I diritti fondamentali di ogni bambino

"Innanzitutto, dovresti avere il diritto di venire generato da un padre e da una madre che si amino, durante un atto sessuale coronato da reciproco orgasmo, affinché la tua anima e la tua carne abbiano come radice il piacere. Dovresti avere il diritto di non essere considerato un incidente né un peso, bensì un individuo atteso e desiderato con tutta la forza dell'amore, come un frutto che deve dare un senso alla coppia, trasformandola in famiglia. Dovresti avere il diritto di nascere con il sesso che la natura ti ha dato (E' sbagliato dire: 'Aspettavamo un maschietto e invece è nata una femmina' e viceversa.) Dovresti avere il diritto di essere preso in considerazione

Consapevolezza e cambiamento

“La mente è come una Ferrari, 

  L’anima è come una Fiat 500: 

  Bisogna rispettare i loro tempi.”

  Marina  Solsona (ad un workshop sulle Costellazioni  
  Familiari).

 Molte volte accade in terapia che già dalle prime sedute si raggiungono importanti consapevolezze su di sé e sulla propria vita. Dopo un iniziale entusiasmo che spinge e motiva la persona a continuare il percorso terapeutico, segue poi un'inevitabile frustrazione, in quanto si ha l'impressione che questa consapevolezza non porti a nessun cambiamento. Come ci suggerisce Solsona, la mente (consapevolezza) e l'anima (cambiamento) hanno tempi diversi: bisogna rispettarli e avere fiducia.

Una barzelletta...o quasi

"Ad un paziente venne chiesto se la psicoterapia gli avesse cambiato la vita. - No, per niente- , rispose lui, - ma adesso la prendo molto meglio -".

Erving Polster - barzelletta citata nel libro "Ogni vita merita un romanzo"

Molte volte c'è la convinzione (e a volte la paura) che la psicoterapia possa cambiare radicalmente la propria vita, stravolgere completamente la propria esistenza, con  il rischio di perdere qualsiasi legame con le persone a noi care e con la nostra stessa identità. 

Invece la psicoterapia il più delle volte è un percorso che tende a dare semplicemente una prospettiva nuova alla propria vita, un adattamento più consapevole e responsabile agli eventi che ci vedono come protagonisti, un'attenzione in più al riconoscimento delle nostre emozioni e delle nostre sensazioni e una sensibilità maggiore a riconoscere e VIVERE LA BELLEZZA CHE CI CIRCONDA. 

L'evoluzione della coppia

"Vorrei suggerire un sistema molto artificioso di classificazione del matrimonio che non inganna ed è facile da ricordare. Si basa sulle lettere dell'alfabeto: AHIOSVX e Y.

Un matrimonio A inizia come un fulmine a ciel sereno o con una soluzione di ripiego. La coppia è disunita, ma ben presto trova un solo vincolo comune, che può essere un bambino. Questo vincolo è rappresentato dal trattino trasversale della A. Con l'andare del tempo, i due si avvicinano sempre di più finchè alla fine si ha la vera unione d'intenti, rappresentata dal vertice della A.

Un matrimonio H incomincia allo stesso modo, ma i due membri della coppia non si avvicinano mai, e il matrimonio è tenuto insieme da un solo legame comune. Se mancasse questo, entrambi prenderebbero una direzione diversa.

Un matrimonio O gira su se stesso, in un circolo vizioso, e ripete sempre lo stesso processo finchè viene spezzato dalla morte o dalla separazione.

Un matrimonio S vaga in cerca di felicità, e alla fine termina leggermente al di sopra e a destra del punto di partenza, ma non può mai spingersi più lontano, e questo lascia i due coniugi delusi e confusi, e buoni candidati alla psicoterapia, dato che hanno ottenuto abbastanza dal loro matrimonio da non desiderare un divorzio.

Un matrimonio V incomincia con una coppia molto unita. Ma immediatamente i due sposi cominciano a separarsi, magari dopo la fine della luna di miele o addirittura dopo la prima notte.

Un matrimonio X iniziacome un matrimonio A. A un certo punto c'è un solo periodo di felicità. I due coniugi aspettano che si ripeta, ma non si verifica più, e in breve essi si dividono di nuovo, per non riunirsi mai più.

Un matrimonio Y incomincia bene, ma le difficoltà si moltiplicano, e alla fine ciascuno dei due trova degli interessi separati e se ne va per conto suo.

Ci sono senza dubbio altri tipi di matrimonio, ma non si prestano ad essere rappresentati da altre lettere del nostro alfabeto." 

Eric Berne 

Come per tutte le cose che riguardano l'uomo, anche la coppia subisce una continua evoluzione nel corso del tempo. Il pensiero comune è portato a credere alla stabilità dei rapporti di coppia e alla loro costanza nel tempo...almeno finchè essi resistono! Invece il rapporto con il compagno di vita va costantemente COLTIVATO, RINFORZATO, INDIRIZZATO. Se è spiacevole ed è causa di frustrazione o dolore, parte della responsabilità è sempre nostra. E se esso va bene così come è, va comunque sempre valorizzato perchè anche le cose piacevoli possono terminare se non ce ne prendiamo cura.

Qui ed ora, responsabilità e consapevolezza

"Dati il tuo passato e il tuo presente, cosa vuoi fare del tuo futuro?

E, compatibilmente con l'orizzonte che ti si apre davanti, quali scelte fai, qui ed ora, che ti portino nella direzione che desideri?

Quali sono i costi, qual è la relazione costi/benefici e, considerato ciò, cosa scegli, arbitrariamente, secondo la tua insindacabile volontà?"

Fritz Perls

Perls ha sempre sottolineato l'importanza del QUI ED ORA, ma non ha mai reificato il presente: esso infatti viene considerato come "un punto zero in continuo movimento tra i due opposti del passato e futuro". La sua funzione è quella di intensificare l'attenzione sulla nostra esperienza attuale. Così facendo ci sarà più chiaro cosa avviene, come avviene, cosa si prova riguardo a ciò che sta avvenendo, e soprattutto quali sono le conseguenze di ciò che sta avvenendo. A questo punto c'è la scelta: la nostra vita non sembra più ineluttabile, il nostro destino non è già scritto. Come moderni eroi abbiamo la possibilità di dare un senso alla nostra vita a partire da quello che siamo "qui ed ora", assumendoci la RESPONSABILITA' di rispondere in maniera congrua agli eventi e di cambiare i nostri comportamenti per realizzare i nostri più intimi bisogni e desideri. La CONSAPEVOLEZZA del nostro essere, delle nostre esperienze e di quello che "sentiamo" è la chiave per stare bene.

Un cordiale benvenuto

"Due o tre ore di cammino mi possono condurre nel luogo più straordinario che mi sia mai accaduto di ammirare."

Henry David Thoreau

Per raggiungere lo straordinario c'è bisogno però di abbandonare la strada diritta e sicura che stiamo percorrendo, quella che sappiamo in anticipo dove va a finire, e rischiare di imboccare un sentiero alternativo che ci guidi verso una nuova vita.

IL SENTIERO ALTERNATIVO è solo uno dei tanti possibili, ma è quello che ho deciso di intraprendere e di condividere con tutti quelli che vogliono farmi compagnia durante questo viaggio.

Evento gratuito a Napoli