Cesare Maestri, Corsa in Montagna: La mente in certe occasioni conta più delle gambe

In gare importanti ho la capacità di spingermi sempre vicino al mio limite

Matteo SIMONE 

  

Cesare Maestri, laureato in Ingegneria energetica, dell’Atl. Valli Bergamasche Leffe e allenato da Giordano Zanetti, ha diverse presenze in Nazionale a partire dal 2012 all’età di 19 anni Europei Corsa in Montagna a Denizli/Pamukkale (TUR). 

Il 7 luglio 2019 partecipa ai Campionati Europei di corsa in montagna a Zermatt in Svizzera ottenendo la quinta posizione individuale e contribuendo all’Argento di squadra insieme a Xavier Chevrier 3°, Martin Dematteis 10° e Nadir Cavagna 47°.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Cesare attraverso risposte ad alcune mie domande.

Francesco Lorenzi, atletica: Nel fare sport ho scoperto e creato una persona nuova

Maratona di Verona, ho portato a casa un 'Sì' per il matrimonio e il personal best

Matteo SIMONE  21163@tiscali.it 

Francesco Lorenzi, Vicenza Marathon, aveva due sogni, uno era vincere una gara di ultratrail e l’altro scrivere un libro sulla sua storia. 

E’ riuscito a trasformare un sogno in realtà vincendo le seguenti gare nel 2018: Ultra Trail Soave Bolca; Ultra Trail Monte Baldo; Challenge Ultra Trail Montefortiana; Trail Dei Maroni; inoltre alla Pisa Marathon si classifica 22° in 2h39’ (a solo un minuto dal P.B.).

Nel 2019 ha vinto: Ecorun Collis; 6 Ore Pastrengo Staffetta; Trail della riva; Schio Night; Schio City; Trail Dell'Orsa Ultra; giovedì 25 luglio 2019 ha vinto il Vertical Maistrak e i due titoli di Campione Regionale di Specialità; inoltre si classifica 2° all’Ultrabericus Urban; 8° alla Sky Marathon Sentiero 4 Luglio Campionato Italiano; 2° ai Campionati Italiani di Trail Corto.

Per quanto riguarda il sogno di scrivere un libro sulla sua storia, per ora ha scritto abbastanza rispondendo al mio questionario e riporto di seguito le sue interessanti e utili risposte.

Tra i favoriti al Bettelmatt Trail 51,3km 2019, Riccardo Borgialli e Riccardo Montani

Matteo SIMONE

Sabato 13 Luglio 2019 si correrà in Alta Val Formazza (VB), nel Nord del Piemonte. 

Sono in programma diverse distanze: Bettelmatt Trail, 51,3 km e 3330 m D+-; Bettelmatt Sky Race, 33,2 km e 2665 m D+-; Bettelmatt Race, 17,5 km e 880 m D+-; Bettelmatt Mini Trail, 8 km. 

La partenza della gara più lunga è alle 06:00. Briefing pre-gara ore 5.30.

https://bettelmattultratrail.it/regolamento/

Tra i favoriti della gara più lunga e impegnativa spiccano i nomi dei vincitori delle due edizioni precedenti: Riccardo Montani, vincitore nel 2018 e Riccardo Borgialli vincitore nel 2017. Interessante le risposte di Montani a un paio di mie domande di un po’ di tempo fa: 

Chi ha contribuito nello sport al tuo benessere e/o alla tua performance? “Ho ricevuto consigli importanti rispetto agli allenamenti da parte di un amico, Riccardo Borgialli, che corre e vince gare come quelle che corro io, anche per quanto riguarda la nutrizione ho avuto delle dritte da un amico nutrizionista che lavora dove lavoro io.” 

Lorena Brusamento, ultramaratoneta: Non rinunciate mai, per nulla al mondo, al vostro sogno

E' un viaggio impegnativo, è una gara impegnativa, richiede risorse e tempo

Matteo SIMONE

La Mongolian Gobi Utramarathon 225km è una gara a tappe che si è svolta da 28 giugno al 6 luglio 2019 e i vincitori sono stati Amgaanjargal che ha completato i 225 km di gara a tappe in 19h54’18” mentre Lorena Brusamento, del G.S. Gabbi, in 26h02’53” ha vinto la gara femminile.

Di seguito le impressioni di Lorena attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come mai questa gara? Invitata o scelta tua? “Scelta mia, l'ho scoperta quasi per caso un po’ di tempo fa e ho deciso di candidami solo dopo un po’ di valutazioni fatte con la mia Amica e Assistente immancabile Elena. E' un viaggio impegnativo, è una gara impegnativa, richiede risorse e tempo. Mi ha conquistato subito, le foto che c'erano sul sito, i paesaggi, le esperienze che si possono fare, il programma gara nuovo per me in una ultramaratona… e poi il fatto che nessun Italiano avesse mai partecipato la rendevano ancora più affascinante! Insomma tante cose che insieme mi hanno fatto pensare che ci sarei dovuta andare prima o poi!”

L’esperienza della bici per assaporare la ciclicità dello sport come nella vita

Matteo SIMONE  21163@tiscali.it 

 

L’esperienza della bici per assaporare colori e suoni; per perdersi e ritrovarsi; per assaporare la ciclicità dello sport come nella vita, fatta di partenze e arrivi, incontri e congedi, salite e discese.

La bici è una metafora della vita, come per la bici c’è la ciclicità della salita e della discesa così nella vita c’è la crisi e soluzione senza darsi per sconfitti ma accettando e cambiando il corso degli eventi con fiducia e resilienza uscendone fuori sempre più rafforzati.

Cosa c’è dietro alla salita? Lo sport rende felici nonostante le salite, nonostante la fatica; la bici per comprendere la ciclicità dell'esperienza; per partire e ripartire. 

Un mondo dietro la bici: salite, fatica e impegno con passione e determinazione; pensieri e dubbi; sfide e sogni da realizzare; prove in allenamento e in gara; gioie e soddisfazione.

Alessandro Sinno, astista: Un'olimpiade coronerebbe la mia carriera da atleta

Il mio unico obiettivo per ora è di crescere e di alzare sempre più l'asticella

Matteo Simone 

Alessandro Sinno, del C.S. Aeronautica Militare, ha conseguito i seguenti risultati sportivi nazionali ed internazionali: 

3° classificato ai Campionati del Mediterraneo U23 nel 2016; 3 titoli italiani U23 indoor; 2 titoli italiani U23 outdoor; 2 titoli italiani assoluti indoor.

Il suo miglior salto è di 5.55 ottenuto il 27 giugno 2018 a Foggia e uguagliato il 20 gennaio 2019 ad Ancona. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Alessandro attraverso risposte ad alcune mie domande di alcuni anni fa.

Ti sei sentito campione nello sport? “Sì, nel momento in cui sono riuscito a raggiungere obiettivi prefissati.” 

Più ci sono fatica e impegno, più la soddisfazione è maggiore

Matteo SIMONE

La fatica diventa una costante nella vita di un atleta ma a volte è considerata anche una buona compagnia perché al momento opportuno va via, si rimane con il gusto di avercela fatta nonostante si sia sperimentato dolore e sofferenza e questo rafforza la persona, si trasferisce l’esperienza nella vita quotidiana nei momenti tristi e faticosi quando sembra che tutto rema contro e poi si riesce a uscirne ancora una volta sperimentando che la crisi o la fatica non è per sempre ma un po’ bisogna accettarla e un po’ bisogna far fronte con strumenti e strategie adeguate e consolidate nel tempo e con l’esperienza.

La passione per uno sport permette di condurre uno stile di vita fatto di fatica e gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire. Lo sport fa prendere direzioni per raggiungere traguardi, mete e obiettivi difficili, sfidanti ma non impossibili superando eventuali imprevisti lungo il percorso con fiducia in sé, con impegno, motivazione, passione e determinazione.

Rapone (PZ): Quest'anno la gara Madre “la Ultramaratona delle Fiabe” 46,4 km

Gara Fidal Nazionale e Campionato Grand Prix IUTA 46,4km - 16 giri

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Tante le gare di ultramaratona in programma, mi piacerebbe essere presente a tutte, soprattutto quelle organizzati da amici e squadre che conosco come la 6 ore di Corato o la 6 ore dei Conti ma un po’ per impegni personali, lavorativi e familiari; un po’ per acciacchi vari ne devo saltare tante come la prossima 1^ ed. della 6 ore in notturna a Roma, una gara speciale dove si corre di notte con partenza a mezzanotte e arrivo alle 06.00 di mattina, dove verranno a partecipare tanti amici romani, laziali, del Nord, delle Isole e soprattutto dal sud Italia come il folto gruppo della neonata squadra Be Ultra.

Tra le prossime, vediamo se riuscirò ad esserci a Rapone (PZ) come sono riuscito un paio di anni fa trovandomi già al sud e scroccando un passaggio dall’amico ultrarunner Nicola Ciuffreda, dove ho incontrato tanti amici ho fatto una ricca colazione offerta dagli organizzatori e sono andato anche a premio, cosa non facile.

Lorenzo Marcantognini, atletica e calcio: Due volte il record del mondo, pazzesco

Matteo SIMONE 

Lorenzo è nato senza tibia e per questo motivo, sotto il consiglio dell’ortopedico, gli è stato amputato la gamba sinistra. 

Lorenzo, dell’art4sport team, ha ottenuto i seguenti risultati nella categoria T63 (monoamputazione sopra il ginocchio): marzo 2018, record italiano sui 200 mt. indoor ad Ancona; marzo 2019, ai Campionati italiani di atletica paralimpica indoor ad Ancona ha conseguito due medaglie d’argento: 60 mt. e 200 mt.; 7 giugno 2019, al World Para Athletics Grand Prix a Grosseto ha ottenuto il record del mondo nei 400 mt. 1’17”74.

Di seguito Lorenzo racconta la sua esperienza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport? “Campione no, perché quando faccio sport non c’è bisogno di essere un campione, a me basta essere un atleta o ancora meglio quando faccio sport mi sento un persona normale come tutte le altre...è questo l’importante per me.” 

Giacomo Cecchini: Correrò finché riuscirò a divertirmi trovando sempre nuove sfide

Quando la vita mi ha messo a terra la corsa mi è tornata utile per rialzarmi

Matteo SIMONE 

A volte lo sport aiuta a riprendere in mano le redini della propria vita, scoprendo nuove modalità di essere, di relazionarsi, di affrontare ogni giorno pianificando mete e obiettivi ambiti e sfidanti. 

Di seguito l’esperienza di Giacomo Cecchini, atleta “9.92 Running ASD”, attraverso risposte ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Ogni volta che indosso l’abbigliamento per correre e mi presento alla partenza mi sento già un vincitore, tutto ciò che avviene dopo lo decido io.” 

Marco Boni, astista: Bisogna allenare forza, velocità, tecnica, acrobatica, la mente

I sogni realizzati sono un titolo italiano assoluto e la maglia azzurra

Matteo Simone   

Marco Boni, astista e bobbista, più di una dozzina di volte sul podio ai campionati italiani assoluti di atletica leggera. 

Nel 1998 sui 110 metri ostacoli ottiene un bronzo ai campionati italiani juniores nel 2003. Ha rivestito la maglia della nazionale dell'Italia negli incontri internazionali di Gorizia (2002) e Nove (2003).

Dal 2008 ha iniziato la carriera nel bob, venendo selezionato come frenatore con la squadra nazionale per la Coppa Europa e ottiene anche u podio ai campionati italiani estivi di bob.

Il 4 marzo 2012 nel salto in alto stabilisce il personale con 5,60 m, 6ª prestazione italiana di tutti i tempi indoor e minimo per i Campionati europei di atletica leggera 2012. Da qualche mese la sua carriera sportiva ha preso la strada del preparatore atletico della nazionale di bob.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Marco attraverso riposte ad alcune mie domande di alcuni anni fa.

Gianfranco Cucco, 2019 Campione Europeo Assoluto Age Group di Duathlon Cross

Sogni da realizzare? La convocazione in nazionale di duathlon cross per i prossimi europei

Matteo Simone 

Gianfranco Cucco (Frecce Bianche Triathlon) già nel 2018 ha vinto gli Europei di Ibiza, categoria Age Group 25-29. 

Quest’anno si ripete in Romania a Sovata, con il crono di 01h45’53” (7km corsa, 20 bici e 3,5km corsa) precedendo il belga Lander Sels 01h48’58” e lo spagnolo Javier MegÍa Ciudad 01h55’48” ed è anche primo assoluto Age Group.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Gianfranco attraverso risposte ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì! Proprio lo scorso 2 Luglio in Romania a Sovata, dove ho disputato i Campionati Europei Age Group di Duathlon Cross, ed ho vinto il titolo Continentale assoluto Age Group!” Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho iniziato da piccolo giocando prima a Basket poi a Calcio, per poi passare alla Moto velocità e, giungere all’attuale Triathlon e podismo.”

Matteo Raimondi, corsa in montagna e trail: Se ci si impegna, si può ottenere tutto

I sogni si possono raggiungere attraverso l’impegno e la pazienza

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Interessanti i punti di vista degli atleti che si appassionano a uno sport, lo praticano, traggono insegnamenti per migliorare nello stesso sport in allenamento e in gara e anche insegnamenti per la vita parallela quotidiana familiare, lavorativa, relazionale.

Di seguito l’esperienza di Matteo Raimondi attraverso riposte ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Campione no, buon atleta si.” 

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato a correre a 16 anni seguendo le indicazioni di un inserto della Gazzetta (prima solo camminate in montagna e sci di fondo con i miei genitori la domenica). Il primo giorno ho corso 15’ e ho avuto mal di gambe per 3 giorni. Dopo una settimana ho incontrato per caso il mio allenatore che mi ha proposto di far parte della sua squadra. Nel giro di 2-3 anni ho aumentato i giorni di allenamento da 3 a 7-10 a settimana. A 19 anni ho smesso perché non mi andava che qualcuno mi dicesse cosa dovessi fare e ho ripreso 1-2 anni dopo da solo non smettendo più (se non durante i numerosi infortuni e malanni di stagione). Prima gare corte, mezze e poi gare di corsa in montagna e trail.”

I fratelli Elvino, Loris e Pietro Gennari vincono una maratona in 2h35'24''

Chi sono i fratelli Gennari? Specialisti della 100km

Matteo SIMONE

3804337230- 21163@tiscali.it

Italiani conosciuti al mondo e temuti per essere vincenti in sport di endurance, per essere uomini duri che non hanno paura del terreno di gara, non hanno paura delle condizioni atmosferiche, non hanno paura degli avversari, uomini che si preparano oltre l’attività lavorativa e partono per destinazioni ignote per scoprire nuove sfide da affrontare e tornare a casa arricchiti, soddisfatti, sportivamente ma anche culturalmente per aver conosciuto nuovi mondi, nuove culture.

La "capacità di saper soffrire"

Matteo SIMONE

In condizioni estreme avviene una sorta di autoregolazione organismica, sembri di essere all’estremo senza soluzioni, in una condizione di quasi arresa, ma poi arriva sempre un momento di lucidità riparativa che ti porta in salvo e ti toglie dalla situazione di crisi, e tutto ciò poi ti serve e ti aiuta nella vita quotidiana, lo sai che se vuoi, ti impegni e se sei fiducioso si risolve tutto. 

Questo è il vantaggio della resilienza, trasformare tutto, raccogliere sempre dalle esperienze il buono che c’è.

Gli atleti sperimentano di saper soffrire, di riuscire, di superare momenti difficili.

Anna Paola Improta, runner: Il primo allenamento è quello mentale

Nello sport nulla è impossibile, il nostro corpo ha mille possibilità

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

A volte le passioni aiutano a prendere in mano le redini della propria vita, pare che questa sia l’esperienza di Anna Paola che da piccola è stata introdotta dalla madre nel mondo dello sport e poi ha dedicato una vita allo sport e nulla l’ha fermata, nemmeno un cancro perché lei ha voluto continuare a cavalcare l’onda del cambiamento con le risorse residue che paiono essere immense tanto da aver voglia di rifare una maratona non appena si sente abbastanza pronta.

Di seguito l’esperienza della presidente dell'associazione "Runners Parco San Felice" di Foggia, Anna Paola che ho conosciuto nei sentieri del Gargano grazie all’amico ultra camminatore Michele Spagnuolo che organizza tanti cammini, dai più ardui come le 100km alle più semplici camminate serali per spronare gente a mettersi in movimento.

Ti sei sentita campionessa nello sport almeno un giorno della tua vita? “Si, in una gara podistica a Carpino sono arrivata seconda assoluta.”