Correre è una delle cose
più belle che si può fare nella vita
Matteo SIMONE 21163@tiscali.it
Il mio amico Patrizio racconta la sua passione nello sport, le sue vicissitudini, i suoi divertimenti attraverso la corsa e la squadra di cui fa parte allenandosi nel bel parco di Tor Tre Teste.
Qual è stato
il tuo percorso per diventare atleta? “Ho sempre amato correre sin da bambino ed
ho praticato in adolescenza un po’ di nuoto e calcio. Ma solo per brevi
periodi a causa di una anemia con valori di emoglobina molto bassi (10- 10,5)
che limitavano la mia resistenza agli sforzi da sport. Ho sofferto di questa
patologia congenita, per 39 anni della mia vita. Dovuta, poi si è scoperto, ad
una rara sindrome (Sindrome di Castelman) che era rimasta latente per 39 anni
per poi esplodere sviluppando una massa intestinale con interessamento dei
linfonodi iliaci, che mi è stata asportata.
Da lì per me è iniziata un'altra
vita perché asportando la massa sono guarito. Di colpo mi sono ritrovato con un
emocromo perfetto ed una emoglobina a 15,5 -16,00 e mi sono immediatamente
accorto che riuscivo a fare lunghe camminate ed in seguito a correre con minimo
sforzo. Dopo qualche anno la corsa per me è diventata una consuetudine ed a 45
anni mi sono iscritto ad una squadra podistica ed a gareggiare. A 49 anni, nel
2011, ho corso la mia prima maratona a Roma in 3h e 36'.”
Patrizio corre con
tante persone divertendosi ma allo tesso tempo quando c’è da impegnarsi e fare
lavori e ripetute impegnative non si tira indietro, lui segue i consigli
dell’intramontabile Uby Galli sempre performante nonostante un’età avanzata di
circa 60 anni, ma sempre competitivo.
La gara della tua vita dove hai dato il meglio di te o hai sperimentato
le emozioni più belle? “Ci sono tre gare che mi hanno profondamente emozionato e sono:
la prima maratona del 2011 (il sogno di ogni podista); La Maratonina dei tre
Comuni del 2011 (sentivo come un fuoco dentro ed una energia mai provata
prima); La Cortina- Dobbiaco del 2014 (ho risentito di nuovo quella sensazione
di potenza e benessere provata alla tre Comuni del 2011). In tutte e tre queste
gare alla fine ho pianto di gioia!”
Lo sport ti fa
sperimentare emozioni uniche attraverso l’impegno e la riuscita in gare
impegnative ma straordinarie per paesaggi e sensazioni ed emozioni forti.
Una tua
esperienza che ti può dare la convinzione di potercela fare? “La maratona. Non credevo che il mio corpo
potesse sopportare tali prove.”
Cosa pensano familiari e amici della tua attività sportiva? “Sono felici con me. (In famiglia tutti
praticano sport).”
Un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Chi mi conosce sa che sport e divertimento
per me sono inscindibili. Soprattutto in gara amo scherzare con gli altri
podisti, ho fatto molte amicizie per questo motivo. Perciò ne racconto uno a
caso. Eravamo, io e i miei amici (Massimo, Ettore, Ubaldo, Pino, Rodolfo)
sulla linea di start della Roma No Limits del 2011 e stavamo scherzando, io ed
un mio amico, con un palloncino che per caso il vento ci aveva fatto atterrare
in testa. All'improvviso ci è scoppiato in mano ed il ‘botto’ del palloncino ha
provocato una falsa partenza dei concorrenti, subito bloccata dagli
organizzatori. Lì abbiamo pianto dal ridere!”
Conosco gli
scherzi di Patrizio ed anche i suoi amici tutti corridori di Tor Tre Teste.
Cosa hai
scoperto del tuo carattere nel praticare sport? “Lo sport mi ha fatto vincere la timidezza
(molti stenteranno a crederlo che ero timido).”
Quali capacità, risorse, caratteristiche, qualità hai dimostrato di
possedere? “Se ho una qualità? Forse quella di saper coniugare, sempre, lo sport al
divertimento.”
Che significa
per te partecipare a una gara? “Felicità.”
Hai
sperimentato l’esperienza del limite nelle tue gare? “Purtroppo si. Ad una gara, nei primi anni
di esperienza agonistica, (il Campus) ho spinto talmente tanto da azzerare le
scorte di zucchero (anche per errata alimentazione...non avevo fatto
colazione).
Quali sensazioni sperimenti facendo sport (pre-gara, in gara, post-gara? “Euforia –
fatica - euforia.”
La gara più estrema o più difficile? “La maratona. A quella di quest'anno mi
sono ritirato al 37° km per crampi.”
Quali sono le
difficoltà e i rischi? A cosa devi fare attenzione nel tuo sport? “Ho imparato a riconoscere i miei limiti e
l'importanza di una giusta alimentazione proporzionata allo sforzo da
affrontare.”
Importante oltre
all’allenamento fisico e mentale ed oltre all’autoprotezione e coccole che
consistono nei recuperi, riposi, massaggi, fisioterapia, accertamenti medici,
bisogna anche considerare l’importanza dell’aspetto nutrizionale per il
benessere e la performance nello sport per non incorrere nei crampi per avere
le scorte di glicogeno fino alla fine della maratona o reintegrarle prontamente
in base alle proprie caratteristiche personali.
Cosa ti ha fatto mollare o cosa ti fa
continuare a fare sport? “Quest'anno per la prima ho volta ho sperimentato il ritiro da una gara per
crampi. Non mi era mai successo ed è stata un'esperienza traumatica. Con la testa volevo a tutti costi
terminare la gara, ma le gambe non hanno
sentito ragioni. Questa volta ho pianto per la frustrazione.
Penso che continuerò a correre anche fino a novant'anni, non posso farne
più a meno. Se le mie gambe saranno d'accordo!”.
Non si finisce mai di imparare,
l’esperienza è un ottimo branco di prova e permette di apprendere sempre dagli
errori e permette di conoscere sempre più noi stesso, come funzioniamo, di cosa
abbiamo bisogno, cosa è meglio per noi.
Come hai
superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Con l'amore, quando si ama, anche nello
sport si supera tutto.”
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli allo sport? “Se ti vuoi bene fai sport!”
C’è stato il
rischio di incorrere nel doping nella tua carriera sportiva? “Pratico sport da quando ho riacquistato la
salute, non voglio comprometterla di nuovo con farmaci per migliorare la
prestazione.”
Un messaggio per sconsigliare l’uso del doping? “Se ti vuoi bene non utilizzare sostanze
dopanti.”
Ritieni utile lo psicologo dello sport? Per quali aspetti e in quali fasi
dell’attività sportiva? “Lo psicologo dello sport può essere utile per chi pratica
sport a livello professionistico e vuole raggiungere una maggior convinzione
nei propri mezzi. Oppure per chi non ha un giusto approccio allo sport: fa uso
di sostanze dopanti e di conseguenza ha una visione distorta dello sport volta
solo alla sola affermazione delle proprie ambizioni, senza trarne i benefici.
Lo psicologo in questi casi può essere utile.”
Sono passati un po' di anni da questa intervista e
Patrizio mi ha rivelato che la 100km del Passatore non è più un suo sogno.
Continua a correre e allenarsi al Parco di Tor Tre Teste e facendo uscite in
compagnia al centro di Roma e come ultramaratone predilige la 50km del Gran
Sasso.
Un’intervista a Patrizio è riportata nel ibro “La 100km del
Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza”, Edizione Psiconline.
La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza: Cosa
significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad
allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una
classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza.
Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo
sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e
importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili,
sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell'autoefficacia, il graduale fare
affidamento su se stesso.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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