:
Pregara, raça, após a corrida? “Alegria, adrenalina, me sinto como se nada no
mundo importa quando to me superando!”.
Alguma
vez você já arriscou a lesão ou outra para deixar de ser um atleta, você já
pensou em desistir? “Voltei de uma lesão recente na lombar confesso que fiquei
com medo não voltar a correr mais já me recuperei e estou bem forte, já tive
medo de não poder correr agora desistir não foi uma opção válida!”.
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