Manfredonia sempre più città del cammino e dello sport. Da tempo le persone sono invogliate a camminare lungo le strade di Manfredonia e di Siponto, e a volte si organizzano uscite in giro per il Gargano, per la Puglia o per l’Italia.
A cura di Matteo Simone, psicologo e psicoterapeuta Gestalt ed EMDR. Atleta e dirigente dell’ASD Atletica La Sbarra. Ciclista e triatleta di Podistica Solidarietà. 21163@tiscali.it - 3804337230
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Ho aderito fin da subito
all’iniziativa e preparato in tal senso fisicamente e mentalmente non
trascurando l’abbigliamento essenziale con opportune attenzioni agli aspetti di
visibilità in vista di frazioni notturne e con clima atmosferico avverso.
Cosa c'è prima di una gara?
Pensieri, dubbi, preoccupazioni,
paure, timori, ansie, entusiasmo, aspettative, incontri, viaggi. Organizzazione,
decisioni, previsioni, proiezioni, scelte, incontri, viaggi, pensieri, dubbi,
incertezze, timori, ansie, paure, fame.
È importante avere sempre un piano B, cercare di essere sempre pazienti e fiduciosi e rimodulare sempre piani e programmi in base a ciò che c’è nel momento presente, a ciò che si ha a disposizione.
Sono il vice presidente dell’Atletica La Sbarra e un po’ di tempo fa il presidente Andrea Di Somma, mi comunica il suo progetto di organizzare una squadra di 10 atleti per presentarsi alla partenza della 1^ edizione di “Resia Rosolina Relay”, una gara a staffetta della lunghezza di 431km percorrendo di corsa a piedi la pista ciclabile lungo l’Adige.
Mettersi in gioco sempre con sé stessi per migliorare ogni giorno di più
Di seguito Gianni racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho cominciato da piccolo giocando per un anno in una scuola calcio, dopodiché ballo per 4 anni (che per motivi di orari non ho più portato avanti) infine ho praticato basket che tutt’ora porto avanti”.
Prima o poi si trova uno sport che fa appassionare, che fa incontrare amici, che fa fare ricche esperienze.
Nello sport cosa e chi hanno contribuito al benessere e/o performance? “La passione per lo sport e il gioco di squadra”.
Se non sei il primo a credere in te stesso nessuno lo farà per te!
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Di
seguito Davide racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Qual
è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato da piccolo a
praticare karate e nuoto, ho proseguito in adolescenza con il calcio a 5
diventando un portiere”.
Nello sport cosa e chi hanno contribuito al benessere e/o performance? “Ho avuto come allenatori persone serie, disponibili e dedite al loro lavoro”.