Matteo SIMONE
Le attività promosse prendono vita grazie al sostegno di iniziative culturali e manifestazioni sportive, ne è un esempio il Trofeo Città di Nettuno, Memorial "B. Macagnano": i fondi raccolti hanno consentito infatti di organizzare centri estivi per i ragazzi.
Ho conosciuto Elisa Tempestini (Podistica solidarietà) l’estate
del 2015 grazie a Ivano Caronti che ha organizzato la staffetta della
transumanza con
partenza da Anzio verso Jenne per
rievocare una vecchia tradizione.
Successivamente Elisa, cortesemente, si è raccontata
attraverso le risposte a un mio questionario che riporto di seguito.
Come hai scelto il tuo sport? Perché lo amo, ogni
giorno dedico la mia passione almeno un’ora di nuoto e corsa.”
Nella tua disciplina quali difficoltà si incontrano? “Nel
nuoto la difficoltà è la respirazione coordinata con i moventi, ma una volta
acquisita, si ottengono ottimi risultati, nella corsa oltre la respirazione la
resistenza.”
Quale alimentazione segui prima, durante e dopo una
gara? “La colazione è importante, latte di riso o di soia con cereali misti con
uvetta noci, nelle corse da 10 km non uso nulla, nei lunghi 21 km carboidrati e
zuccheri e dopo la gara di solito un secondo con verdure, dolci.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a non concludere la gara? “È successo solo una volta un dolore immenso al metatarso che poi ho
curato.”
Cosa ti ha fatto mollare o cosa ti fa continuare a fare
sport? “Non ho mai mollato sono 25 anni che faccio sport, oltre che ci lavoro,
e mi fa continuare perché non ne posso fare a meno, mi fa sentire bene.”
La gara della tua vita,
dove hai dato il meglio di te o hai sperimentato le emozioni più belle? “Ovvio
l'emozione più grande è stata la mia prima Maratona a 50 anni!”
Quali capacità, risorse,
caratteristiche, qualità hai dimostrato di possedere? “La determinazione, e
la forza!”
Quali meccanismi psicologici ti aiutano nello sport al
tuo benessere o performance? “Lo sport è lo
strumento per il benessere sia fisico e mentale, e che ti aiuta a superare ogni
ostacolo!”
Cosa pensano familiari e amici della tua
attività sportiva? “I miei familiari
mi hanno sempre sostenuto a raggiungere i miei traguardi.”
Un episodio curioso o divertente
della tua attività sportiva? “Sono tanti gli episodi, specie quando si corre in
gruppo, si sviluppano molte idee, una di queste, è stata la nascita del Trofeo Città di Nettuno, la corsa che io organizzo ormai da 10 anni, e ne sono orgogliosa, perché
autofinanzio la mia associazione sportiva per disabili Spiragli di luce!”
Come è cambiata la tua vita familiare e lavorativa
nell’aver intrapreso un’attività sportiva costante e impegnativa? “Tutto è
cambiato in modo positivo, sia nella famiglia che al lavoro.”
Lo sport è una marcia in più nel corso della vita, da tanto a livello di benefici e di aspetti formativi attraverso lo sport, aiuta a risolvere situazioni, a essere sempre pronti ad affrontare la vita
in tutte le sue sfaccettature.
Quali sono le tue sensazioni pre-gara, in gara, post-gara? “Le sensazioni del pre-gara
sono quelle dell'energia che si sviluppa in gruppo, e dopo la rinascita!”
Un messaggio per
sconsigliare l’uso del doping? “Semplicemente di non farlo, è contro le mie regole.”
Ritieni utile lo
psicologo dello sport? Per quali aspetti e in quali fasi dell’attività
sportiva? “Sì, perché aiutano a sbloccare le persone.”
Un tuo messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli a
questo sport di fatica e impegno? “Lo sport è
integrazione!”
Sogni realizzati e da realizzare? “Grazie allo sport ho realizzato i miei progetti d'integrazione, ho fondato un’associazione sportiva per ragazzi diversamente
abili, dopo tante lotte abbiamo anche una sede per avere una continuità
collettiva. Dovrei fare un elenco per i sogni ancora da realizzare, ma per ora
ci accontentiamo, ne abbiamo fatta di strada e ne faremo ancora! Grazie!".
Notevole per Elisa la passione per lo sport e la
sensibilità per i disabili.
Un’intervista a elisa è riportata nel libro “Lo sport delle donne. Donne sempre più determinate, competitive e resilienti” di Matteo Simone.
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere. Data di Pubblicazione: 2018.
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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