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giovedì 12 dicembre 2024

Kazuhiro Kawamura: Ho corso Spartathlon 21 volte (11 finisher)

I ran Spartathlon 21 times  
Dott. Matteo Simone 
Psicologo, Psicoterapeuta 
 

La Spartathlon, Atene-Sparta, è una corsa a piedi di circa 246 km, 3800mt di dislivello positivo, con 36 ore di tempo massimo. 

Il giapponese Kazuhiro Kawamura (classe 1967) ha partecipato 21 volte alla Spartathlon, di cui 11 volte portata a termine e 10 volte ritirato (1992-1996, 2000, 2011. 2017, 2022, 2023). 
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Kazuhiro attraverso risposte ad alcune mie domande. 
Qual è stato il tuo percorso sportivo? Baseball, calcio, ultramaratona. Ho corso Spartathlon 21 volte (quando avevo 25 anni). Il mio primo traguardo è stato nel 1997 (ci sono voluti 6 anni per toccare Leonidas). I miei ritiri (1992-1996, 2000, 2011. 2017, 2022, 2023). 
La prima partecipazione, non andata a buon fine, risale al 1992 quando aveva 25 anni, dopo averci provato per la 5^ volta consecutiva dal 1992 al 1996, il 26 settembre 1997, aveva 30 anni e la concluse in 34h43’. 
L’anno successivo l’ha corsa in 34h31’37” e il 24 settembre 1999 in 34h50’04”. Nel 2001 tornò alla Spartathlon e fece un grande salto di qualità impiegando 28h57’11”, migliorando di circa 6 ore e classificandosi al 9° posto assoluto. L’anno successivo impiegò 32h48’23”. Successivamente corse la Spartathlon per 4 anni consecutivi dal 2004 al 2007, ottenendo la sua migliore prestazione nel 2006 in 28h48’03”, classificandosi 10° tra gli uomini. 
Il 25 settembre 2009 ottenne la sua migliore prestazione cronometrica in 28h41’21”. 
Nel 2011 non riuscì a portarla a termine, tornò il 2016 per concluderla in 35h04’57”. 
Gli anni successivi: 2017, 2022, 2023, non è più riuscito a terminarla. 
Chi contribuisce al tuo benessere e alle tue prestazioni? Famiglia, amici, colleghi, cane.  
Un episodio curioso, bizzarro e triste nel tuo sport? È successo alla Spartathlon quando la mia corsa andava bene, mi ero perso in modo significativo. 
La tua situazione sportiva più difficile? Quando mi ero perso durante la corsa. Quando devo fermarmi per infortunio o per cattive condizioni di stomaco. 
Purtroppo in gare durissime e impegnative, considerate estreme come la Spartathlon può capitare che si sbaglia il percorso per stanchezza o distrazione. 
Quali abilità e caratteristiche hai nel tuo sport? Abbiamo bisogno di un metodo per controllare la nostra mente.  
Quali sono le difficoltà e i rischi? Mal di stomaco, nausea, sonnolenza, infortunio. 

Trattasi di gare molto difficili dove ci si può distrarre, aver sonno, sbagliare strada, ed è importante focalizzarsi e concentrarsi in quello che si sta facendo nel momento presente, un gran lavoro di mente oltre che di fisico. 
Trovi che gli psicologi siano utili nel tuo sport? Sì. L'ultramaratona è un gioco mentale. Incontriamo varie emozioni fuori controllo. Penso che ci sia molto spazio per lo psicologo. E penso che correre faccia bene anche allo psicologo.  
Che allenamento mentale utilizzi? Respirazione, musica. 

Dott. Matteo Simone  
380-4337230 - 21163@tiscali.it 
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 
 
Kazuhiro Kawamura: I ran Spartathlon 21 times 
Ho corso Spartathlon 21 volte  
Dott. Matteo Simone 
Psicologo, Psicoterapeuta 
 
What was your sporting career? Baseball, football,ultra marathon. I ran Spartathlon 21 times（when I was 25 years old). My first finish was 1997. It takes 6 years to touch Leonidas. My retire (1992-1996, 2000, 2011. 2017, 2022, 2023). 
What and who contributes to your well-being and performance? Family, friends, colleagues, lover, dog. 
A curious, bizarre and sad episode in your sport? This is in Spartathlon when my running was good,I had lost my way significantly with getting carried away. 
What skills and characteristics do you have in your sport?  We need a method of control our mind. We need a big ruler to think situation in the long run.  
What are the difficulties and risks? Stomach sickness, nausea. Sleepiness. Injury. 
Do you find psychologists useful in your sport? Yes. Ultramarathon is mind game.we meet various emotions in out of control.body is next to it. I think there is a lot of space for psychologist. And I think running is  good for psychologist too. 
Your most difficult sporting situation? When I had lost my way during the race. When I have to stop for injury or bad condition of stomach. 
What have you discovered about yourself in sport? Release healing Communication.
What mental training do you use? Breathing, music. 
What are the ingredients of success? Sense of accomplishment. 
How do you define yourself athletically? Harmony of mind and body, fantasy. 

Dott. Matteo Simone  
380-4337230 - 21163@tiscali.it 
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 
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