Il sogno è di continuare a
correre stando bene e magari fare qualche ultratrail
Matteo SIMONE
Lo sport permette di sperimentare capacità insospettabili e di incontrare persone che condividono la stessa passione per diversi motivi, per cambiare stile di vita per esempio.
Veronica della società Runners Barberino di Mugello racconta
la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Ti sei sentita campionessa nello sport? “No, perché ho iniziato tre anni fa a
correre, all'inizio l’avevo presa come un percorso per la salute, per stare in
compagnia. Adesso però mi sono avvicinata alla competitività della corsa, mi
basta correre senza infortunio, arrivare in fondo ad una gara senza guardare i
tempi.”Si è sempre in tempo per prendere un treno dello sport, da piccoli si incontrano sport ma poi per diversi motivi è difficile proseguire e allora da grandi si può riprendere questa passione che diventa un beneficio per il fisico e le mente.
Si può fare sport da soli o in compagnia, ascoltando coach o amici più esperti, si cambia attraverso lo sport, si diventa più costanti negli allenamenti, si cambia il fisico e la mente, si cercano obiettivi da raggiungere e sfide da portare a termine.
Chi contribuisce alla tua performance? “Nessuno contribuisce alla mia performance, seguo i consigli degli amici podisti che hanno più esperienza di me. All'inizio seguivo i consigli di un coach della mia società podistica, però ho smesso perché mi infortunavo spesso, adesso corro a sensazione. Sono dimagrita 13 chili con la corsa ed una sana alimentazione.”
Ritieni utile lo psicologo dello sport? “A me no! Sicuramente sì a chi è debole e non riesce a raggiungere i suoi obiettivi nello sport. Nella vita ho lottato sempre da sola. Mi rendo conto che mi ammirano per la mia determinazione qualcuno mi invidia.”
Se
davvero vuoi qualcosa sei disposto a tutto per andare fino in fondo.
Qual è stata la gara della tua vita? La gara più difficile? “La gara più bella è stato il Passatore 2017 perché sono riuscita a portarlo a termine con la mia testa e la mia determinazione anche se mi avevano consigliato di gettare la spugna a Marradi (al 65 Km) per le vesciche grosse con sangue sotto entrambi i piedi. Ho continuato con le lacrime e stringendo i denti. La gara più difficile è stata la mia prima Maratona di Roma 2017, correre per la prima volta sotto un diluvio di 4 ore.”
Prossimi obiettivi? Sogni realizzati e da realizzare? “Non ho obiettivi particolari, ho già realizzato il sogno di correre una maratona e il Passatore. Il sogno è di continuare a correre stando bene e magari fare qualche ultratrail.”
Qual è stata la gara della tua vita? La gara più difficile? “La gara più bella è stato il Passatore 2017 perché sono riuscita a portarlo a termine con la mia testa e la mia determinazione anche se mi avevano consigliato di gettare la spugna a Marradi (al 65 Km) per le vesciche grosse con sangue sotto entrambi i piedi. Ho continuato con le lacrime e stringendo i denti. La gara più difficile è stata la mia prima Maratona di Roma 2017, correre per la prima volta sotto un diluvio di 4 ore.”
Prossimi obiettivi? Sogni realizzati e da realizzare? “Non ho obiettivi particolari, ho già realizzato il sogno di correre una maratona e il Passatore. Il sogno è di continuare a correre stando bene e magari fare qualche ultratrail.”
Sempre
orientati verso le direzioni che vogliamo prendere ma ascoltando il nostro
corpo e se bisogna cambiare strada o rimodulare obiettivi bisogna accettare i
compromessi senza frustrazione e senza rabbia ma con la consapevolezza di
quello che si può nel momento presente e preparandosi meglio per le prossime
occasioni.
Quale esperienza ti dà la convinzione che ce la puoi fare? “Sono molto testarda e determinata nella vita, ho superato tante
difficoltà ed ostacoli, così anche nella corsa. Ho dimostrato di non rinunciare al mio sogno
del Passatore però sono anche consapevole di salvaguardarmi. Sono capace di
decidere a rinunciare. La decisione di non portare a termine la Maratona di
Pisa 2017 per dolore caviglia optando per la mezza è stato molto difficile,
però alla fine ero soddisfatta di aver capito che bisognava ascoltare il corpo
e non andare oltre il limite.”
Quali sono difficoltà e rischi? “Difficoltà a fare salite molto ripide, piano piano sto imparando a gestire. Difficoltà di correre in questo periodo che soffro di allergia ed ho affanno. Rischi: ho imparato ad ascoltare il mio corpo e di non esagerare con gli allenamenti perché purtroppo sono soggetta ad infortuni.”
Come superi eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Supero le sconfitte, gli infortuni e le crisi dicendomi: “non importa la prossima volta andrà meglio”.
Quali sono difficoltà e rischi? “Difficoltà a fare salite molto ripide, piano piano sto imparando a gestire. Difficoltà di correre in questo periodo che soffro di allergia ed ho affanno. Rischi: ho imparato ad ascoltare il mio corpo e di non esagerare con gli allenamenti perché purtroppo sono soggetta ad infortuni.”
Come superi eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Supero le sconfitte, gli infortuni e le crisi dicendomi: “non importa la prossima volta andrà meglio”.
C’è un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Episodi divertenti ce ne sono stati, (sono tre anni che corro). Di essere stata inseguita da un ariete di un branco di pecore, inseguita da un pastore maremmano ed infilarmi in una jeep aperta di un cacciatore, di essere inseguita dall'ambulanza durante una corsa, di urinare dietro una siepe durante una maratona ed accorgersene troppo tardi che passavano di lì.”
C’è
tutto un mondo di sensazioni, emozioni e di persone dietro le gare soprattutto
se si tratta di ultramaratone, tanta ansia e timore di non riuscire a portare a
termine, ma anche tanta voglia di esserci, di essere sostenuti e di sostenere
altri, di far parte di un mondo di individui che avanzano verso il traguardo
dopo un periodi di preparazione mirata per raggiungere traguardi ambiziosi.
Quali
sensazioni sperimenti nello sport (allenamenti, pre-gara, gara, post-gara? “Purtroppo la sensazione di pre-gara è ansia, non dormo bene la notte e il
bisogno continuo del wc. Mentre per gli allenamenti mi organizzo e cerco di
fare i lunghi la Domenica con il gruppo podistico. In gara ancora devo gestire
bene la testa che dopo vari km mi abbandono alla sensazione e non tiro più la
gara. Inizio ad incitare gli atleti che si fermano e li faccio ripartire, mi
fermo se qualcuno è in difficoltà o che si è fatto male. Sarà il mio carattere.
Il post gara mi si presenta la fame famelica per 2-3 giorni.”
Lo
sport aiuta a mettersi in situazioni difficili che poi si superano, aiuta a
gestire le diverse fasi della gara, il pre gara, le crisi, le salite, tutto
diventa utile nella vita quotidiana. Lo sport procura tanti benefici dal punto
di vista fisico, mentale e relazionale. Lo sport aiuta a conoscersi sempre
meglio, cosa si può fare, quali energie si ha a disposizioni e quante ne
occorrono per affrontare gare e situazioni.
Un messaggio per
avvicinare i ragazzi allo sport? “Lo sport è fondamentale
non solo per la salute ma anche per liberarsi dallo stress, dalla ansia.”
C’è stato il rischio di incorrere nel doping? “No assolutamente. Sono anche contraria agli integratori alimentari. Però per il Passatore mi rendo conto che dovrò essere aiutata da un po’ di integratori altrimenti rischio di finire la benzina prima
!”
Un messaggio per sconsigliare il doping? “Danneggia il proprio corpo. Non serve a niente, ognuno di noi deve fare sport nei suoi limiti, andare oltre è solo danno fisico.”
Cosa hai scoperto di te stessa nel praticare sport? “Il fisico! Migliorato tantissimo perdendo 13 chili! Sono meno stressata, più tranquilla e meno nervosa.”
C’è stato il rischio di incorrere nel doping? “No assolutamente. Sono anche contraria agli integratori alimentari. Però per il Passatore mi rendo conto che dovrò essere aiutata da un po’ di integratori altrimenti rischio di finire la benzina prima
Un messaggio per sconsigliare il doping? “Danneggia il proprio corpo. Non serve a niente, ognuno di noi deve fare sport nei suoi limiti, andare oltre è solo danno fisico.”
Cosa hai scoperto di te stessa nel praticare sport? “Il fisico! Migliorato tantissimo perdendo 13 chili! Sono meno stressata, più tranquilla e meno nervosa.”
Lo
sport permette di trovare un tempo e uno spazio proprio per stare con se
stessi, per riflette ed elaborare pensieri e situazioni trovando sempre un
equilibrio.
Familiari e amici cosa dicono del tuo sport? “All'inizio mi dicevano che ero pazza, ora si sono resi conto che non posso farne a meno, ho
bisogno del mio spazio, ho bisogno di correre libera in mezzo alla natura senza
pensare a niente. Cerco di non compromettere la corsa con gli impegni
familiari. Di solito vado a correre nel primo pomeriggio prima del rientro dei
familiari a casa.”
Interviste a Veronica sono riportate nei libri:
"Correre con la mente. Perché correre? Come iniziare? Superare le avversità, raggiungere obiettivi, realizzare sogni!. Progetto Cultura, 2022.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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