Matteo SIMONE
Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 26 settembre 2024.
https://www.libreriauniversitaria.it/psicologia-sport-esercizio-fisico-benessere/libro/9791259610775
Il presente volume affronta le problematiche inerenti l’attività fisica intesa sia quale forma preventiva tesa al benessere fisico, sociale e psicologico, sia quale sport da praticare per raggiungere prestazioni eccellenti.
Il tema del benessere è considerato da diversi punti di vista sia psichico che fisico e con un approccio della Terapia della Gestalt che è un approccio fenomenologico esistenziale.
"Il piacere di correre oltre". Sport & benessere 15 | ed. novembre 2022.
Anche al Salone Internazionale del libro di Torino domenica 21 maggio 2023.
In linea di massima, la passione della corsa permette alle persone di mettersi alla prova, di condurre un sano stile di vita, di salire su un treno fatto di fatica e gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire, di situazioni da sperimentare. 
Bisogna sviluppare consapevolezza delle proprie risorse e capacità, ma anche dei propri limiti: è necessario consolidare questi concetti per mantenere un buon equilibrio.
"Nel nuovo libro di Matteo Simone Il piacere di correre oltre, l’autore riprende la sua consuetudine di parlarci di sport soprattutto attraverso il dialogo con gli atleti.
Leggere il testo di Matteo Simone ci permette di conoscere alcune dinamiche psicologiche che forse ignoriamo o per lo meno di cui non siamo consapevoli.
L’autore nota che ciascuno di noi, se lo vuole, può riuscire a raggiungere i propri obiettivi nello sport come nella vita, e così diventano più addomesticabili e gestibili, la fatica e la paura; al contempo si rafforza la mente, si eleva l’autoefficacia personale e si sviluppa la resilienza".
Correre
Con La Mente. Perché correre? Come iniziare? Superare le
avversità, raggiungere obiettivi, realizzare sogni.
Perché correre?
Matteo se lo domanda subito al principio e, con lui, tutte le
persone per così dire “normali”, che vedono i podisti come gente strana ed
esaltata e gli ultramaratoneti addirittura come folli. Questo libro raccoglie
tante testimonianze di praticanti concordi nel raccontare che lo sport, quando
una persona trova per sé quello giusto e lo vive in modo sano, porta un nuovo
stile di vita, un profondo mutamento esistenziale, una nuova serenità
interiore.
Sogni olimpici. Aspetti, metodi e strumenti mentali
di competenza dello psicologo per trasformare il sogno olimpico in realtà.
Presentazione
di: Isabel FERNANDEZ Prefazione
di: Sonia DE LEONARDIS
Roma, 05 gennaio
2022
Sommario: L’intento del volume è di esplicitare le competenze
dello psicologo, che può contribuire al raggiungimento di obiettivi sfidanti,
difficili ma non impossibili, e soprattutto cercare di trasformare il sogno
olimpico in realtà. In particolare, sono riportate diverse interviste a vari
atleti che hanno partecipato o che hanno cercato di partecipare alle Olimpiadi. 
Inoltre, si racconta il lavoro fatto con un paio di atleti, tra cui una
giovanissima che ha sfiorato il raggiungimento del sogno olimpico e un altro
atleta che dopo alcuni mesi di lavoro psicologico è riuscito a ottenere la
convocazione delle Olimpiadi. Il lavoro psicologico si è focalizzato sulla
risoluzione di eventi disturbanti con desensibilizzazione attraverso la terapia
EMDR e il lavoro sulla performance con installazione di risorse, sempre con lo
stesso metodo.
La 100km del passatore. Una gara fra
coraggio e resilienza
Cosa significa correre una gara di
100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con
coraggio e resilienza?
La 100km del Passatore è una
classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza.
Lo stesso autore
ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare
sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto
strategie per andare avanti e portare a termine la competizione.
È un libro che racconta di atleti di
livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione
della corsa anzi della corsa di lunga distanza e dalla lettura delle interviste
completate dai commenti dell’autore basati sulla sua formazione e competenza in
psicologia dello sport, aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica
sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione.Sono trattati diversi aspetti della
psicologia dello sport tra i quali lo sviluppo della consapevolezza delle
proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione
oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro
dell’autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso, fidarsi sempre
di più di se stesso attraverso la riuscita graduale di altri impegni sfidanti
che si riesce a portare a termine; inoltre è importante saper superare crisi e
infortuni che spesso bloccano e preoccupano l’atleta e solo con una preparazione
mentale accurata si riesce a sopportare, aspettare periodi più o meno lunghi
distraendosi o prendendosi cura di sé e ritornando agli allenamenti e alle gare
più convinti, consapevoli, responsabili e con più entusiasmo.
A chi è rivolto:
Questo testo cerca di spiegare agli
atleti, ai familiari, ai curiosi, agli addetti del settore dello sport quali
medici, fisioterapisti, allenatori, psicologi dello sport, mental coach cosa
significa pensare di preparare una gara di 100km, cosa significa presentarsi
alla partenza di una gara di tale difficoltà per lunghezza di chilometraggio,
cosa significa attraversare ore e ore di corsa andando incontro a fame e sete e
anche deprivazione del sonno.
Sviluppare la resilienza
(Per affrontare crisi, traumi, sconfitte nella vita e nello sport)Sport & Benessere 14 | ed. Aprile 2021 | p. 124
Nella vita ci sono prove davvero
durissime da affrontare, gestire e superare; non si è mai pronti per questo, le
fasi da attraversare sono durissime ed è importante accettare e rispettare i
propri tempi e le proprie modalità per riprendere in mano le redini della
propria vita e ritornare alla quotidianità.
L’aiuto psicologico ha come obiettivo l’aiutare la persona a riprendere in mano le redini della propria vita, per poter uscire gradualmente dal tunnel, per potersi rialzare e riprendere a correre la propria vita con nuove modalità e nuove sfide. L’aiuto psicologico ha l’obiettivo di sviluppare la resilienza nelle persone, aiutare a ricostruire fiducia e relazioni, ricostruire se stessi, la propria attività.
L’aiuto psicologico ha l’obiettivo
di ritornare gradualmente alla quotidianità, di riprendere le cose lasciate in
sospeso, di prendersi cura di sé.
Prefazioni di Isabel Fernandez
(Presidente Associazione EMDR Italia) e Sergio Mazzei (Direttore dell’Istituto
Gestalt e Body Work di Cagliari). Introduzione di Isa Magli.
Cosa spinge le persone a fare sport?
Edito da Aracne Editrice 2020. 
Il libro riporta alcune interviste fatte ad atleti di diverse discipline sportive e indaga sulle motivazioni che spingono le persone a fare sport.
Non solo la performance, ma anche la voglia di mettersi in gioco, di mantenersi in forma, di rincorrere il benessere psicofisico, emotivo e relazionale.
Una spinta motivazionale dettata da cuore, testa e corpo per provare a non mollare e per migliorarsi.
Maratoneti e ultrarunner.
Aspetti psicologici di una sfida, edizioni-psiconline, 2017
La
Resilienza e l’Autoefficacia sono concetti importanti nella psicologia dello
sport, ma anche nella vita in generale, per raggiungere i propri obiettivi in
qualsiasi campo.
Così
come avviene negli sport di endurance, resistere e andare avanti, lottare con
il tempo cronologico e atmosferico, con se stessi, con i conflitti interni; a
volte sei combattuto e indeciso, tentato a fermarti, a rinunciare.
Si
impara a valutare che per ogni problema c’è almeno una soluzione; tale
soluzione ti porterà al traguardo finale, ti permetterà di superare gli
imprevisti e tollerare le sofferenze.
La
pratica dell’ultramaratona permette di conoscere e scoprire delle risorse
interne, che in situazioni ordinarie sono insospettabili.
L’adattamento
graduale a situazioni di estremo stress psicofisico permettono di esprimere
delle caratteristiche che hanno a che fare con la tenacia, la determinazione,
la resilienza, che accrescono la forza mentale per andare avanti, per
raggiungere un obiettivo prefissato, per superare eventuali crisi lungo il duro
percorso.
A
chi è rivolto: Atleti, allenatori, familiari di atleti. A studenti e docenti di
psicologia, scienze motorie, psicologi, psicoterapeuti, counselor, coach, A chi
lavora nell’ambito dello sport sia come benessere che come performance. A chi
vuole meglio affrontare e gestire allenamenti e gare sportive. A chi vuole
aumentare la propria fiducia in sé e la capacità di affrontare e superare
situazioni difficili e crisi nello sport e nella vita.
“Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell'atleta”, di Matteo Simone. Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
Libro che parla non solo di campioni, ma anche dell’atleta comune lavoratore, il quale deve districarsi tra famiglia e lavoro per coltivare la sua passione sportiva, per trovare il tempo per allenarsi, praticare sport, stare con amici atleti, partecipare a competizioni.
Attraverso questionari ho raccolto il punto di vista di atleti comuni e campioni, per approfondire il mondo dello sport, e in particolare gli aspetti che incidono sul benessere e sulla performance.
Occupandomi di psicologia dello sport, è importante, oltre allo studio e alla formazione accademica, confrontarsi con gli atleti per conoscere il loro punto di vista, le motivazioni, il benessere o le difficolta ch’essi sperimentano praticando sport, eventuali rischi.
È fondamentale conoscere il loro punto di vista a completamento delle teorie relative agli aspetti che incidono sul benessere e la performance dell’atleta e della squadra.
Lo psicologo dello sport a volte diventa una figura di riferimento per il singolo atleta, per l’intera squadra, per lo staff, i tecnici, i dirigenti.
Nello
sport non è importante solo la forza, la resistenza e i muscoli, ma è
importante sviluppare anche la forza e la resistenza mentale che permettono di
andare oltre, di consolidare lo stato di forma.
Sempre più le donne stanno
dimostrando di essere fortissime atlete e nelle gare di endurance competono
anche con gli uomini con tanta grinta e forza, infatti è già successo che in
gare considerate più dure d’Europa la vincitrice assoluta è stata una donna
Americana. Raggiungere traguardi importanti diventa il coronamento di un sogno,
il raggiungimento di un obiettivo ambito, la ricompensa di tanti sforzi e tanta
fatica per ottenere qualcosa che si desidera con determinazione, tenacia,
passione e con l’aiuto di qualcuno che sostiene. Prefazione di Vincenzo Prunelli
Ha senso continuare a credere la donna
fragile, arrendevole, da proteggere, incapace di grosse prestazioni? Leggendo
il libro dell’amico Matteo Simone, è il caso di dire di no. Fa parlare grandi
atlete, ma il messaggio è rivolto a chiunque nella vita non si accontenti di
limiti troppo stretti. Non parla soltanto di uno sport in solitudine, con e
contro se stessi, ma anche di competizione, perché è entusiasmante vincere
contro i propri limiti, e la natura umana chiede di misurarsi per raggiungere
la posizione che compete a ognuno.
Ultramaratoneta. Un'analisi interminabile, Curatore:
D. Baranzini, M. Simone,
Edizioni ARAS, Fano, 2016.
Pagine: 126 p. Brossura EAN: 9788898615872
€ 10,00 Venduto e spedito da IBS Disponibile in
10 giorni
Questo libro esprime il senso della corsa nelle
lunghe distanze, per molte ore e tanti chilometri. L'opera è una sorta di
fantastico saggio poetico frutto di dialogo e corrispondenza tra i due autori.
Gli autori dialogano a distanza su quello che è il senso dell'ultramaratona: la
lunghezza, il tempo, la fatica, la gioia, il dolore, per alcuni anche una
"lucida pazzia". L'intento è di illustrare l'ultramaratona, un
particolare vissuto di sport a volte considerato estremo, ai limiti della umana
ragionevolezza. Daniele Baranzini si racconta attraverso la sua pianificazione
e progettazione di lunghe gare da interpretare e portare a termine e Matteo
Simone cerca di entrare nella psiche di Daniele alla ricerca di un senso.
Daniele è pura corsa, senza corsa non può esistere. Il suo percorso è
interminabile, come il titolo di quest'opera. Daniele scrive la sua visione
onirica della corsa lunga e Matteo la cerca nelle parole dei suoi racconti.
Matteo è l'archeologo, Daniele è l'antica città dei sogni.
Simone M., O.R.A. Obiettivi, Risorse, Autoefficacia. Modello di intervento per
raggiungere obiettivi nella vita e nello sport, Edizioni ARAS, Fano, 2013
154 pp. euro 15.00 ISBN 9788896378991
Il libro illustra argomenti riguardanti il raggiungimento di obiettivi
nella vita e nello sport, con tecniche della psicoterapia della Gestalt,
approccio E.M.D.R. e Ipnosi Ericksoniano. Il modello di intervento ideato
dall’autore, denominato “O.R.A.”, acronimo di “Obiettivi, Risorse ed
Autoefficacia” viene integrato ad aspetti della Psicologia dello Sport, quali
il goal setting e la motivazione, evidenziando come la convinzione delle
proprie possibilità, senza deliri di onnipotenza, sia il primo passo verso il
raggiungimento dei propri traguardi. Il testo si rivolge a educatori, studenti
di psicologia, psicologi, psicoterapeuti, professionisti che gravitano attorno
al mondo dell’atleta.
Modello O.R.A.: Obiettivi, risorse, autoefficacia nella vita e nello
sport, utilizzando Gestalt, EMDR ed ipnosi
Model NOW: Objectives,
resources, self-efficacy in life and in sports, using Gestalt, EMDR and
hypnosis
La mia intenzione è di presentare un modello di intervento che ho
definito con l’acronimo O.R.A.: Obiettivi, Risorse ed Autoefficacia. L’idea è
scaturita dall’integrazione di aspetti della Psicologia dello Sport con
tecniche della Psicoterapia della Gestalt, il protocollo EMDR adattato alle
prestazioni eccellenti e l’Ipnosi Ericksoniana. Il protocollo EMDR di Sviluppo
e Installazione di Risorse (RDI – Resource Developement and Installation)
contribuisce, a fare un lavoro di sviluppo delle risorse occorrenti. Si lavora
per un obiettivo futuro partendo dal “Qui e Ora”.
Author(s)
Simone, M. (2012, November). Modello O.R.A.: Obiettivi, risorse, autoefficacia nella vita e nello sport, utilizzando Gestalt, EMDR ed ipnosi [Model NOW: Objectives, resources, self-efficacy in life and in sports, using Gestalt, EMDR and hypnosis]. Presentation at the Italian Federation of Associations of Psychotherapy Conference, Rome, Italy.
Poster “Ipnosi ed EMDR con gli atleti”
alla 13^ Conferenza EMDR Madrid
Simone,
M. (2012, November). Modello O.R.A.: Obiettivi, risorse, autoefficacia nella
vita e nello sport, utilizzando Gestalt, EMDR ed ipnosi [Model NOW: Objectives,
resources, self-efficacy in life and in sports, using Gestalt, EMDR and
hypnosis]. Presentation at the Italian Federation of Associations of
Psychotherapy Conference, Rome, Italy
Migliorare la prestazione con l’EMDR
Psicoterapia della Gestalt applicata allo sport
Articolo “Supporto psicologico alle
popolazioni colpite dal sisma del 6 aprile 2009” in: Informazione,
Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia, n.15, 2010