Per ottenere qualcosa, prima di tutto bisogna crederci di poterlo fare e poi bisogna iniziare a impegnarsi con costanza e passione.
Di
seguito, Umberto racconta la ausa esperienza attraverso risposte ad alcune mie
domande.
Qual
è stato il tuo percorso nello sport? Ho iniziato a fare sport da piccolissimo, muovendo i
primi passi su un campo da basket. Ho amato fin da subito l’attività fisica e
la sensazione di benessere che si prova una volta finita l’attività.
La
pratica di uno sport è molto piacevole anche se faticosa già dai primi passi,
da bambini dove si pratica per lo più per gioco, per scatenarsi, per confrontarsi
con amichetti, per scoprire proprie capacità e poi si cerca di apprendere
sempre più dall’esperienza, si cerca di provare sport diversi per capire dove
si è più portati e quale sport appassiona più di tutti, per divertirsi, per
competere, per maturare, per apprendere regole, per stare in gruppi.
Nello sport chi e cosa ha contribuito al
tuo benessere o performance? “Credo non ci sia stato un 'chi' ma un 'cosa'. Ho sempre visto quell’ora o due di sport una valvola di sfogo da tutto
il resto”.
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La gara della tua vita dove hai sperimentato
le emozioni più belle?
“Molto probabilmente è stata la mia prima gara di crossfit. Una gara a team
dove ho scoperto di poter dare più di quanto immaginassi.
Sensazioni e pensieri in allenamento e
gara (pre, durante, post)?
“Durante
la mia prima gara ho sperimentato e superato quello che pensavo fosse il mio
limite in termini di pesistica e sforzo/aerobica”.
Ogni
gara è una scoperta di se stessi, di cosa si riesce a fare, di come superare
eventuali crisi, di come proseguire negli allenamenti e nella pratica dello
sport.
Cosa pensano familiari e amici della tua
attività sportiva?
“Fondamentalmente non lo so e sinceramente non mi interessa molto. Mamma
dice che non c’è nulla di male nel saltare un giorno la palestra, ma non
capisce che ormai è un bisogno psicologico più che fisico”.
La
piacevolezza che procura dello sport fa sì che non se ne può fare a meno,
diventa un bisogno primario come mangiare, bere, dormire.
Cosa ti spingeva a fare sport e cosa ti
ha fatto mollare?
“Non ho mai mollato. E sono convinto di non farlo mai”.
Come
hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “L’ho superate con la
voglia di migliorarmi e riprovare nella sfida”.
Ritieni utile lo psicologo nello sport?
Per quali aspetti e fasi?
“Ritengo
utile lo psicologo nella vita in generale e anche nello sport. Specialmente
nelle fasi di ripresa da infortuni, sconfitte”.
Ogni
sconfitta, crisi, infortunio è una dura prova da accettare, accogliere,
metabolizzare per apprendere dall’esperienza, conoscersi meglio e cercare di
far meglio la prossima volta.
Un tuo messaggio rivolto ai ragazzi per
avvicinarli allo sport?
Fate
sport! Muovetevi, divertitevi, siate competitivi. Imparerete a vedere il mondo
con un’ottica migliore”.
Ti ispiravi a qualcuno? “Michael Jordan”.
Michael
Jeffrey Jordan (17 febbraio 1963), ex cestista ed ex giocatore di baseball
statunitense. Nel 1991 vinse il suo primo titolo NBA con i Bulls, per poi
ripetersi con altri due successi nel 1992 e nel 1993, aggiudicandosi un three-peat,
dopo il quale si ritirò per intraprendere una carriera nel baseball. Tornò ai
Bulls nel 1995 e li condusse alla vittoria di un altro three-peat (1996,
1997 e 1998). Rappresentò anche la nazionale di pallacanestro degli Stati Uniti
d'America, vincendo quattro medaglie d'oro, tra cui due ai Giochi olimpici di
Los Angeles 1984 e Barcellona 1992.
I
riconoscimenti ottenuti a livello individuale includono dieci titoli di miglior
marcatore, i record NBA per la media punti più alta nella storia della regular
season (30,12 punti a partita) e nella storia dei playoffs (33,45 punti a
partita). Il 22 novembre 2016 fu insignito dal presidente USA Barack Obama
della medaglia presidenziale della libertà, la più alta onorificenza civile
statunitense.
Cosa diresti a te stesso quando eri nel
pieno della forma?
Di
continuare a lavorare come stavo facendo, era la strada giusta”.
Quali
alimenti preferivi? “Mi
piace seguire un’alimentazione equilibrata e sana. Ma se devo essere sincero il
mio piatto preferito è la pizza!".
Matteo
SIMONE
380-4337230
- 21163@tiscali.it
Psicologo,
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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