A cura di Matteo Simone, psicologo e psicoterapeuta Gestalt ed EMDR. Atleta e dirigente dell’ASD Atletica La Sbarra. Ciclista e triatleta di Podistica Solidarietà. 21163@tiscali.it - 3804337230
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lunedì 6 dicembre 2021
Gabrielli Stefania vince a Colonna (Roma) la prova di corsa campestre
mercoledì 1 dicembre 2021
Strumenti mentali per la performance: consapevolezza, autoefficacia, resilienza
O.R.A.: Obiettivi, Risorse, Autoefficacia
Paola Sanna: Corri, insegui il tuo sogno e non mollare mai!
Paola
Sanna ha nel suo palmarès le seguenti prestazioni sportive: 2003 Campionessa
Italiana della 100km in pista alla “Lupatotissima” con nuovo record Italiano di
8h26'19", Argento Mondiale assoluto e Oro a squadre femminile nella 100km
dei Mondiali di Taiwan; 2004 Campionessa Italiana della 30 miglia; 2005, 2007,
2009 e 2013 Campionessa Italiana della 100km su strada alla 100km del
Passatore; 2006 e 2007 Campionessa Italiana della 6h e Oro a squadre femminile
con primato personale di 7h41'56" ai Mondiali di Seoul; 2010 Campionessa
Italiana della 50km e Campionessa Italiana IUTA di 50km in salita.
sabato 27 novembre 2021
Michael Zagato, Cus Pro Patria Milano, 2° nella mezza maratona di Torino
Il 14 novembre 2021 si è svolta la mezza maratona di Torino (T-Fast - 21 km) e il vincitore è stato Xavier Chevrier (Atl. Valli Bergamasche Leffe) in 1h07’13” che ha preceduto Michael Zagato (Cus Pro Patria Milano) 1h09’17” (Personal Best) e Roberto Boni (Self Atl. Montanari Gruzza) 1h09’32”.
giovedì 25 novembre 2021
Stefano Emma vince l’Ultra K Marathon 2021: Campione Italiano Assoluto km 50
Il 21 Novembre 2021 ha avuto luogo l’Ultra K Marathon, organizzata da “Forti e liberi Atletica - Vigoleno (PC)”, valida quale Campionato Italiano Assoluto km 50.
martedì 23 novembre 2021
Enrico Bonati: Con la vittoria al Restena Trail ho chiuso le gare per questo anno
Domenica 21 novembre 2021si è corsa la Restena Trail 21 Km a Restena di Arzignano (VI) e il vincitore è stato Enrico Bonati in 1h40’49” che ha preceduto Alberto Pieropan 1h42’07” e Mirco Pozzera 1h42’38”.
La gara femminile è stata vinta da Giulia Zaltron in 1h54’05” che ha preceduto Marialuisa Tagliapietra 2h04’18” e Sara Santolin 2h11’02”.
Di seguito Enrico Bonati (Team Mud and Snow-Salomon) racconta la sua esperienza attraverso risposte ad alcune mie domande.
Quanta pazienza, impegno, costanza ci vuole per una vittoria? Per una vittoria ci vuole molto impegno sicuramente, ma quello che più fa la differenza secondo me è la motivazione. Se hai un sogno, un desiderio, un obbiettivo alto, ecco allora è più semplice metterci tutto se stessi per raggiungerlo. Le vittorie nelle gare arrivano grazie a un insieme di variabili/fattori che sono anche difficilmente controllabili. Per esempio a me questo anno la vera forma fisica è arrivata solo nel finale di stagione dopo averla inseguita per mesi.