sabato 22 agosto 2020

Christian Romanelli, canottaggio: Lo sport è stato il mio miglior educatore

 I due campionati italiani vinti sono stati sicuramente le esperienze più gratificanti 

Lo sport è una grande opportunità per conoscere  stessi e altre persone per condividere uno stile di vita, fatiche, gioie e soddisfazioni. 

Matteo Raimondi, runner: Mi piace far fatica, se no non farei sport

Matteo SIMONE


Bello fare fatica quando sai che grazie alla fatica si arriva lontani, si ottengono risultati importanti, si riescono a fare cose difficili e impensabili, si acquisisce sempre più fiducia. 
La fatica prima o poi finisce e resta la soddisfazione di avercela fatta anche questa volta, di aver conquistato una nuova meta, un nuovo traguardo, un nuovo risultato importante. 
Di seguito Matteo Raimondi racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 
Interessante anche il suo blog https://matteoraimondi.altervista.org/ 
Come hai gestito il periodo del COVID? Principalmente ho voluto sfruttare bene il tempo del lockdown vedendolo come un’opportunità piuttosto che come tempo perso. Tra le varie cose non ho abbandonato lo sport, anzi mi è piaciuto accettare la sfida di sfruttare quello che avevo a disposizione per potermi inventare allenamenti vari.

venerdì 21 agosto 2020

Romualdo Pisano: La corsa è soprattutto motivazione, sogni ed obiettivi


Nel mese di gennaio 2020 
Romualdo ha vinto la 6 ore della Maremma totalizzando 75.179 km. Romualdo è un ultramaratoneta che nel 2019 è riuscito a portare a termine la UltraMilano-Sanremo 285 km in 40h54’00” e quest’anno è a digiuno di gare di ultramaratone a causa del COVID. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Romualdo, “F.O.Running Team”, attraverso risposte ad alcune mie domande. 
Come hai gestito il periodo del COVID? Ciao Matteo, intanto grazie per l'attenzione che dai a noi ultramaratoneti. Sicuramente il 2020 sarà l'anno della pandemia, l'anno dove noi che corriamo siamo passati da untori in un momento in cui le polemiche e i capi espiatori erano e sono all'ordine del giorno e io di polemiche non ne voglio fare perché io voglio correre e tutto ciò che bisognava dire è stato detto. 

 

mercoledì 19 agosto 2020

Valerio Marchetti, Campione italiano di volo in parapendio classe Sport

 Il mio sogno è partecipare alle gare di Coppa del Mondo
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta 

Tra il 4 e 8 agosto 2020, presso i comuni di Cuorgnè e Chiesanuova (TO), si sono svolti Campionati italiani di volo in parapendio 2020, organizzati dall’Aero Club Lega Piloti con la collaborazione dell’associazione locale Volo Libero Santa Elisabetta e il patrocinio di FIVL. 

martedì 18 agosto 2020

Alice Cocco: La gara della vita? Campionati italiani di società 2019 sui 1500

 Lo sport è vita, aiuta non solo nella crescita fisica ma soprattutto mentale
Matteo SIMONE 
3804337230- 21163@tiscali.it 

Alice Cocco della “Bracco Atletica” nel 2012 ha conquistato l’Oro ai Campionati italiani di corsa campestre, (Borgo Valsugana), 4 km - 14'54 (allieve) e l’Oro ai Campionati italiani allievi e allieve, (Firenze), 3000 m - 10'07"69. Nel 2014 ha conquistato l’Oro ai Campionati italiani di corsa campestre, (Nove-Marostica), 6 km - 22'22 (juniores). 

lunedì 17 agosto 2020

Lo sport nutriente per l'anima, il cuore e la mente

Matteo SIMONE 
Psicologo, Psicoterapeuta
 

A volte lo sport può essere considerato una terapia naturale migliore di tanti farmaci, un addestramento alla vita, un'opportunità per incrementare consapevolezza nei propri mezzi e proprie capacità, uno strumento per sviluppare fiducia in sé.

Fiorella Cammerata, #runhappy: Tutto si può ottenere basta volerlo

 Lo sport oltre a fare bene ci fa conoscere persone meravigliose
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta 

E’ importante cercare di fare qualcosa che si ritiene importante come lo sport della cosa per raggiungere obiettivi ambiziosi di percorrere una maratona e cercare di migliorarsi sempre.
Di seguito Fiorella racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta?Ho iniziato per caso, poi mi sono rivolta a degli amici professionisti”.
Quali fattori e persone contribuiscono al tuo benessere e/o performance? Avere un coach mi aiuta molto. Poi sono anch'io un po' da sprono per i ragazzi che vengono ad allenarsi al lunedì al gruppo di corsa ideato per invogliare le persone a correre”.

Si inizia a fare sport a volte per caso e poi si diventa quasi dipendente, lo sport appassiona, le amicizie sono interessanti e intriganti, si sperimenta sempre più benessere e si cerca di trasmettere la passione anche ad altri.
La gara della tua vita dove hai sperimentato le emozioni più belle?La mia prima maratona”.
Quale tua esperienza ti può dare la convinzione che ce la puoi fare?La mia prima maratona preparata in poco tempo e senza allenatore”.

La prima maratona fa piangere perché si tratta di portare a compimento un grande progetto faticoso e impegnativo.
La tua gara più difficile?La Monza Resegone”.
Prossimi obiettivi?Migliorarmi in maratona”.

L’atleta ha sempre più voglia di far di più e meglio, gare più lunghe, record personali.
Quali sensazioni sperimenti facendo sport (pre-gara, in gara, post-gara)? Mi isolo  mentalmente nel pre-gara”.
Quali sono le difficoltà e i rischi nel tuo sport?Gli infortuni”.

La pratica dello sport prevede momenti diversi che vanno dalla tensione pre-gara alla gioia immensa di aver portato a termine una gara impegnativa o aver ottenuto un risultato prestigioso.
Come superi crisi, sconfitte, infortuni?Con la testardaggine che non mi manca”.
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi allo sport?Lo sport oltre a fare bene ci fa conoscere persone meravigliose”.

La pratica dello sport consente di scoprire proprie capacità e competenze, permette di conoscere stessi e altre persone per allenarsi insieme e far parte di gruppi di allenamento.
Cosa hai scoperto di te stessa nel praticare sport?Che posso essere più forte e coraggiosa (prima ero molto timida)”.
Un messaggio per le donne del mondo?Avere più fiducia in loro...…tutto si può ottenere basta volerlo”.

Lo sport permette di incrementare consapevolezza e fiducia in sé.
Familiari e amici cosa dicono circa il tuo sport?Che sono matta”.
Ritieni utile lo psicologo dello sport?A volte può essere utile, a me aiuta molto psicologicamente il mio allenatore”.

Più si va avanti nella pratica dello sport e più si vuole osare in gare più lunghe e difficili come maratone e gare in salita ed è importante e fondamentale affidarsi anche a esperti o professionisti che consigliano, aiutano, sostengono.
Come ti vedi a 50 anni?Manca poco...….mi vedo uguale ad ora, energica e piena di vita”.

Una frase o parola?Correre con il sorriso sempre #runhappy”.

Matteo SIMONE

380-4337230 - 21163@tiscali.it

Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

Blog: http://ilsentieroalternativo.blogspot.it/

Libri:



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