Matteo SIMONE
Il 6 aprile si celebra la Giornata mondiale dell’attività fisica.
Nella vita si fanno delle scelte, molti
preferiscono poltrire o restare in una zona di estremo confort, altri per
sentirsi vivi devono sentire le proprie sensazioni corporee, il cuore che
palpita, il respiro affannoso, il senso di fame, sete, freddo, caldo.
Lo sport diventa una terapia naturale
meglio di tanti farmaci, diventa un addestramento alla vita, incrementa
consapevolezza nei propri mezzi e proprie capacità, incrementa fiducia in sé,
aiuta a stare al mondo con una visione positiva e propositiva.
L’esercizio fisico permette di elaborare
pensieri e problemi, prendere decisioni ragionate, pianificare progetti e mete,
stare con gli altri confrontandosi e condividendo gioia e fatica.
Lo stato di forma va e viene; con
l’impegno, la passione e la determinazione si riesce a stare in forma il più a
lungo possibile cercando di durare fino all’obiettivo ambito.
Per ottenere qualcosa bisogna crederci;
impegnarsi duramente; essere determinato; mettere in conto infortuni, sconfitte
e momenti bui; rialzarsi sempre e ripartire con pazienza, senza fretta, con modestia
e umiltà, apprezzando sempre l'esperienza che dà frutti importanti da portare a
casa con serenità.
ORA è il momento per salire sul treno
dell'attività fisica, è sempre il momento per iniziare, non aspettare il
momento migliore. Sport è anche solidarietà, inclusione, integrazione,
consapevolezza corporea dei propri limiti, osare senza esagerare, lo sport che
dà ma a volte toglie, lo sport come rete sociale, fidarsi è affidarsi.
Lo sport aiuta a diventare maturi e
responsabili, aiuta a seguire regole e valori importanti nello sport e nella
vita familiare e lavorativa.
Attività fisica per il benessere fisico, psicologico e sociale
4 testi per chi si avvicina allo sport e
all’esercizio fisico, in particolare alla corsa
Matteo
SIMONE 380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
Di
seguito segnalo importantissima e utilissima Conferenza a cura di Ginetto Bovo,
indirizzata unicamente ai titolari di incarichi pubblici (assessori, presidenti
e sindaci) in materia di attività fisica presso Comuni, Province, Regioni,
Governo.
Relatore:
Ginetto Bovo (Progetto “Laura Sperandio” per il Ben Essere dell’Umanità).
Titolo:
Basi
scientifiche dell’attività fisica e operazioni amministrative da avviare per rendere
operativo in Italia il Servizio MOTORIO Nazionale (SMN) nella Prevenzione e
Terapia delle Malattie Croniche Non Trasmissibili, NCDs.
Ingresso
libero
Iscrizione
obbligatoria via mail bovoginetto@yahoo.it entro il 31 MARZO 2023.
Di seguito il COMUNICATO STAMPA a cura di Ginetto
Bovo:
«L’attività
fisica promuove il benessere, la salute fisica e mentale, previene le malattie,
migliora le relazioni sociali e la qualità della vita, produce benefici
economici e contribuisce alla sostenibilità ambientale».
Gli esperti hanno voluto mettere in
evidenza che l’attività fisica, la salute degli individui e l’ambiente sono
fortemente interconnessi. Ventitré anni dopo, la stretta correlazione tra
questi tre fondamentali aspetti è
ancora decisamente attuale anche se non è ancora entrata nell’agenda
delle politiche della salute nazionali ed internazionali.
Questo purtroppo è un problema legato
alla politica e alla volontà di chi ci governa. Di fatto da sempre la politica
blocca la concomitante evoluzione tra scienza dell’attività fisica e politica
dell’attività fisica impedendo tramite questo meccanismo di cambiare in senso
positivo le sorti di tutto il pianeta. Bisogna quindi assolutamente incominciare
a dare avvio ad un nuovo indirizzo alle politiche motorie disponendole
nell’area quantistica e spirituale dell’attività fisica di grande fascino, ma
soprattutto di grande speranza per il futuro dell’umanità.
Ginetto
Bovo
Cell. 328 689 11 42
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