Luigi Brugnoli, ultrarunner: Quando il mio corpo mi parla, rallento

Dott. Matteo Simone 

Oltre i limiti non significa buttarsi a capofitto con il corpo oltre le proprie possibilità ma fare un’attenta analisi e valutazione.

Buttarsi sì ma non solo con il fisico ma anche con la testa sempre sul corpo che comanda le nostre azioni attentamente senza strafare troppo e con attenzione e cautela. 

Se non c’è passione non si fa niente di importante, non si può andare oltre senza una passione vera in quello che si sta facendo. 

Rispondendo ad alcune mie domande, di alcuni anni fa, Luigi racconta la sua esperienza di maratoneta intenzionato ad andare oltre. 

Ti puoi definire ultramaratoneta? “No. non sono un ultramaratoneta, ho cominciato a correre da 2 anni e finora ho fatto tantissime mezze e 2 maratone, ma l’idea di correre nel deserto, per esempio, o fare la 100 km mi ispira molto.” 

Fabio Giancarli: Un giorno per caso, appena dodicenne, ho scoperto la corsa

Lo sport per me è un po’ come un incontro con me stesso 

Matteo SIMONE 

Non c’è un’età per iniziare a fare sport e non c’è un’età per smettere, si è sempre in tempo per scegliere uno sport o smettere di praticarlo.

Importante è lo spirito con lui lo si pratica che può essere giocoso da ragazzini e forse un po’ più competitivi da giovani e adulti. 

Fabio, amico di allenamenti che alcuni anni fa sono riuscito a coinvolgerlo nell’Atletica La Sbarra, racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Quando ti sei sentito campione nello sport? “Da ragazzino sognavo di diventarlo ma pur non realizzando i miei sogni so di avercela messa tutta, superando i limiti soprattutto quelli con me stesso”. 

Sempre avanti con fatica, consapevolezza, fiducia, resilienza

Dott. Matteo Simone  

Sempre avanti con fatica, consapevolezza, fiducia, resilienza apprezzando e godendo il percorso per raggiungere mete e traguardi sfidanti e difficili ma non impossibili se ci impegniamo e ci crediamo dando giusto peso e valore.

Sempre avanti, momento dopo momento, metro dopo metro, fatica dopo fatica, gioia dopo gioia, pedalare e faticare sempre apprezzando quello che c'è ora e rimodulando sempre piani, programmi, obiettivi, mete, sogni cavalcando sempre l'onda del cambiamento e tenendo sempre ben salde le redini della propria vita.

Intervista doppia a Francesca Canepa e Lorena Brusamento, 12h su strada

 Matteo SIMONE

Sabato 10 aprile 2021 ha avuto luogo a Provaglio D’Iseo (BS) il Campionato Italiano Individuale IUTA 12 ore su strada su un circuito di 1366 metri tra le vie e i vicoli del centro del paese.  

Francesca Canepa (Atletica Sandro Calvesi) SF50 con km 136,59 vince il titolo femminile arrivando 3^ nella classifica generale e ottenendo anche il record italiano. Il podio femminile è completato da Lorena Brusamento (GS Gabbi) km 121,71 che era detentrice del precedente record di 134,368 km ottenuto proprio nel 2017 nella seconda edizione di Ultra Franciacorta e completa il podio Elisa Bellagamba km 114,09. 

Ultrafranciacorta 12h, Campioni Italiani 2021 Paolo Bravi e Francesca Canepa

Matteo SIMONE 21163@tiscali.it 

Sabato 10 aprile 2021 ha avuto luogo a Provaglio D’Iseo (BS) il Campionato Italiano Individuale IUTA 12 ore corsa su strada su un circuito di 1366 metri tra le vie e i vicoli del centro del paese.  

Il titolo italiano è andato a Paolo Bravi, Grottini Team Recanati ASD, che è riuscito a percorrere nelle 12 ore di gara km 141,62, precedendo Stefano Emma km 136,72 e Mattia Di Beo km 132,57. 

Francesca Canepa (Atletica Sandro Calvesi) SF50 con km 136,59 vince il titolo femminile arrivando 3^ nella classifica generale e ottenendo anche il record italiano. Il podio femminile è completato da Lorena Brusamento km 121,71 che era detentrice del precedente record di 134,368 km ottenuto proprio nel 2017 nella seconda edizione di Ultra Franciacorta e completa il podio Elisa Bellagamba km 114,09. 

Bisogna comunque andare avanti fiduciosi e speranzosi con forza e coraggio

Dott. Matteo Simone 

Si può uscire da ogni tunnel con fiducia e gradualità, con piccoli movimenti un passo alla volta, con le risorse residue cavalcando l’onda del cambiamento, continuando ad approfondire la conoscenza del proprio corpo e della propria mente. 

Interessante e utile il racconto di Elena Mikhalkova: 

“Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio: – Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi. Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta. Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani. Lava i piatti.  Togli la polvere. Scrivi una lettera. Fai una minestra. Vedi? Stai andando avanti passo dopo passo. F i un passo e fermati. Riposati. Fatti i complimenti. Fai un altro passo. Poi un altro. Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi. E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.” 

Ultrafranciacorta 12h 2021, intervista doppia a Paolo Bravi e Stefano Emma

 Matteo SIMONE 21163@tiscali.it 

Sabato 10 aprile 2021 ha avuto luogo a Provaglio D’Iseo (BS) il Campionato Italiano Individuale IUTA 12 ore corsa su strada su un circuito di 1366 metri tra le vie e i vicoli del centro del paese.  

Il titolo italiano è andato a paolo Bravi (Grottini Team Recanati ASD), che è riuscito a percorrere nelle 12 ore di gara km 141,62, precedendo Stefano Emma (Athletic Club 96 Alperia - Bolzano) km 136,72 e Mattia Di Beo km 132,57. 

Francesca Canepa SF50 con km 136,59 vince il titolo femminile arrivando 3^ nella classifica generale e ottenendo anche il record italiano. Il podio femminile è completato da Lorena Brusamento km 121,71 che era detentrice del precedente record di 134,368 km ottenuto proprio nel 2017 nella seconda edizione di Ultra Franciacorta e completa il podio Elisa Bellagamba km 114,09.