Lo sport fa bene alla mente, al fisico, allo spirito, si riscontrano benefici sia praticando sport di gruppo ma anche lo sport individuale ti permette di stare da solo con te stesso, arriva il momento della resa dei conti, di elaborare la propria vita con se stessi, di fare il punto della situazione, e da solo con la fatica ci si conosce meglio.
Di seguito l’esperienza di Emanuele Gallo.
Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Giochi della Gioventù 1987”.
Qual è stato il tuo percorso nella pratica sportiva? “Ho iniziato a giocare a calcio con il
club del mio quartiere, ho smesso intorno ai 16 anni. Ho giocato a calcio a 5
partecipando a vari tornei anche di carattere internazionale. Successivamente
per motivi di lavoro mi sono dedicato alla pesistica senza crederci mai molto.
Nel luglio del 2014 dopo mesi che ci pensavo ho fatto una corsetta intorno alle
mura di Tarquinia, impiegando circa 30 minuti. Da quel giorno ho iniziato ad
allenarmi con una certa regolarità, gennaio 2015 mi sono tesserato con L.B.M.”.
Quali fattori contribuiscono al benessere e performance
nello sport?
“Mi piace pensare di essere libero di esplorare luoghi nuovi e farlo correndo.”
Sei consapevole delle tue possibilità, capacità, limiti? “Il mio coach mi dice per spronarmi che non mi rendo conto delle possibilità che ho, in verità non credo di essere un buon atleta e mi piace andar tranquillo senza esasperare troppo i ritmi.”
Importante avere una figura di riferimento che ti possa dare buoni consigli e monitorarti nel corso degli allenamenti e gare. Importante affidarsi a persone esperte che si prendano cura di te dal punto di vista atletico. Conosco abbastanza bene il coach Pietro Laurenti (A.S.D. Piano ma arriviamo), persona molto preparata, competente, preciso, meticoloso, gentilissimo, umile, modesto, nonché fortissimo atleta e pacer affidabile in maratona.
Cosa pensano familiari e amici della tua attività sportiva? “Per gli amici ormai sono quello che
corre sempre (anche se non è vero), la mia famiglia cerca di rispettare la mia
scelta senza seguire le mie performance (scarse)."
Cosa hai scoperto del tuo carattere nel praticare sport? “Il piacere della ricerca del limite.”
Quali capacità, caratteristiche, qualità ti aiutano nel praticare il tuo
sport? “Mi è sempre piaciuto passare del tempo da solo, la corsa mi aiuta ad
isolarmi e ormai è un momento indispensabile.”
Quali sensazioni sperimenti nello sport? “La fatica fino al dolore, la gioia nel
sentirmi vivo, l’energia, il mondo come un paesaggio che scorre e il respiro. A
volte riesco ad immergermi talmente tanto in me stesso che non percepisco più
la fatica, non sento il mio corpo, sono parte di quello che vedo. Non è una
sensazione è un’esperienza mistica.”
Quali sono le difficoltà e i rischi? A cosa devi fare attenzione nella
pratica del tuo sport?
“Le difficoltà legate all’organizzazione dei tempi da dedicare alla famiglia e al
lavoro. Rischi: dover correre al buio, in città.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti ostacolano nella
pratica del tuo sport?
“Dopo il primo anno di corsa ho subito un infortunio piuttosto serio, una
lesione muscolare al polpaccio. Sono stato diversi mesi fermo ed ho faticato
molto a riprendere. Non mi piace molto correre nel traffico cittadino e con la
pioggia, preferisco la mattina presto e un cielo terso.”
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli al tuo
sport?
“Nello sport si provano sensazioni forti e si stringono amicizie bellissime e
profonde che magari durano il tempo di una gara e/o di un allenamento.”
E’
vero, nello sport si è tutti uguali, si incontrano persone di qualsiasi ceto
sociale e si parla solo di allenamenti, gare e tempi, si diventa subito amici
soprattutto nella fatica condivisa e nella soddisfazione di arrivare al
traguardo o di fare un bell’allenamento.
Lo sport abbatte barriere culturali e
intergenerazionali, avvicina persone, mondi e culture.
Prossimi obiettivi? Sogni da
realizzare?
“Non amo molto gareggiare, quest’anno però parteciperò alla Roma-Ostia, alla
mezza maratona di Padova e alla Mezza Maratona di Roma a giugno. Spero di
migliorarmi.”
Quanto ti senti sicuro, quanto credi in te stesso? “Mi sento sicuro negli ambiti in cui ho
competenze specifiche altrimenti cerco di affidarmi a chi ha maggiori
conoscenze delle mie. Cerco di non gettare più le occasioni che mi capitano per
mettermi in gioco anche sapendo di poter sbagliare. Non tempo più come un tempo
il giudizio degli altri.”
Qual è una tua esperienza che ti dà la convinzione che ce la puoi fare? “Quando ho iniziato a correre, spesso
nei momenti di crisi mi dicevo: “mi sono laureato”. Ho studiato molto duramente
mentre già lavoravo.”
Hai un modello di riferimento, ti ispiri a qualcuno? “Mio padre, una persona semplice,
onesta. Mi dico spesso: voglio essere una brava persona.”
Vero,
a volte i limiti sono mentali, è importante provare ad aver più fiducia di se
stessi ed aprirsi all’esperienza.
Come hai superato eventuali crisi, infortuni, sconfitte, difficoltà? “Ho cercato sempre di guardare oltre,
mi sono detto che quello della difficoltà era il momento che aspettavo, il
momento per cui mi ero allenato e mi ero preparato per superarlo.”
+393804337230 Psicologo,
Psicoterapeuta
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