Lo sport diventa una terapia naturale meglio di tanti farmaci, diventa un addestramento alla vita, incrementa consapevolezza nei propri mezzi e proprie capacità, incrementa fiducia in sé, aiuta a stare al mondo con una visione positiva e propositiva.
L’esercizio fisico, attraverso lo sport,
permette di elaborare pensieri e problemi, prendere decisioni ragionate, aiuta
a pianificare progetti e mete, a stare con gli altri confrontandosi e
condividendo gioia e fatica. Lo sport incrementa consapevolezza, sviluppa autoefficacia
consolidando la fiducia in se stessi di poter far qualcosa, di riuscire in
qualcosa.
Inoltre, lo sport incrementa la resilienza, si affrontano e si superano meglio i problemi, le crisi, le difficoltà, si è più attenti e gentili. E’ importante sviluppare consapevolezza di sé e fiducia in se stessi. La motivazione deve essere solida. E’ necessario attingere alle risorse interne per perseguire le mete desiderate e cavalcare l’onda del cambiamento per seguire la direzione che porta a trasformare sogni in realtà e raggiungere obiettivi sfidanti ma non impossibili.
Inoltre, lo sport incrementa la resilienza, si affrontano e si superano meglio i problemi, le crisi, le difficoltà, si è più attenti e gentili. E’ importante sviluppare consapevolezza di sé e fiducia in se stessi. La motivazione deve essere solida. E’ necessario attingere alle risorse interne per perseguire le mete desiderate e cavalcare l’onda del cambiamento per seguire la direzione che porta a trasformare sogni in realtà e raggiungere obiettivi sfidanti ma non impossibili.
Siamo tutti in grado di perseguire i
nostri sogni. Lo stato di forma va e viene; con l’impegno, la
passione e la determinazione si riesce a stare in forma il più a lungo
possibile cercando di durare fino all’obiettivo ambito. Lo sport rende felici
nonostante la fatica, le salite, le avverse condizioni climatiche.
Per ottenere qualcosa bisogna crederci; impegnarsi
duramente; essere determinato; mettere in conto infortuni, sconfitte e momenti
bui; rialzarsi sempre e ripartire con pazienza, senza fretta, con modestia e
umiltà, apprezzando sempre l'esperienza che dà frutti importanti da portare a
casa con serenità.
Si possono fare grandi cose e se arriva
un impedimento per qualsiasi motivo bisogna essere resilienti e pronti al
cambiamento, non abbattersi ma cambiare solamente gli obiettivi, rimodularli in
base alle proprie condizioni fisiche attuali. Per ogni problema c’è almeno una
soluzione, chiuso un portone se ne possono aprire tanti altri.
L’esperienza fatta fa parte del bagaglio
culturale ed esperienziale dell’individuo e serve nel futuro per andare avanti
con pazienza, un passo alla volta, con consapevolezza e rispettando i propri
limiti.
La passione della corsa permette di sperimentarsi,
condurre un sano stile di vita, salire su un treno fatto di fatica e gioie, relazioni,
mete e obiettivi da costruire; situazioni da sperimentare: autoefficacia,
riuscita, ma anche sconfitte e infortuni. Bisogna sviluppare consapevolezza delle
proprie risorse e capacità, dei propri limiti.
Lo sport permette di trovare un tempo dedicato
a se stessi da soli o in compagnia per fare qualcosa che diventa piacevole, fa
sperimentare sensazioni ed emozioni, fatica e impegno per raggiungere obiettivi
e trasformare sogni in realtà.
Questo è lo sport che vogliamo, uno
sport di tutti e per tutti, che avvicina persone, culture e mondi reclutando
persone di ogni età e cultura per condividere allenamenti e gare, fatiche e
gioie portando sempre a casa qualcosa come i tanti incontri, abbracci, sorrisi.
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