Rosa Maria Apolinario: Praticare sport mi ha migliorato 💯

 Praticando esporte melhorei 💯 

Dott. Matteo Simone 

Psicologo Psicoterapeuta 

 

La pratica di uno sport aiuta a sperimentare sempre più benessere e a sentirsi persone migliori. 

Di seguito l’esperienza di Rosa Maria attraverso risposte ad alcune mie domande di alcuni anni fa. 

Cosa ti motiva a praticare sport? Ciò che mi ha spinto a praticare sport è stato il benessere della mia salute e la voglia di incoraggiare mio figlio a proseguire la sua carriera. 

Mario Menez: Grazie allo sport ho conosciuto il meglio e anche il peggio di me

  Dott. Matteo Simone  

Psicologo, psicoterapeuta 

 

Lo sport permette di mettersi in gioco, fare esperienze, prepararsi e allenarsi per gare ed eventi, apprendendo dall’esperienza e conoscendosi sempre di più sia nella riuscita che nella difficoltà, confrontandosi con amici e portando a casa sempre ricchi e validi insegnamenti, emozioni e sensazioni molto intense. 

Ti sei sentito campione nello sport? Non mi sono mai sentito un campione nello sport anche perché non ho mai gareggiato per confrontarmi con gli altri ma con me stesso. 

Come hai scelto il tuo sport? Ho scelto lo scialpinismo perché amo la montagna a 360 gradi ma sciare è anche una delle mie più grandi passioni. 

A volte si riesce a coniugare passioni diverse ma compatibili come la montagna e lo sport, praticare sport all’aria aperta è molto piacevole e salutare, farlo in montagna ha il suo fascino ma anche una grande sfida per le difficoltà di percorso e climatiche. 

La maratona risulta essere una esperienza bellissima e durissima

 Dott. Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

La maratona risulta essere una esperienza bellissima e durissima da affrontare con coraggio e preparazione, mettendosi in gioco con fiducia. 

La partecipazione a una gara di maratona è sempre una grande opportunità per: rivedere amici e conoscere nuove persone; mettersi in gioco apprendendo da ogni esperienza anche se faticosa ma mai impossibile; testarsi e conoscersi sempre meglio soprattutto nella gestione della fatica; incontrarsi e confrontarsi con amici e altri; ritornare in luoghi o conoscere nuovi luoghi; portare a casa bei ricordi. 

Angelo Zaccaria, maratoneta: Bisogna allenarsi bene e i risultati arrivano

  Si può iniziare a fare sport abbastanza seriamente anche a 28 anni 

Dott. Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

Per migliorare e ottenere una prestazione soddisfacente bisogna allenarsi con costanza e fiducia per un adeguato periodo di tempo. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Angelo attraverso risposte ad alcune mie domande di alcuni anni fa. 

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? Ho cominciato col tennis a livello amatoriale. A 28 anni mi sono scoperto portato per la corsa. 

Una tua esperienza che ti dà la convinzione di potercela fare? Si può iniziare a fare sport abbastanza seriamente anche a 28 anni. 

Lenka Berrouche 3^ assoluta all’Authentic Phidippides Run ASA 2025 490km

 Dott. Matteo Simone 

 

Tra il 20 e il 24 novembre 2025, si è svolta la 9^ Authentic Phidippides Run Atene-Sparta-Atene 490 km. 

Il vincitore assoluto è stato una donna, la russa Irina Masanova in 66h29’39” precedendo di quasi 6 ore il belga Werner Roels 72h52’29, al terzo posto assoluto un’altra donna, la ceca Lenka Berrouche 76h26’51”. 

Completa il podio femminile l’ungherese Linda Boros 87h31’03”. Completano il podio maschile il polacco Pawel Zuk 78h13’38” e il brasiliano Rodrigo Freeman Lopez 78h24’14”. 

Erminia Taranto: Il mio sogno è correre nel deserto

Dott. Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta  

La pratica di uno sport può diventare una grande passione che fa star bene e si cercano sempre nuovi stimoli. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Erminia attraverso risposte ad alcune mie domande di qualche anno fa.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? Ho messo le scarpe da trail e ho iniziato a fare sterrato. 

La corsa è uno sport molto semplice e facile da praticare, basta comprare un paio di scarpe e iniziare a correre e correndo su sentieri e strade si scoprono ambienti e luoghi naturali e culturali oltre a conoscere sempre più se stessi e anche altre persone.