Ho scoperto che nulla è impossibile e
con molto lavoro posso ottenere quello che voglio
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta
Lo sport cambia le persone, le fa scoprire capacità e qualità nascoste che escono fuori nel momento del bisogno, quando bisogna attivarsi per raggiungere una meta o superare una crisi.
Di seguito Rebecca
racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stata la gara dove hai
sperimentato le emozioni più belle? “Ho partecipato a molte e ognuna mi ha regalato emozioni diverse, ma mi
sono sentita incredibilmente forte dopo essere riuscita a rendere felici le
persone intorno a me.”
Lo sport trasforma
le persone e le relazioni, incrementa la fiducia in se stessi e rende più
socievoli e solari.
Quali
sensazioni sperimenti facendo sport: pre-gara, in gara, post-gara? “Ce ne sono molte, sento di poter fare ciò
che gli altri non pensano di poter fare, mi sento più sana, in forma, pronta a
tutto, nessuno e niente può fermarmi.”
La pratica di uno sport rende più sicuri
apprezzando propri miglioramenti e scoprendo che si può fare tutto se c’è
intenzione e motivazione, applicandosi quotidianamente e raggiungendo risultati
importanti.
Un messaggio rivolto ai
ragazzi per farli avvicinare allo sport? “Devi sempre credere in te stesso e nella tua gente per non essere
scoraggiato dalle persone cattive intorno a te; se sei orgoglioso di te stesso,
non importa dove sei arrivato oggi, conta le emozioni che provi ogni giorno e
le persone che fai sorridere con la tua gioia e spontaneità; imparando ad
apprezzare ogni piccola cosa nella tua vita sarai più felice dei tuoi risultati.”
Lo sport insegna a credere in se stesi e a
saper scegliere persone di cui fidarsi, è importante apprezzare anche i minimi
miglioramenti, considerare cosa si è riusciti a fare fino a questo momento,
notare e apprezzare quando ci sono momenti felici e quando si ottengono
risultati.
C’è stato il rischio di
incorrere nel doping? Un tuo messaggio per sconsigliarne l’uso? “Non c'è rischio, i miei genitori mi hanno
insegnato che nella vita tutto è un rischio, ma se sei consapevole di ciò che
può accadere, prendi comunque una buona decisione, non hai paura. Amo lo sport
e penso che la cosa peggiore della mia vita sia che qualcuno non mi permetta di
praticarlo, mi piace stare e avere un bell'aspetto e ci trovo la felicità.”
E’ importante per la persona avere la
consapevolezza delle proprie capacità e limiti, capire cosa si può fare e come,
considerare quello che può succedere al proprio corpo, alla propria anima e al
proprio cuore barando o avvelenandosi, pertanto meglio impegnarsi e apprezzare
quello che si riesce a fare.
Familiari e
amici cosa dicono del tuo sport? “La
famiglia e gli amici mi supportano in qualsiasi attività che svolgo
considerando di essere in salute per la mia vita.”
Dietro ogni persona c’è una famiglia di
riferimento, una cultura, degli amici e tanti altri professionisti che possono
educare, consigliare, suggerire.
Cosa
hai scoperto di te stessa nel praticare attività fisica? “Ho scoperto che nulla è impossibile per me e
con molto lavoro posso ottenere quello che voglio.”
Ritieni utile lo sport? “Lo
sport ti aiuta a rilassare la mente e ti rende più calmo nel pensare meglio ed
essere più attivo, ti dà un'energia che non sapevi di poter avere.”
Lo sport fa stare bene in salute, rilassa
corpo e mente, rende liberi. La pratica dello sport insegna a non porsi limiti
e crederci nel riuscire impegnandosi e applicandosi, scoprendo che si possono
fare cose inaspettate.
A volte lo sport è come una lampada di Aladino,
c’è chi vuol dimagrire e chi vuol ingrassare, lo sport diventa uno strumento a
disposizione della persona, si tratta non solo di strofinare una lampada ma di
prendere in mano le redini della propria vita non su un tappeto magico ma con i
piedi per terra svegli e centrati in quello che si sta facendo con volontà e
convinzione.
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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