Lo sport abbatte barriere culturali e generazionali, avvicina persone, paesi, popoli, rende liberi. Puoi salire quando vuoi sul treno dello sport, puoi stare davanti o dietro, non c'è un età per iniziare o per smettere, se sei stanco puoi rallentare, non devi dar conto a nessuno se non a te stesso, puoi arrivare ultimo ma sarai sempre acclamato, decidi tu quando scendere.
Abbiamo
una certa età e non molliamo ma ecco che si fanno avanti le nuove leve; tocca
lasciare spazio a bimbi e ragazzi, hanno tante energie da spendere e una vita
intera da affrontare e con lo sport avranno una marcia in più. Portateli nei parchi, nei campi, per la strada
non teneteli in zona di troppo confort.
Lo
sport ti fa tornare a giocare come bimbi, ti fa perdere l'età anagrafica, si
apprezza il gusto di sporcarsi, cadere, sbagliare. A volte lo sport contagia, confonde,
fa perdere il senso del tempo atmosferico, il tempo che passa, il traguardo che
arriva; a volte lo sport ti fa incontrare persone e paesaggi, ti fa viaggiare nei
sogni e nella realtà. Questo è lo sport che vogliamo, insieme si è più sicuri,
più coraggiosi, si diventa anche più autonomi, consapevoli, autoefficaci e
resilienti, è sempre il momento, non aspettare le condizioni migliori, certi
treni passano troppo in fretta, bisogna farsi trovare pronti al momento giusto,
al binario esatto e poi puoi scendere quando vuoi.
Il
treno dello Sport raccoglie gente e le porta in giro per allenamenti e gare,
per faticare e divertirsi insieme, per sperimentarsi e mettersi in gioco,
condividere partenze, percorsi e arrivi. Questo è lo sport che vogliamo, uno
sport che rende felici nonostante la fatica, nonostante le avverse condizioni
climatiche.
http://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo
Non
c'è un'esatta modalità per partecipare al treno dello sport, puoi sperimentare
benessere o performance o entrambi. Il treno dello sport a volte passa e
bisogna prenderlo al volo e lasciarsi trasportare per strade, ville, parchi e
monti.
E’
sempre il momento per iniziare, non aspettare il momento migliore. Sport è
anche solidarietà, inclusione, integrazione, consapevolezza corporea dei propri
limiti, osare senza esagerare, lo sport dà ma a volte toglie, lo sport è anche
rete sociale, è anche fidarsi e affidarsi.
Costruisci
una meta, obiettivo, risultato iniziando a piccoli passi, con piccoli
movimenti, sperimentando e iniziando a utilizzare risorse personali, man mano
sentirai crescere la passione, l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza
corporea e dei propri mezzi, avrai più fiducia di te e delle tue possibilità e
potenzialità.
Lo
sport incrementa autoefficacia, supererai momenti difficili fatti di
demotivazione, infortuni, sconfitte ma riuscirai a essere più resiliente nello
sport e nella vita, incontrerai persone, culture, mondi e condividerai gioie e
fatiche.
Lo
sport ti rimette al mondo ogni volta in modo diverso, importante è farsi
trovare pronti per cavalcare l’onda del cambiamento, lo sport fa sperimentare
più consapevolezza delle proprie risorse e dei propri limiti, fa sperimentare
autoefficacia, pianificando e raggiungendo obiettivi sempre più sfidanti, fa
sperimentare sempre più resilienza superando sempre più momenti e periodo di
difficoltà o crisi.
Non
restare immobile, prova ad abbandonare la tua zona di confort, now is the moment (ora è il momento), è sempre il momento
giusto per iniziare, non aspettare il momento migliore, sali sul treno dello
Sport, entra nei gruppi whatsap, facebook, mailing list, together is
much better (insieme è molto meglio), scegli il tuo sport, il tuo
allenamento, la tua gara, il tuo evento, partecipa con i tuoi tempi e modalità.
Si
può fa tutto con cautela e attenzione, fidandosi e affidandosi, iniziando a
piccoli passi lenti con minimi obiettivi e poi ognuno prende la sua strada più
o meno lunga, più o meno difficile.
Per
ottenere qualcosa bisogna crederci, essere consapevole delle proprie capacità e
limiti, impegnarsi duramente, essere determinato, mettere in conto infortuni,
avversari più forti, sconfitte e momenti bui, rialzarsi sempre e ripartire
sempre con pazienza, senza fretta, con modestia e umiltà, rispettando gli altri
e vivendo sempre l'esperienza che da frutti importanti da portare a casa
serenamente, fidarsi e affidarsi, questo è lo sport che vogliamo.
Nella
vita si fanno delle scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona
di estremo confort per non rischiare un giudizio, una brutta figura, altri per
sentirsi vivi devono sentire il proprio corpo, le proprie sensazioni corporee,
il cuore che palpita, il respiro affannoso, il sudore colare da proprio corpo,
il senso di fame, sete, freddo, caldo, c’è tanto bisogno di sentire.
Si
porta a casa sempre qualcosa, fatica condivisa, abbracci e sorrisi, nuove consapevolezze
delle proprie capacità e propri limiti, medaglie di partecipazione, pacchi
gara, panni sporchi, podi, vittorie, Best Performance
e tanto altro.
Per
approfondimenti è possibile consultare il libro O.R.A.
Obiettivi, risorse, autoefficacia. Modello di intervento per raggiungere
obiettivi nella vita e nello sport, Aras Edizioni, 2013.
https://www.arasedizioni.com/catalogo/o-r-a-obiettivi-risorse-e-autoefficacia-modello-di-intervento-per-raggiungere-obiettivi-nella-vita-e-nello-sport/http://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo
Nessun commento:
Posta un commento