I momenti brutti passano, proprio
come quelli belli, l’importante è non mollare, avendo fiducia e pazienza, perché
con il lavoro i risultati prima o poi
arrivano.
Michele
Fontana
(pluricampione
italiano in pista e nel cross)
Impegnatevi per ottenere ciò di cui avete bisogno, e
quando non riuscite a ottenerlo, ebbene, sorridete e tentate ancora, in un modo
diverso.
William
Hart
In fisica il termine resilienza indica la proprietà
di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni ed urti,
riprendendo la sua forma o posizione iniziale.
Generalmente la persona resiliente tende a “leggere”
gli eventi negativi come momentanei e circoscritti e ritiene di possedere un
ampio margine di controllo sulla propria vita e sull’ambiente che lo circonda
(locus of control interno-dipende da me); inoltre, tende a vedere i cambiamenti
come una sfida e un’opportunità, piuttosto che come una minaccia. Di fronte a
sconfitte e frustrazioni questi individui sono capaci di non perdere la
speranza.
Abraham Maslow: “Lo stress è in grado di annientare
le persone se queste sono fin dall’inizio troppo deboli per tollerare l’ansia e
le difficoltà; altrimenti, se sono già sufficientemente forti da affrontare le
avversità a viso aperto, esse le supereranno e si ritroveranno rafforzate,
temprate e ancora più forti”
Lo
psichiatra William Glasser ha intervistato
decine di persone uscite in eccellenti condizioni da svariate esperienze di
pressione estrema, nel tentativo di scoprire come hanno fatto a evitare
l’esaurimento (il cosiddetto burnout).
E’
emerso che la maggior parte di costoro era affetta da una sorta di “dipendenza
positiva”, ossia avevano un’attività
prediletta, come per esempio la bicicletta o il jogging, che si sentivano
tenuti a praticare.
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