Elizabete Prado, 70K Ultra Cuesta Brasile: Tutti urlavano il mio nome 3^ donna

Todos gritando meu nome 3° geral feminino, emoção inexplicável

Matteo SIMONE

Lo sport delle donne è sempre più estremo, più duro, più endurance, le donne si mostrano molto determinate, coraggiose, di seguito l’esperienza di Elizabete attraverso risposte ad alcune mie domande di qualche anno fa.

Come ha contribuito lo sport  al tuo benessere? Come hai scelto il tuo sport? “In tutti gli aspetti, ho recuperato da due infortuni, una trombo flebite e un’ernia al disco, oggi sono un'altra persona. Dopo il recupero, non ho mai smesso e sempre più è aumentato il desiderio di scoprire la lunga distanza, diventando ultramaratoneta.”

Nel tuo sport quali sono le difficoltà e i rischi? A cosa devi prestare attenzione? “Le difficoltà sono costituite dall'equipaggiamento, dal momento che sono molto costosi, non sempre ne disponiamo e senza di loro, ci sarà sempre il rischio.”

Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno causato scarsa performance? “Condizioni ambientali, fermo restando che la performance nelle maratone Ultra in montagna, sono condizionate dal tempo, il rischio è sempre grande.”

La gara della tua vita dove hai sperimentato le più belle emozioni? “Ho vinto un l° premio KTR per iscrivermi al giro 70K Ultra Cuesta in Brasile, esattamente il 5 dicembre 2015, con nessuna idea di come sarebbe stato, quando mi trovai ad ascoltare che tutti urlavano il mio nome 3^ donna, emozione inspiegabile.”

Quando c’è passione, dai tutto te stesso , sei deciso a tutto, ti iscrivi alle gare più impegnative alla scoperta delle tue capacità e dei tuoi limiti. In questo tipo di gare lunghe e impegnative c’è bisogno di equipaggiamento adeguato per affrontare diversi tipi di terrenii e territori, e diversi cambiamenti di clima atmosferico, si passa dal caldo al freddo, dal sole cocente ai temporali, dall’asfalto al fango, bisogna essere sempre pronti.

Quali meccanismi psicologici ti aiutano dello sport? “La capacità di correre per più di quindici ore da sola, perché non ho soldi per pagare l’allenatore, curare la mia preparazione e il mio lavoro psicologico da sola, dico sempre che lo psicologo è il nostro più grande alleato.”

In effetti il più grande alleato diventa la mente, una mente libera e aperta alle diverse soluzioni, al cambiamento, al superamento di crisi e difficoltà, a trovare le strade giuste e le giuste strategie.

Cosa pensano la tua famiglia e amici del tuo sport? “Alcuni dicono che sono pazza, ma tutti mi ammirano, perché sono testimoni di come lo sport contribuisca alle mie soddisfazioni.”

Un episodio curioso o divertente del tuo sport? “La mia prima corsa in montagna ero così innocente e inesperta, ho corso a lungo vicino al primo posto e non lo sapevo, ho scoperto di essere al secondo posto solo quando hanno gridato all'arrivo e ho perso la possibilità di vincere nella mia città, volevo urlare, ahahah".

A volte ti fai prendere dall’entusiasmo e fai cose sregolate, succede a tutti di consumare tutte le energie e rimanere per strada, ma si apprende sempre con il tempo e l’esperienza.

Che cosa ha scoperto di te nel praticare sport? “Che sono stata in grado di superare me stessa.”

Cosa sperimenti nello sport (allenamento, prima della gara, gara, dopo gara? “La sensazione di dire a te stessa che sei capace, sei un guerriero.”

La gara più difficile? “Endurance Challenge Agulhas Negras, superando tutte le difficoltà, anche dopo aver appreso che 80 km erano diventati 90 km.”

Come hai fatto a far fronte alle crisi, sconfitte, infortuni? “Sempre con Dio, la famiglia, gli amici e lo sport, quattro cose che non mi hanno mai abbandonato.”

Hai mai rischiato per infortuni o altro di smettere di essere un'atleta? “Il mio motto è (non mollare mai).”

Prossimi obiettivi a breve, medio e lungo termine? Sogni realizzati e da realizzare? “Prima di tutto che Dio mi dia fede e salute, poi stabilirsi nelle Ultra Maratone. Quanto ai sogni, solo oggi mi sono ripresa e sono diventata un corridore di Ultramaratona in montagna, non ci sono soldi al mondo per pagare, ma sognare è un dono di Dio, e il mio è scappare un giorno dal mio paese, per le condizioni finanziarie non ho più la forza, la concentrazione, la fede e il desiderio di perseguire (non mollare mai).”

Per approfondimenti si possono consultare i miei libri:

"Ultramaratoneti e gare estreme", 

http://www.prospettivaeditrice.it/index.php?id_product=357&controller=product 

Maratoneti e ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida, edizioni-psiconline.

https://www.edizioni-psiconline.it/anteprime/maratoneti-e-ultrarunner-aspetti-psicologici-di-una-sfida.html

Matteo SIMONE

http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html

Elizabete Prado, Brasil Ride 70K Ultra: Todos gritando meu nome 3° feminino

Matteo SIMONE

Como o esporte tem contribuído para o seu bem-estar? “Em todos os aspectos, me recuperei de duas lesões, uma trombo febrite,  e uma ernea de disco, hoje sou outra pessoa.”

Como você escolheu seu esporte? “Depois da recuperação, nunca mais parei, e cada vez mais, aumentava à vontade de descobrir como era correr longa distância, a  me tornar uma Ultra Maratonista.”

Quais são as condições físicas ou ambientais que mais frequentemente levaram a fazer um mau desempenho? “Condições ambientais, não prejudicam, o desempenho pois as Ultra Maratonas em montanhas, são típicas das condições climáticas, o maior risco é não descansarmos, e realizarmos provas em excesso.”

Qual foi a corrida de sua vida em que você experimentou as mais belas emoções? “Ano passado, ganhei como uma das premiação da etapa KTR à inscrição para o Brasil Ride 70K Ultra da Cuesta, sai para à prova exatamente no dia cinco de dezembro de 2015, sem nenhuma idéia de como seria, quando dei por mim todos gritando meu nome 3° geral feminino, emoção inexplicável.”

Você quer descrever um episódio curioso ou engraçado em seu esporte? “Minha primeira prova de montanha eu era tão inocente e inexperiente, que corri um tempão ao lado da primeira colocada e não sabia, só fiquei sabendo que eu era à segunda colocada quando gritaram na chegada, e eu perdi a chance de ganhar em minha cidade, deu vontade de gritar kkk.”

Que experiência ou sentimentos que você experimentou no desporto: treinamento antes da competição, raça, após a corrida? “O sentimento de dizer pra si mesma você é capaz você é uma guerreira.”

Alguma vez você já arriscou a lesão ou outra para deixar de ser um atleta, você já pensou em desistir? “Guerreiro que é guerreiro não foge à batalha, meu lema é (Desistir Jamais).”

Que mensagem você quer perguntar aos rapazes para aproximá-los para o esporte? “Hei quer viver uma vida de superação e aventura...viva o esporte ele te faz capaz, pois todos nós somos capazes, à incapacidade é  só daqueles que não querem.”

No seu esporte quais são as dificuldades e riscos, o que você tem que prestar atenção? “As dificuldades são os equipamentos, já que são muito caros, nem sempre nos disponhamos deles, e que sem eles, os riscos sempre vai ter.”

O que é e o que as pessoas têm contribuído para o seu bem-estar no esporte ou para o seu desempenho? “Bom as pessoas ao nosso redor, mesmo não contribuindo financeiramente, são de grande valor, pois estão sempre lá, torcendo ajudado, família Cidade, vizinhos das montanhas ajudando na hidratação, não tem preço.”

Quais são os mecanismos psicológicos que você sente você tem a ajuda de esportes? “A capacidade de correr, por mais de quinze horas sozinha, pois não tenho treinador para me cobrar, monto meus treinos e trabalho meu psicológico sozinha, aí sempre digo que o psicológico e o nosso maior aliado.”

Dê a sua família e amigos o que eles dizem sobre o seu esporte? “Alguns me chamam de doida, mas todos me admiram, pois são testemunhas de quando o esporte contribui para as minhas separações.”

O que você descobriu sobre si mesmo na atividade física? “Que era capaz de superar à mim mesma.”

Qual foi o seu jogo mais difícil? “Na Endurance Chalenge Agulhas Negras, superação em passar por todos os cortes, mesmo depois de saber que os 80 km tinham se tornado 90 km.”

Você arriscou incorrer no doping na sua carreira desportiva? Existe uma mensagem que você gostaria de dar conselhos contra o doping? “Não (Nunca deixe a sua capacidade ser vencida pela vaidade).”

Como você lidou com crises, perdas, prejuízos? “Sempre com Deus, família, amigos e o esporte, quatro coisas que nunca abandonei e que nunca me abandonaram.”

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Você acha que isso pode ser útil o psicólogo do esporte? Como e em que fase? “Sim, nas perdas e dificuldades, pois devemos saber perder e enfrentar às dificuldades.”

Quais são seus próximos objetivos de curto, médio e longo prazo? Quais são os sonhos realizados e para perceber? “Em primeiro lugar que Deus me de fé e saúde, depois me estabilizar nas Ultras Maratonas . Quando ao sonhos, só de hoje eu estar recuperada e ter me tornado uma Ultra Maratonista em montanhas, não tem dinheiro no mundo que tem pague, mas sonhar é um dom de Deus, e o meu é correr fora de meu país um dia, pois condições financeiras não tenho mais força foco e fé e vontade de correr atrás e (Desistir Jamais).”

Matteo SIMONE
http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html