Matteo Simone
La Puglia sempre più Regione dello sport, dell’attività fisica del benessere fisico e mentale grazie a tanti atleti e associazioni che nascono e diffondono la cultura dell’esercizio fisico a partire dal semplice cammino.
Tante le città dove si cammina e si corre insieme: a Manfredonia, a Barletta l'Asd "Gli Amici del Cammino Running & Walking", a Cassano delle Murge, anche a Margherita di Savoia, il 7 giugno 2021, è stata costituita l'associazione "Margherita Cammina" e di seguito approfondiamo la conoscenza della Presidente Ada Bufo.
Qual è lo stato del tuo percorso per diventare atleta? Ho cominciato con
corsetta da sola solo per mantenermi in forma.
La gara della tua vita dove hai sperimentato le emozioni più̀
belle?
La mia prima gara una mezza a Barletta.
La tua gara più̀ difficile? Nessuna è stata difficile perché mai fatte
per i tempi.
Una tua esperienza che può̀ darti la convinzione che puoi fare? Ogni esperienza mi
dà carica.
Cosa ti fa continuare a fare sport? Benessere fisico e
mentale.
La pratica di uno sport non è solo performance e risultati ma
anche partecipazione, condivisione, aggregazione, unione, benessere, fisico,
mentale e relazionale.
Come superi eventuali crisi, sconfitte, infortuni? Grazie al cielo
pochi infortuni...affrontati con positività.
C'è stato il rischio di incorrere nel doping? Un messaggio per
sconsigliarne l'uso? No, il messaggio è credere in se stessi.
Familiari e amici cosa dicono del tuo sport? Ora noi
incrementiamo il cammino e molti sono felici.
In effetti la pratica dello sport e di qualsiasi esercizio
fisico rende felici, soprattutto se praticati in compagni per paesi, città,
parchi.
Cosa hai scoperto nella pratica dell'attività̀ fisica? Fa star bene e conosci
territori nuovi.
Si conosce se stessi divertendosi e faticando, si scoprono gli
altri condividendo passioni, cammini, corsette, partecipando a eventi.
Prossimi obiettivi? Sogni realizzati e da realizzare? Cammini importanti
per la conoscenza del territorio, avvicinando più gente possibile.
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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