Mas obstaculos tenga mas fuerte podre ser
Matteo SIMONE
Un passo alla volta, step by step, raggiungendo mete ed obiettivi ed andando sempre oltre, questo è il percorso di Lluvia che racconta la sua esperienza di atleta attraverso le risposte a un mio questionario.
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Continuare superando i
miei obiettivi.”
Quali fattori hanno contribuito al tuo benessere
o performance? “Mangiare bene, seguire un buon allenamento ed
alimentazione salutare.”
Un
buon inizio alimentarsi bene per nutrire cellule e muscoli e prepararli ad allenamenti
che ti permettono di sperimentare benessere e performance.
La gara della tua vita dove hai dato il meglio di te o hai
sperimentato le emozioni più belle? “Nella corsa per
la causa quando corsi per il cuore di Sebas e la sua operazione.”
Quando
corri per una causa ti senti più forte, riesci a tirar fuori il meglio di te
per una causa che ritieni importante, riesci a fare delle cose incredibili
mettendoci tutta la forza del cuore.
Quali capacità, risorse, caratteristiche hai dimostrato di
possedere? “Velocista fondista.”
Sembra
essere resiliente Lluvia, non si abbatte se ci sono ostacoli ma la rendono più
forte, è convinta e i suoi obiettivi e niente e nessuno la potrà fermare,
sempre avanti per la sua strada.
Quali sensazioni sperimenti facendo attività fisica? “Emozioni, nervosismo, entusiasmo.”
Il bello dello sport è che ti fa sperimentare la vita con tante
sensazioni ed emozioni, le più disparate fanno parte degli allenamenti e della
gara, prima, durante e dopo. Sperimenti la ciclicità di tali sensazioni ed
emozioni, come vengono così se ne vanno, tutto è destinato a terminare e a
cambiare.
La tua gara più estrema e più difficile? “Cross estremo (dove corri nel fango
attraversato fiumi nei canyon).”
Più
esci fuori dalla zona di confort e più sperimenti, ti diverti nella difficoltà,
è come ritornare bambini e sentirsi liberi di fare, di sporcarsi, osare, provare,
sperimentare, ma con più attenzione.
Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Continuare ad
allenarmi lentamente.”
Bisogna
essere consapevoli ad ogni momento delle proprie capacità e dei propri limiti,
a volte la vita ti pone dei limiti ed è importante non mollare ma adeguarsi al
cambiamento e rimodulare i propri obiettivi e ricostruendo il futuro in modo
diverso.
Un messaggio per avvicinare i ragazzi allo sport? “Che anche se abbiamo migliaia di ostacoli, nulla può impedircinulla può impedirci di superarli e raggiungere la nostra zona di comfort.”
Sogni realizzati e da realizzare? “Ottenere il mio primo posto e quello che
penso di realizzare è di poter arrivare a una Olimpiade per essere un'atleta
importante, riconosciuta.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Lluvia Vasquez Moreno: Mas obstaculos tenga mas fuerte podre ser
Gli ostacoli mi fanno diventare più forte
¿Cuáles son los factores que han contribuido a su bienestar o para su
desempeño? “Comer
bien seguir entrenando alimentarme sanamente.”
¿Cuál fue la carrera de su vida, en la que han dado lo mejor de usted o
donde experimentado las más bellas emociones? “En las carrera con causa cuando corri
por el corazon de sebas y pueda tener su operacion.”
¿Cuáles son sus habilidades, recursos, características, cualidades que
han demostrado poseer? “Velocista
fondista.”
¿Qué significa para usted participar en un evento deportivo? “Para mi significa que mientras mas
obstaculos tenga mas fuerte podre ser haci trmga q hacer cual quier cosa para
conseguirlo por decir que es mi meta.”
¿Cuáles son los sentimientos que experimenta hacen deportes: Pregara,
raza, después de la carrera? “Emovion nervios entusiasmo.”
¿Cuál fue la carrera más extrema y más difícil? “Cross extrema (donde corri entre el
lodo cruze rios barrancos).
¿Cómo superaste crisis, derrotas, lesiones? “Seguir entrenando poco a poco.”
¿Un mensaje para acercar a los niños al deporte? “Que aunque haci tengamos miles de obstaculos, nada nos podra detener para conceguir
superarlos y llegar a nuestra zona de confort."
¿Sueños realizados y por realizar? “Conceguir mi primer lugar y los que
pienzo realizar es poder llegar a una olimpiada a mayores ser una gran atleta
reconocida.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
😳omg
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