Dott. Matteo Simone
Il 19 ottobre 2024, ha avuto inizio la “Big Dog's Backyard World Team Championship”, Campionato Mondiale di ultramaratona a squadre composte di 15 atleti, con partenza simultanea in 63 paesi in tutto il mondo.
Trattasi
di un'idea di Laz Lake, creatore della Barkley Marathon, una gara a
eliminazione su un circuito di 6,706 km, il tempo limite per completare il giro
è di 60 minuti, vince l’ultimo atleta rimasto in gara.
La
nazione vincitrice è stata il Team Belgio, tutti e 15 i corridori sono rimasti
in gara per almeno 48 ore, di cui i primi 3: Merijn Geerts, Ivo Steyaert e
Frank Gielen, hanno stabilito il nuovo record correndo per 110 ore,
totalizzando (458,33 miglia/737,61 km). La seconda nazione è stata l'Australia
che ha preceduto gli Stati Uniti.
Anche
il record mondiale femminile è stato battuto dalla statunitense Megan Eckert
che è rimasta in gara fino alla 87^ ora, correndo 583,422km e battendo il
precedente record della connazionale Jennifer Russo di 74 giri.
Di seguito approfondiamo la conoscenza
di Megan
Eckert attraverso risposte ad alcune mie domande.
Congratulazioni
per il record alla Backyard, te lo aspettavi? Non credo che nessuno ci vada aspettandosi
di ottenere il record. Tuttavia, ci avevo pensato e sapevo che Bigs sarebbe
stata l'occasione perfetta per provarci. Ci sarebbero stati i migliori
corridori di Backyard negli Stati Uniti e ci si aspettava che il numero di giri
fosse alto.
Un Campionato del Mondo è un’ottima opportunità per esprimersi
al massimo e cercare di fare la miglior prestazione. Si tratta di essere già
selezionati tra i migliori atleti della propria nazione e confermare le proprie
capacità fisiche di resistenza in una gara valida come Campionato del Mondo.
È
cambiato qualcosa nella tua vita sportiva o quotidiana dopo il record?
Non è cambiato nulla di specifico ora per
quanto riguarda il mio allenamento e la mia vita quotidiana. Devo dire che ho
potuto incontrare e conversare con alcune persone molto interessanti,
talentuose e competenti nella corsa. Forse persone che non avrei mai avuto
l'opportunità di incontrare se non fosse stato per l'esperienza della squadra
degli Stati Uniti.
Trattasi di una gara dove ci sono i
migliori atleti della propria nazione ognuno con le proprie aspettative,
competenze, qualità, modalità di allenarsi e gestire la gara ed è possibile
confrontarsi e apprendere da ognuno.
Come
ti sei organizzata per questa gara per cibo, bevande, riposo?
Il fattore limitante in una backyard è il
sonno, quindi il sonno/riposo era la mia priorità principale. Posso mangiare e
bere ciò di cui ho bisogno per il giro in pochi secondi o portare con me gli
avanzi durante il giro. Anche i cambi di vestiti e scarpe sono stati stressanti
a causa del tempo limitato e abbiamo iniziato a prepararci per questi un giro
prima.
Trattasi di una gara davvero complicata,
dove bisogna sapersi gestire in tempo e prevenire stanchezza ed esaurimento
psicofisico. In ogni ora si corre un giro di 6,706 km e poi bisogna
aspettare lo start per iniziare il prossimo giro e nel frattempo ogni atleta può gestire il modo a
disposizione a modo suo in base a ciò che gli serve, le proprie
caratteristiche. Si può mangiare, cambiarsi, riposare o altro.
A
chi dedichi questo record? Mio marito mi ha sempre detto che avrei potuto inseguire questi sogni
folli nell'ultrarunning.
Come
ti sei allenata per questa gara? Ho corso per andare e tornare dal lavoro e ho percorso molta distanza.
Ho integrato l'allenamento di forza nella mia settimana.
L’ulrarunning richiede tante ore di allenamento
e tanti chilometri da percorrere, pertanto alcuni atleti approfittano della distanza
da casa al posto di lavoro per organizzarsi e allenarsi in tali percorsi in modo
da guadagnare tempo nell’arco della giornata.
Qualche
consiglio per chi vuole provare Backyard? Non pensarci troppo. Fai solo un metro.
La pratica dell’ultramaratona permette di
mettersi in gioco scoprendo gradualmente proprie capacità, caratteristiche, capacità,
risorse possedute e alzando gradualmente l’asticella, apprendendo dall’esperienza
utile sia nello sport che nella vita quotidiana.
Dott.
Matteo Simone
380-4337230
- 21163@tiscali.it
Psicologo,
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Megan
Ekart in
gara fino alla 87^ ora al Big Dog's
Backyard, record mondiale
Dott. Matteo Simone
What
changes now? Has anything changed in your sporting or daily life after the
record? Nothing
specifically has changed now in regards to my training and daily life. I will
say, I have been able to meet and converse with some very interesting, talented
and knowledgeable individuals in running. Possibly people I never would have
had the opportunity to meet if it wasn’t for the USA team experience.
How
did you organize yourself? How did you organize yourself for this race for
food, drink, rest? The
limiting factor in a backyard is sleep, so sleep/ rest was my main priority. I
can eat and drink what I need for the yard in a matter of seconds or take
leftovers on the loop with me. Clothing and shoe changes were also stressful
because of the limited time and we started preparing for these a yard before.
How
did you train for this race? I ran to and from work and lots of distance. I incorporated strength
training into my week.
Do
you dedicate it to someone? To whom do you dedicate this record? My husband has always told me I
could chase these crazy dreams in ultrarunning.
Projects
for 2025? Still to be
determined but they are going to be fun to chase.
What
drives you to run Ultramarathons? Ultramarathons are about finding your preconceived limits, whether it
be distance, pace, duration, terrain, conditions, facing them and shattering
what you may have believed to be impossible.
Any
advice for those who want to try Backyard? Don’t overthink it. Just do one yard.
Dott.
Matteo Simone
380-4337230
- 21163@tiscali.it
Psicologo,
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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