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mercoledì 9 agosto 2023

Nicholas Dresti 9° ai Campionati Europei di Skyrunning Vertical in Montenegro

 Matteo Simone
 

Il 14 luglio 2023 si è svolta in Montenegro la specialità Vertical (3,9 km e 1.000 m di dislivello) dei Campionati Europei Skyrunning in Montenegro.

Il vincitore è stato il francese Louison Coiffet in 37’51”, precedendo il connazionale Louis Dumas 38’25” e lo spagnolo Alain Santamaria 38’26”. L’italiano Nicholas Dresti si è classificato al 9° posto in 42’35”.
Tra le donne ha vinto la spagnola Naiara Irigoyen in 44’11”, precedendo le due italiane Corinna Ghirardi 44’39” e Camilla Magliano 45’12”.
Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Nicholas Dresti (ASD Altitude Skyrunning Team) attraverso risposte ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho iniziato a praticare sport a livello agonistico all’età di 14 anni con il ciclismo, attività che ho continuato a praticare sino ai 19 anni, poi uno stop di un anno e ho ricominciato con lo skyrunning a settembre dello scorso anno.
La gara dove hai sperimentato le emozioni più belle? Ricordo in particolare le gare in cui ho vinto, come il Gp Eco di Bergamo o il sesto posto ai campionati italiani di ciclismo, ma anche le esperienze che sto facendo con la nazionale di skyrunning sono bellissime.
La tua gara più estrema o più difficile? Per ora credo siano le corse a tappe che ho fatto nel ciclismo perché gli sforzi sono prolungati e continuativi giorno dopo giorno, ma credo che con il giusto allenamento tutto sia fattibile.

Nicholas ha praticato ciclismo per alcuni anni, vincendo qualche gara e ottenendo qualche podio. Per due anni campione regionale di cronoscalata, avendo vinto la Cronoscalata Cene-Altino da Allievo nel 2017 e l’anno successivo da Juniores; a luglio 2017 ha vinto il Gran Premio LVF Valve Solutions – Trofeo Comune di San Paolo d’Argon – Trofeo Città di Bergamo (ex Eco di Bergamo).
Nicholas vanta un sesto posto ai Campionati Italiani categoria allievi e un quinto posto nella classifica finale della prima edizione del Giro del Nordest d'Italia internazionale per la categoria Juniores.
Nel 2019, con il Team Lvf juniores, ha ottenuto tre secondi posti (Montelupone, Bottega Vallefoglia, Brescia-Monte Magno) e un terzo posto alla San Vigilio-Brione.
Chi e cosa contribuisce al tuo benessere e performance? Sono molti gli aspetti da considerare per il benessere e la performance, sicuramente avere un buon bilanciamento, dormire bene, alimentarsi correttamente e allenarsi il giusto sono i principali.

In effetti per essere atleta di alto livello e aspirare alla peak performance, bisogna trovare un giusto equilibrio nel proprio stile di vita tra alimentazione, allenamento, frequentazioni, ciclo sonno veglia, ciclo allenamenti recuperi.
Cosa pensano familiari e amici della tua attività sportiva? Sono sicuramente felici, perché lo sport è un attività salutare e che insegna molti valori positivi.
Cosa hai scoperto di te stesso praticando bici e trail?
Che sono una persona che non molla mai.

Si è capito che Nicholas è uno che va forte in salita e ciò comporta l’essere molto determinato e non temere la fatica senza mollare ai primi segnali di stanchezza o fatica.
Ci pensi al triathlon? Per ora no, ma in futuro chissà mai dire mai.

Per un atleta che è ai vertici del ciclismo e del running potrebbe essere stimolante provare a inserire il nuoto e sperimentarsi in gare di triathlon soprattutto, ma per ogni cosa ci vuole passione, motivazione e soprattutto tempo per allenarsi adeguatamente.
Hai sperimentato l'esperienza del limite nelle tue gare? In quasi tutte le gare a dire in vero, sia fisico cioè dare tutto, sia limite inteso come rischio, soprattutto nelle gare di ciclismo, lanciarsi in discesa a 80 km diciamo che è un esperienza al limite.

Per ottenere la performance elevata bisogna saper stare proprio al limite, spingere tantissimo, il più possibile senza farsi male, osare tantissimo ma senza strafare, è difficilissimo ma si può con l’esperienza sempre conoscere più se stessi ascoltando respiro e sensazioni corporee.
Quali sensazioni sperimenti nello sport?
Felicità soprattutto altrimenti non continuerei.
Un tuo messaggio per avvicinare i ragazzi allo sport? Consiglierei a tutti i giovani di praticare sport perché è un attività salutare e: ‘occupandovi tempo vi insegna a organizzare la giornata al meglio e insegna che con impegno e dedizione si possono ottenere ottimi risultati’.
Cosa dà e cosa toglie lo sport? Da sicuramente tanto, conosci molte persone, ottieni soddisfazioni personali, migliori la tua salute fisica, ma allo stesso tempo toglie magari molto tempo da dedicare ad amici o famiglia.

In effetti la pratica di una disciplina sportiva aiuta a sapersi organizzare nella ricerca di mete, sogni, obiettivi da raggiungere trasformandoli in realtà con un adeguato periodo di allenamento, credendo in se stessi, impegnandosi costantemente, trovando un equilibrio tra fatica e soddisfazioni, sofferenze e gioie.
Ritieni utile lo psicologo nello sport? Si, penso possa essere utile.
Sogni realizzati e da realizzare? prossimi obiettivi? Diciamo che non ho ancora particolari sogni preferisco concentrarmi sul migliorare costantemente e i risultati verranno da se.
Che significato ha per te la vittoria?
Credo che sia più importante aver dato tutto e non avere rimpianti, poi se avendo dato tutto si raggiunge la vittoria ben venga.

In effetti, è importante avere la coscienza apposto, presentarsi in partenza avendo fatto i compiti a casa e dare il massimo senza timore di 3essere giudicati e senza pressioni, poi prendere quello che viene vittoria o sconfitta è comunque un grande insegnamento per proseguire divertendosi e cercando di migliorare potenziando aspetti critici scoperti in gara.
Quali sono gli ingredienti del successo? Costanza e dedizione.
Com’è stata l’esperienza in magia azzurra? Molto bella devo dire, ho trovato un ottimo gruppo di persone, ho visitato nuovi posti e fatto esperienze importanti.

Attualmente Nicholas è un atleta della nazionale italiana e lo scorso 4 agosto 2023 si è classificato al 23° posto assoluto e 13° categoria U23 al “Youth Skyrunning World Championships – Vertical” a Fonte Cerreto (AQ) con il crono di 42’41”.

Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
21163@tiscali.it +393804337230

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