Torneremo a condividere allenamenti con fatica, gioia e grandi soddisfazioni

Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta

Lo sport stimola, mette in moto, fa essere parte di un gruppo, fa tirare fuori energie residue, fa confrontarsi, fa incontrare persone in carne e ossa, fa mantenere in forma. 

Lo sport fa prendere direzioni per raggiungere traguardi, mete e obiettivi difficili, sfidanti ma non impossibili superando eventuali imprevisti lungo il percorso con fiducia, con impegno, motivazione, passione e determinazione.

Lo sport diventa una terapia naturale meglio di tanti farmaci, diventa un addestramento alla vita, incrementa consapevolezza nei propri mezzi e proprie capacità, incrementa fiducia in sé, aiuta a stare al mondo con una visione positiva e propositiva.

Lo sport è molto utile per tante persone:

- permette di aderire a un sano stile di vita;

- permette di trovare motivazioni per andare avanti, per mettersi alla prova, per ritrovare un senso alla propria vita, per apprezzare valori come la fatica, la correttezza;

- permette di raggiungere obiettivi con impegno e determinazione; 

permette di sviluppare consapevolezza, fiducia in sé e resilienza.

Cosa c'è dietro una maratona? 

Un fiume di pensieri, sensazioni, emozioni, allenamenti, preparazione, incertezze. 

Un obiettivo, una sfida, una pianificazione minuziosa, un'attenzione al minimo dettaglio. Incontri, confronti, tensioni, pressioni. 

Esperienze uniche, dense, forti, intense. Paure, insicurezze, consapevolezze.

Segnalo alcuni miei libri: 

Correre con la mente; 

Il piacere di correre oltre, La 100km del Passatore;

Sogni Olimpici; 

Maratoneti e ultrarunner; 

Sviluppare la resilienza; 

O.R.A. Obiettivi Risorse e Autoefficacia; 

Lo sport delle donne. Donne sempre più determinate, competitive e resilienti; 

Sport, Benessere e Performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta.

Matteo SIMONE  

380-4337230 - 21163@tiscali.it   

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 

https://ilsentieroalternativo.blogspot.com/ 

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