Motivazione, autoefficacia, autoconsapevolezza,
definizione di obiettivi, resilienza
Dott. Matteo Simone
Per lei chi si avvicina al mondo dello sport e dell’esercizio fisico, in particolare della corsa, propongo i seguenti testi:
"Il treno dello sport. Fatica e impegno, sfide e sogni da realizzare"
di Matteo Simone (Autore)
"Matteo Simone ci conduce, con le sue domande sempre acute e mai banali, verso la scoperta delle ambizioni e dei sogni, raggiunti o irraggiungibili, di alcuni atleti più o meno noti. La delicatezza con la quale pone le domande fa sì che gli intervistati si trovino a proprio agio, come in un ipotetico salotto di casa dove conversare amabilmente con un amico. Ma il caso vuole che questo amico sia anche uno psicologo e uno psicoterapeuta dello sport che riesce, con semplicità ma con estrema professionalità, a scandagliare le profondità e a rovistare negli angoli dell’essere."
“Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta." Prospettiva editrice.
Tratta
dei diversi sport e attività fisica in particolare della corsa, delle modalità,
motivazioni, obiettivi, sfide con miei punti di vista, riflessioni, teorie di
riferimento sull'autoconsapevolezza, autoefficacia, resilienza e interviste a
vari atleti che hanno iniziato a praticare sport per diversi motivi, per
dimagrire, cambiare stile di vita, invitati da qualcuno.
Sollecitato da un amico triatleta ho
pensato di scrivere un libro che parli non solo di campioni, ma anche
dell’atleta comune lavoratore, il quale deve districarsi tra famiglia e lavoro
per coltivare la sua passione sportiva, per trovare il tempo per allenarsi,
praticare sport, stare con amici atleti, partecipare a competizioni. Attraverso
questionari ho raccolto il punto di vista di atleti comuni e campioni, per
approfondire il mondo dello sport, e in particolare gli aspetti che incidono
sul benessere e sulla performance. E’ fondamentale conoscere il loro punto di
vista a completamento delle teorie relative agli aspetti che incidono sul
benessere e la performance dell’atleta e della squadra. Lo psicologo dello
sport a volte diventa una figura di riferimento per il singolo atleta, per
l’intera squadra, per lo staff, i tecnici, i dirigenti.
L’obiettivo di questo mio scritto è
illustrare argomenti riguardanti il raggiungimento di obiettivi nella vita e
nello sport, con un mio modello di intervento denominato Modello O.R.A. che è
l’acronimo di Obiettivi, Risorse ed Autoefficacia.
Si rivolge agli adulti, educatori,
operatori d’aiuto, studenti di psicologia, psicologi, psicoterapeuti,
professionisti che gravitano attorno al mondo dell’atleta e agli atleti stessi.
Introduzione a cura di Nino Geniola,
psicologo-psicoterapeuta, riporto alcuni passaggi: “In questo libro vi è la
spinta ottimistica a ricercare il benessere attraverso lo sport, prestando attenzione
alle risorse a disposizione dentro ogni singola persona. O.R.A. è una formula
efficace dal punto di vista del problem solving e può rappresentare un valido
supporto a chi è interessato alla psicologia dello sport, della salute e del
benessere.”
Il presente volume affronta le problematiche inerenti
l’attività fisica intesa sia quale forma preventiva tesa al benessere fisico,
sociale e psicologico, sia quale sport da praticare per raggiungere prestazioni
eccellenti. Il tema del benessere è considerato da diversi punti di vista sia
psichico che fisico e con un approccio della Terapia della Gestalt che è un
approccio fenomenologico esistenziale.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta
380-4337230 - 21163@tiscali.it
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