https://www.facebook.com/theheartofkenyanrunning/
VOLETE AFFRONTARE AL TOP LA VOSTRA
STAGIONE AGONISTICA DI CORSA SU STRADA E TRAIL RUNNING?
Partite con noi... in Kenya! Per un
Running Camp di 14 giorni che vi aiuterà a raggiungere la vostra massima
condizione di forma: al rientro tenetevi pronti a migliorare tutti i vostri
PERSONAL BEST!
PRIMA PARTENZA IN CALENDARIO: 15 MARZO
2018
STAGE DI ALLENAMENTO DAL 16 AL 29 MARZO
GLI UNICI RUNNING CAMP IN KENYA CON PARTENZE
DALL’ITALIA!
I running camp in Kenya con partenza esclusiva
dall’Italia organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio Turismo Sport), in collaborazione con
l’associazione sportiva Runningzen di
Ignazio Antonacci e con Matteo
Simone, psicologo dello Sport, vi offrono due settimane di sport,
benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya.
La location che è stata attentamente
selezionata per accogliere i partecipanti è la bella e ben attrezzata struttura
dell’High Altitude Training Centre di Iten, fondata da Lornah Kiplagat.
Oltre al soggiorno in pensione completa, l’HATC
mette a disposizione dei proprio ospiti l’uso gratuito della piscina, della
palestra, della sauna e della pista privata in tartan a 2,5km dal centro.
Presso l’HATC si terranno anche tutte le
attività complementari alle sessioni di allenamento di corsa, ossia sessioni di
potenziamento, mobilità articolare, addominali, ecc condotte da allenatori
professionisti locali.
Nel corso del running camp importanti
appuntamenti saranno anche i seminari teorici, durante i quali si affronteranno
non solo temi legati alle metodologie di allenamento e al confronto tra i
metodi adottati in Kenya piuttosto che nei paesi occidentali, ma anche
argomenti che riguardano maggiormente gli aspetti culturali del popolo dei
corridori kenyani, le loro origini, tradizioni, abitudini, aspirazioni per un
futuro che consenta loro di emergere e riscattarsi dal contesto di povertà in
cui sono nati.
“The
Heart of Kenyan Running” vuole infatti configurarsi non solo come stage tecnico
di allenamento bensì, e soprattutto, come occasione unica di confronto e
conoscenza di una realtà distante da quella della nostra quotidianità, da cui
c’è molto da imparare e che saprà conquistarvi con la sua semplicità, fierezza
e grande forza d’animo.
“THE HEART OF KENYAN RUNNING” è un viaggio
unico che, attraverso la corsa, vi porterà nel cuore degli altipiani del Kenya,
a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più forti corridori al
mondo. Il nostro Running Camp è un percorso di crescita, sportivo e non, che vi
regalerà indimenticabili emozioni: avrete la grande opportunità di confrontarvi
e di vivere appieno la quotidianità degli atleti keniani, avrete la possibilità
di comprendere le loro origini, il loro presente, il loro futuro. Percorrerete
con loro gli infiniti sterrati di corsa, vi alimenterete come loro, vi
“confonderete” con loro. Il martedì e il giovedì di ogni settimana ci uniremo
ai gruppi di allenamento locali per le sessioni sulla pista di terra battuta di
Tambach e per prendere parte al fartlek collettivo. Il popolo del Kenya,
composto da 42 tribù diverse, ha fatto del SACRIFICIO, della SEMPLICITÀ e
dell’ESSENZIALITA’ il suo punto di forza. Nonostante la povertà ancora
largamente diffusa e la precarietà delle condizioni di vita per la maggior
parte della popolazione, il popolo dei leggendari corridori keniani è FELICE,
FIERO E RISPETTOSO.
VI
ASPETTIAMO…. PARTITE CON NOI !!!
14 giorni di allenamento in quota, benessere,
condivisione culturale e tanto altro nella terra dei campioni... per tornare in
Italia più in forma che mai!
Uno staff di professionisti del nostro TEAM
ITALIA - KENYA saprà garantirvi una calorosa accoglienza e assistenza per tutta
la durata di un soggiorno che vi regalerà indimenticabili emozioni.
I Running Camp sono organizzati da T.T.S.srl
Aosta in collaborazione con l'Agenzia VALAIR VIAGGI di Aosta e l'High Altitude
Training Centre di Iten.
Vi garantiamo un'esperienza unica che vi
lascerà tantissimo non solo dal punto di vista atletico/sportivo ma anche e
soprattutto dal punto di vista umano e culturale...!
Oltre la corsa
Durante il soggiorno ad Iten sarà data ai
partecipanti al running camp anche la possibilità di visitare villaggi e scuole
tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e della sua
cultura.
Per i familiari e accompagnatori dei runners
sarà poi previsto un programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento
di corsa saranno sostituite dalla possibilità di passeggiate in compagnia di
qualche pacer locale che guiderà, chi ne avrà piacere, su percorsi sterrati di
chilometraggio ridotto.
L’alimentazione è totalmente naturale: presso
l’HATC vengono utilizzati solo prodotti locali a km zero. I runners e i loro
familiari o amici accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema
semplicità della cucina locale, leggera e nutriente, perfetta per un regime
alimentare salutare.
Per informazioni dettagliate sulle
attività, sullo staff e sull'organizzazione scrivere a
Chiara Raso - chiara.tts@gmail.com presso T.T.S.srl
Per informazioni dettagliate sul programma
del Running Camp di marzo, che prevede, oltre agli allenamenti, approfondimenti
di psicologia dello sport, scrivere a: Matteo Simone 21163@tiscali.it
Per prenotazione operativo voli scrivere
a:
Michela Pistilli - michela.pistilli@valair.it.
Vi aspettiamo
in Kenya!
THE HEART OF KENYAN RUNNING: Un’esperienza
unica di corsa, benessere, cultura e tradizioni nel cuore degli altopiani del
Kenya.
COSA PORTARE IN VALIGIA?
Ecco a voi alcune informazioni utili:
1. Vestiario: tenete conto che la
temperatura è calda durante il giorno ma scende la mattina presto e la sera;
potete portare abbigliamento da running estivo con un paio di cambi di fuseaux
lunghi o al ginocchio, magliette tecniche manica lunga, k-way, antivento e una
giacca leggera in goretex, in caso di pioggia (anche se di solito a marzo piove
raramente); consigliato almeno un paio di jeans, abbigliamento comodo e
sportivo; è importante avere sempre un paio di scarpe da ginnastica pulite per
l’uso della palestra; le scarpe per correre si sporcheranno molto facilmente
perché utilizzeremo le strade sterrate in terra rossa; per questo sono
consigliate 2 paia di scarpe per correre più un paio pulito per la palestra;
ciabatte per uso piscina, cuffia e occhialini; 1 asciugamano per uso sdraio
piscina.
2. Possibilità di acquistare vestiario in
loco: ad Iten ci sono 2 negozi di articoli sportivi con capi di marca (Nike o
Adidas) a prezzi più bassi rispetto a quanto li possiamo pagare in Italia; si
possono quindi acquistare eventualmente scarpe in loco e tutto quanto vi possa
servire per correre, se dovesse mancarvi qualcosa; a Eldoret ci sono
supermercati super forniti, come i nostri, con ogni genere di articoli, dagli
alimentari ai prodotti per il corpo, elettronica, ecc. Anche ad Iten ci sono supermercati
ben forniti dove potete trovare tutti i generi di prima necessità.
3. Per ripararvi dal sole che a volte può
essere molto forte durante il giorno portate una crema solare con buona
protezione, capellini e vestiti leggeri a manica lunga, occhiali da sole
Vi aspettiamo per darvi il nostro
benvenuto ad ITEN, HOME OF CHAMPIONS!
Un’esperienza che consigliamo
a tutti gli appassionati del running di cogliere almeno una volta nella vita:
THE HEART OF KENYAN RUNNING è un viaggio unico, all’insegna della corsa, DEL
benessere, dell’agonismo e/o della semplice pratica sportiva, della scoperta di
nuove culture e tradizioni, che vi arricchirà immensamente dal punto di vista
umano e culturale.
https://www.facebook.com/theheartofkenyanrunning/
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