Matteo Simone
Il
14 luglio 2023 si è svolta in Montenegro la specialità Vertical (3,9 km e 1.000 m di dislivello)
dei Campionati Europei Skyrunning in Montenegro.
Il
vincitore è stato il francese Louison Coiffet in 37’51”, precedendo il
connazionale Louis Dumas 38’25” e lo spagnolo Alain Santamaria 38’26”.
L’italiano Nicholas Dresti si è classificato al 9° posto in 42’35”.
Tra
le donne ha vinto la spagnola Naiara Irigoyen in 44’11”, precedendo le due
italiane Corinna Ghirardi 44’39” e Camilla Magliano 45’12”.
Di
seguito, approfondiamo la conoscenza di Nicholas Dresti (ASD Altitude
Skyrunning Team) attraverso risposte ad alcune mie domande.
Qual
è stato il tuo percorso nello sport? Ho
iniziato a praticare sport a livello agonistico all’età di 14 anni con il
ciclismo, attività che ho continuato a praticare sino ai 19 anni, poi uno stop
di un anno e ho ricominciato con lo skyrunning a settembre dello scorso anno.
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La
tua gara più estrema o più difficile? Per
ora credo siano le corse a tappe che ho fatto nel ciclismo perché gli sforzi
sono prolungati e continuativi giorno dopo giorno, ma credo che con il giusto
allenamento tutto sia fattibile.
Nicholas ha praticato ciclismo per
alcuni anni, vincendo qualche gara e ottenendo qualche podio. Per due anni
campione regionale di cronoscalata, avendo vinto la Cronoscalata Cene-Altino da
Allievo nel 2017 e l’anno successivo da Juniores; a luglio 2017 ha vinto il
Gran Premio LVF Valve Solutions – Trofeo Comune di San Paolo d’Argon – Trofeo
Città di Bergamo (ex Eco di Bergamo).
Nel 2019, con il Team Lvf juniores, ha
ottenuto tre secondi posti (Montelupone, Bottega Vallefoglia, Brescia-Monte
Magno) e un terzo posto alla San Vigilio-Brione.
Chi
e cosa contribuisce al tuo benessere e performance? Sono molti gli aspetti da considerare
per il benessere e la performance, sicuramente avere un buon bilanciamento,
dormire bene, alimentarsi correttamente e allenarsi il giusto sono i
principali.
In effetti per essere atleta di alto
livello e aspirare alla peak performance, bisogna trovare un giusto equilibrio
nel proprio stile di vita tra alimentazione, allenamento, frequentazioni, ciclo
sonno veglia, ciclo allenamenti recuperi.
Cosa
pensano familiari e amici della tua attività sportiva? Sono sicuramente felici, perché lo
sport è un attività salutare e che insegna molti valori positivi.
Si è capito che Nicholas è uno che va
forte in salita e ciò comporta l’essere molto determinato e non temere la
fatica senza mollare ai primi segnali di stanchezza o fatica.
Ci
pensi al triathlon?
Per ora no, ma in futuro chissà mai dire mai.
Per un atleta che è ai vertici del
ciclismo e del running potrebbe essere stimolante provare a inserire il nuoto e
sperimentarsi in gare di triathlon soprattutto, ma per ogni cosa ci vuole
passione, motivazione e soprattutto tempo per allenarsi adeguatamente.
Hai
sperimentato l'esperienza del limite nelle tue gare? In quasi tutte le gare a dire in
vero, sia fisico cioè dare tutto, sia limite inteso come rischio, soprattutto
nelle gare di ciclismo, lanciarsi in discesa a 80 km diciamo che è un
esperienza al limite.
Per ottenere la performance elevata
bisogna saper stare proprio al limite, spingere tantissimo, il più possibile
senza farsi male, osare tantissimo ma senza strafare, è difficilissimo ma si
può con l’esperienza sempre conoscere più se stessi ascoltando respiro e sensazioni
corporee.
Un
tuo messaggio per avvicinare i ragazzi allo sport? Consiglierei a tutti i giovani di
praticare sport perché è un attività salutare e: ‘occupandovi tempo vi insegna
a organizzare la giornata al meglio e insegna che con impegno e dedizione si
possono ottenere ottimi risultati’.
Cosa
dà e cosa toglie lo sport? Da
sicuramente tanto, conosci molte persone, ottieni soddisfazioni personali, migliori
la tua salute fisica, ma allo stesso tempo toglie magari molto tempo da
dedicare ad amici o famiglia.
In effetti la pratica di una disciplina
sportiva aiuta a sapersi organizzare nella ricerca di mete, sogni, obiettivi da
raggiungere trasformandoli in realtà con un adeguato periodo di allenamento,
credendo in se stessi, impegnandosi costantemente, trovando un equilibrio tra
fatica e soddisfazioni, sofferenze e gioie.
Ritieni
utile lo psicologo nello sport?
Si, penso possa essere utile.
Sogni
realizzati e da realizzare? prossimi obiettivi?
Diciamo che non ho ancora particolari sogni preferisco concentrarmi sul migliorare costantemente e i risultati verranno da se.
In effetti, è importante avere la
coscienza apposto, presentarsi in partenza avendo fatto i compiti a casa e dare
il massimo senza timore di 3essere giudicati e senza pressioni, poi prendere
quello che viene vittoria o sconfitta è comunque un grande insegnamento per
proseguire divertendosi e cercando di migliorare potenziando aspetti critici
scoperti in gara.
Quali
sono gli ingredienti del successo?
Costanza e dedizione.
Com’è
stata l’esperienza in magia azzurra? Molto
bella devo dire, ho trovato un ottimo gruppo di persone, ho visitato nuovi
posti e fatto esperienze importanti.
Attualmente Nicholas è un atleta della
nazionale italiana e lo scorso 4 agosto 2023 si è classificato al 23° posto
assoluto e 13° categoria U23 al “Youth Skyrunning World Championships –
Vertical” a Fonte Cerreto (AQ) con il crono di 42’41”.
Matteo SIMONE
Psicologo,
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
21163@tiscali.it +393804337230
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