Il Sentiero Alternativo: Khawla Sdid, runner: Sogni da realizzare? Diventare campionessa del mondo

Des rêves à réaliser? Devenir champion du monde

Matteo Simone

Lo sport avvicina persone e culture, aiuta a conoscere meglio se stessi e gli altri, aiuta a organizzarsi per pianificare mete e obiettivi sfidanti da portare a termine e sogni da realizzare.

Di seguito Khawla racconta a sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

La gara dove hai sperimentato le emozioni più belle? “In quasi tutte le gare ho vissuto le sensazioni più belle.”

Quali sensazioni sperimenti facendo sport: pre-gara, in gara, post-gara? “Prima della gara, sono molto nervosa e spaventata perché non so come saranno le condizioni durante la gara, ma dopo la fine della gara, mi sento a mio agio e forte, ma anche molto attiva e felice del risultato ottenuto, ma se non sono soddisfatta del risultato, sarò tesa e triste, ma allo stesso tempo, mi rivedo e scopro gli errori che ho fatto per non farli la prossima volta.”

Lo sport fa sperimentare sensazioni uniche e intense attraverso allenamenti e partecipazioni alle gare per mettersi in gioco e sperimentarsi,

Nello sport quali fattori contribuiscono al tuo benessere e performance? “Determinazione e volontà.”

Quale tua esperienza ti può dare la convinzione che ce la puoi fare? “Grazie alla mia esperienza in questo campo, penso che tutti coloro che vogliono fare esercizio fisico in generale dovrebbero apprezzare la sportività, la pazienza, la determinazione e lo faranno perché tutti questi fattori consentono di superare tutte le difficoltà che l'atleta può incontrare.”

Attraverso lo sport si fa tanta esperienza e si apprende ad affrontare qualsiasi cosa e a far fronte a tutto ciò che accade apprendendo sempre dalle situazioni e facendo sempre meglio la prossima volta.

Nel tuo sport quali sono le difficoltà e i rischi? A cosa devi prestare attenzione? “Ho avuto tante difficoltà e continuo a far fronte, come spasmi muscolari e cadute durante l'allenamento e durante la gara. Allenandomi e correndo, e affrontando anche problemi familiari, per continuare a realizzare il mio sogno. Dobbiamo essere attenti alla nostra particolare situazione psicologica, non perdere la fiducia in noi stessi e continuare il nostro allenamento.”

Bisogna essere fiduciosi, soprattutto in sé stessi, e resilienti per portare avanti progetti e sogni nonostante problemi, difficoltà e crisi.

Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Di fronte a difficoltà, crisi e infortuni, ho sempre creduto di essere forte e di poterli superare.”

Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi allo sport? “Lo sport aiuta a importi nel tuo ambiente e a incrementare fiducia in te e nelle tue capacità, ti consente anche di trovare una buona salute e una struttura solida. Lo sport ti allontana da tutti gli aspetti negativi e rende sani il tuo pensiero e il tuo corpo, una mente sana in un corpo sano si completano a vicenda facendo sport.”

Lo sport aiuta a costruire personalità solida e a imporsi come persone.

C’è stato il rischio di incorrere nel doping? Un messaggio per sconsigliarne l’uso? “Non ho mai usato steroidi anabolizzanti, sono un pericolo per il corpo causando lesioni molto gravi che possono portare alla morte o interrompere la pratica dell'esercizio fisico.”

Familiari e amici cosa dicono circa il tuo sport? “La mia famiglia e la maggior parte dei miei amici mi ammirano e mi incoraggiano molto, così come le persone che non conosco, mi incoraggiano e mi informano anche attraverso il loro punto di vista.”

È importante avere il supporto di amici e familiari e farsi consigliare da persone più esperte.

Ritieni utile lo psicologo dello sport? Per quali aspetti ed in quali fasi? “Sì, lo sport è utile in psicologia, è uno dei fattori più importanti per calmare i nervi. Molti dottori specializzati in psicologia o neurologia e altri consigliano l'attività fisica perché sono positivi per il paziente e gli altri.”

Prossimi obiettivi? Sogni da realizzare? “Diventare campionessa del mondo. Il sogno può diventare realtà, a Dio piacendo.”

Come ti vedi a 50 anni? “Osservando l'età degli atleti, sono sempre magri ed energici, quindi immagino che all'età di 50 anni, il corpo sia sempre in grado di essere grazioso come i giovani.”

Lo sport a volte diventa una terapia per tanti, aiuta a elaborare problemi e situazioni critiche, a rilassarsi, a sfogarsi.

Un messaggio per le donne del mondo? “Il mio messaggio alle donne di tutto il mondo è fare esercizio fisico per ottenere benefici per la propria salute, calmare i nervi ed evitare varie malattie, nonché uscire dalla routine quotidiana della casa. Lo sport ti aiuta a rimanere in forma e a mantenere la vitalità della pelle. Lo sport ti rende signora, sempre bella e al tuo meglio, nonostante tutte le pressioni che ti circondano, lo sport ti permette di superare tutte le pressioni. Facciamo il nostro slogan ‘sì allo sport’.”

Ottimo lo slogan di Khawla per tutto le donne del mondo che a quanto pare non necessitano solo di parrucchieri e centri estetici ma anche di fare tanto sport per star bene ed essere belle anche più avanti con l’età.

Un’intervista a Khawla è riportata nel mio libro “Correre con la mente. Perché correre? Come iniziare? Superare le avversità, raggiungere obiettivi, realizzare sogni”. Progetto Cultura, 2022.

https://www.mondadoristore.it/Correre-mente-Perche-Matteo-Simone/eai978883356330/

Matteo SIMONE

380-4337230 - 21163@tiscali.it

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR

http://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo

https://www.retedeldono.it/iniziativa/matteosimone/correro-roma-maratona-i-bambini-ssf

Khawla Sdid, runner: Des rêves à réaliser? Devenir champion du monde

Sogni da realizzare? Diventare campionessa del mondo

Matteo Simone

Quel a été votre parcours pour devenir athlète? “Devenir champion du monde et atteindre un nouveau timing inédit.”

Quels facteurs et personnes contribuent à votre bien-être et / ou à vos performances dans le sport? “Détermination et volonté et aussi secrets.”

La course de ta vie où tu as vécu les plus belles émotions? “Presque toutes les races dans lesquelles j'ai vécu étaient les plus belles sensations.”

Ta course la plus difficile? “J'ai fait face à trois courses difficiles, à cause de la férocité de la course et aussi parce que j'avais la fièvre et le rhume.”

Quelle expérience pouvez-vous tirer de la conviction que vous pouvez le faire? “Grâce à mon expérience dans ce domaine, je pense que tous ceux qui veulent faire de l’exercice en général devraient apprécier l’esprit sportif, la patience, la détermination et les secrets, et ils le feront parce que tous ces facteurs permettent de surmonter toutes les difficultés que l’athlète peut rencontrer.”

Quelles sensations éprouves-tu en faisant du sport: pregara, dans la course, après la course? “Avant la course, je suis très nerveux et effrayé car je ne sais pas comment les conditions seront au milieu de la course, mais après la fin de la course, je serai à l'aise et fort, mais aussi très actif et heureux du résultat obtenu, mais si vous n'êtes pas satisfait du résultat, je serai tendu et triste, mais dans Au même moment, je me revois et découvre les erreurs que j'ai commises pour en tirer parti et les faire la prochaine fois.”

Quels sont les difficultés et les risques de votre sport? À quoi devriez-vous faire attention? “Au cours d’une marche, j’ai eu tant de difficultés et je continue à y faire face, comme des spasmes musculaires ainsi que des chutes pendant l’entraînement et pendant la course qui m’ont écrasé les jambes et les mains. Qu'en est-il des difficultés rencontrées lorsque les fluctuations météorologiques me causaient la suffocation? Entraînement et courses, et aussi faire face à des problèmes familiaux, que mon père ne m’aide pas, ni morale ni matérielle pour continuer à réaliser mon rêve, ma mère bien-aimée et mes tantes et grand-mères magnifiques et aussi mon grand-père, que Dieu ait pitié de lui, qui l’aide moralement et matériellement à continuer. Nous devons être attentifs à notre situation psychologique en particulier et ne pas perdre confiance en nous et continuer notre entraînement.”

Comment avez-vous surmonté des crises, des défaites, des blessures? “Face aux difficultés, aux crises et aux blessures, je me suis toujours persuadé que je suis fort et que je peux les surmonter.”

Un message pour que les enfants se rapprochent du sport? “Le sport contribue à vous imposer au milieu de votre environnement et à la confiance en vous et en vos capacités, vous permet également de retrouver une bonne santé et une structure solide. Le sport vous éloigne de tous les aspects négatifs et rend votre pensée saine et votre corps en bonne santé, car un esprit sain dans un corps sain et un corps sain se complètent Fait du sport régulièrement.”

Existait-il un risque de dopage? Un message pour déconseiller son utilisation? “Je n'ai jamais utilisé de stéroïdes anabolisants, ils constituent un danger pour le corps de l'athlète. Après un certain temps, ses fonctions ne sont plus en mesure de fonctionner correctement, ce qui entraîne des blessures très graves pouvant entraîner la mort ou arrêter l'exercice.”

Que disent la famille et les amis de votre sport? “Ma famille et la plupart de mes amis m'admirent et m'encouragent très bien, ainsi que des personnes que je ne connais pas, qui m'encouragent et m'informent de plusieurs informations et donnent également leur point de vue à travers eux. Certains veulent que je l'informe dans ce domaine et certains d'entre eux veulent des conseils suivis d'exercices bien ainsi que qui veut des conseils et programme pour perdre du poids.”

Qu'as-tu découvert en pratiquant une activité physique? “Le corps et l'esprit sont actifs et l'état se repose sur lui-même en bon état.”

Considérez-vous le psychologue du sport utile? Quels aspects et dans quelles phases? “Oui, le sport est utile en psychologie, c’est l’un des facteurs les plus importants pour calmer les nerfs et l’autosuffisance. De nombreux souvenirs et médecins spécialisés en psychologie ou en neurologie et autres conseillent l’activité physique, car ils ont un caractère positif pour le patient et les autres.”

Objectifs à venir? Des rêves à réaliser? “Devenir champion du monde. Le rêve peut devenir une réalité, si Dieu le veut.”

Un message pour les femmes du monde? “Mon message aux femmes du monde à faire de l'exercice pour gagner leur santé, calmer leurs nerfs et éviter diverses maladies pouvant leur être exposées ainsi que sortir de la routine quotidienne de la maison. Le sport vous aide à rester en forme et à régénérer votre sang, ce qui contribue à maintenir la vitalité de votre peau. Le sport vous rend, Madame, toujours belle et à votre meilleur malgré toutes les pressions qui vous entourent, le sport vous permet de surmonter toutes les pressions qui vous brisent. Faisons notre slogan ‘oui au sport’.”