Una bella soddisfazione arrivare
tra i primi in quelle condizioni climatiche
Matteo Simone
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Domenica 23 luglio 2023 ore ha avuto inizio la 12^ Ultramaratona del Gran Sasso con partenza da Santo Stefano in Sessanio 1.250 metri di altitudine.
Il vincitore assoluto, con il crono di
3h32’03, è stato il grandissimo specialista della 50km Enrico Bartolotti
(Liferunner SSDARL) precedendo il coetaneo (classe 1993), grandissimo
maratoneta, Riccardo Vanetti (Podistica Pontelungo Bologna) 3h37’41” e Jacopo
Pellegrini (SS Lazio) 3h39’07”.
Tra le donne ha vinto la grandissima
atleta della nazionale, nonché recordwoman, Eleonora Rachele Corradini
(Grottini Team ASD) con il crono di 4h00’43”, precedendo Annalisa Fitti (Tocco
Runner) 4h10’08” e Cristina Pitonzo (FIDAL Runcard) 4h35’05”.
Tanti i presenti da tutt’Italia, la
“Star” a sorpresa penso che sia stato Elvino Gennari (Pol. Unione 90) classe
1946 in 7h25’44”, specialista delle ultramaratone degli anni’70-’80.
C’ero anch’io (Atletica La Sbarra) 5h48’11”,
per la 4^ volta quest’anno, l’ho voluta correre tutta e in progressione
lentamente ma anche nelle salite, soffermandomi ai ristori godendomi percorso e
panorama, amici, ristori.
Ottimi i ristori dove anche i vegani
come me hanno potuto mangiare buonissime cibarie con il pane e pomodoro e
l’anguria fresca e a volontà, limoni, banane, mele a ogni ristoro anche meno
dei 5km con diverse bibite tra le quali acqua naturale e frizzante, Sali
minerali, thè fresco, coca cola, birra.
Di seguito approfondiamo la conoscenza
del secondo classificato, Riccardo Vanetti attraverso risposte ad alcune mie
domande.
Complimenti
per il secondo posto al Gran Sasso, che significa per te?
Questa gara è stata un vero esperimento,
negli ultimi 6 mesi mi sono allenato esclusivamente con la potenza senza guardare altri parametri. Non avendo grandi obiettivi estivi ho pensato di mantenermi in
forma preparando questa bellissima gara e sperimentando molti allenamenti che
non avevo mai fatto prima. Una bella soddisfazione arrivare tra i primi in
quelle condizioni climatiche.
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Cosa
ti è mancato per la vittoria? Potevi far meglio?
Non avrei potuto assolutamente fare meglio, le salite e il vento sono il mio
tendine d'Achille, quando alla prima salita ho visto Enrico schizzare via ho
pensato solo a mantenere la posizione e non farmi prendere dal terzo. I
percorsi collinari nonostante ne abbia percorsi a tonnellate in allenamento
rimangono sempre per me difficili, ci sono atleti che si esprimono al meglio in
salita e su percorsi ostici come a esempio Enrico Bartolotti che ha fatto anche
una prestazione super alla 50km di
Romagna e atleti come me che danno il meglio su percorsi pianeggianti con ritmi
più uniformi. Probabilmente per aspirare alla vittoria mi sarei dovuto gestire
diversamente in allenamento, ma venendo da mesi di esperimenti sulla potenza sono
contentissimo di non aver sfigurato!
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Il 25 aprile 2023, alla 40^ 50 km di Romagna, Enrico Bartolotti si è
classificato 8° assoluto e 2° degli italiani in 3h06’47” e Riccardo 24° assoluto
in 3h19’57”.
Ti
hanno preoccupato le salite, il caldo, il vento, gli avversari?
Il punto che mi preoccupava di più erano
le salite, avendo già corso questa gara nel 2021 sapevo cosa aspettarmi,
infatti in allenamento ho fatto tantissimi percorsi collinari e uscite di
ripetute in salita, ma la vera difficoltà è stato il vento contrario dal 25esimo
km fino quasi alle discese finali, mi ha letteralmente svuotato e lasciato
senza energie facendo saltare qualsiasi strategia di gara, ho corso a
sensazione fino alla fine.
Riccardo vanta anche un terzo posto, il 25 luglio 2021, alla 10^
Ultramaratona del Gran Sasso 50km. Per affrontare e
gestire gare durissime in salita bisogna farsi amico delle salite prendendo confidenza
e non evitandole soprattutto in allenamento.
A
chi la dedichi? Alla
mia famiglia che mi supporta sempre.
Dove
trovi le motivazioni per continuare ad allenarti? Il divertimento è la motivazione
più importante, finché mi diverto ad allenarmi
non esistono sacrifici.
Hai
in programma una 100km? Per il momento no.
Cosa
hai intenzione entro fine anno? Vorrei fare bene una mezza e una maratona.
Prossime
maratone/ultra? Maratona
di Valencia a dicembre.
Riccardo vanta ottimi tempi in mezza
maratona: 3 ottobre 2021 a Forli 1h11’47” e 28 maggio 2022 a Bellaria Igea
Marina 1h11’50”. Anche in maratona Riccardo vanta l’ottimo crono di
2h30'58" a Valencia nel 2021. Potrebbe puntare a scendere sotto 1h11’ sulla mezza e sotto le 2h30’
in maratona.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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