I
benefici della pratica dell’esercizio fisico riguardano diversi aspetti della
vita delle persone. Si può dire che fare esercizio ficiso comporta un
investimento nel capitale intellettuale umano, in quanto sviluppa le capacità
mentali migliorando memoria e concentrazione.
La
pratica dell’esercizio ficiso promuove migliori relazioni interpersonali
sviluppando il capitale sociale umano. L’attività fisica ha anche un ritorno
economico, in quanto l’individuo che pratica esercizio fisico sperimenta un
incremento della performance lavorativa ed una riduzione della malattia, quindi
si ha uno sviluppo del capitale finanziario umano.
L’esercizio
fisico permette lo sviluppo di benessere fisico e mentale e quindi viene
incrementato il capitale umano fisico ed emozionale.
no
dei compiti dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) è di indicare ai
governi centrali e locali soluzioni al problema dell’inattività fisica della
popolazione basate su evidenza scientifica e realisticamente perseguibili. Tra
i campi di lavoro individuati spicca la promozione dell’esercizio fisico e
dello sport nella scuola, nel tempo libero e in altri contesti. L’area di
lavoro più promettente, tuttavia, è quella che si propone di introdurre nuovamente
l’attività fisica all’interno delle azioni della vita quotidiana, soprattutto
quelle connesse agli spostamenti delle persone durante la giornata per andare
al lavoro, a scuola, a fare la spesa, dagli amici o dai parenti.
Quindi
sarebbe opportuno promuovere a tutti i livelli l’attività fisica, nelle
famiglie, nei luoghi di lavoro, i governi locali dovrebbero permettere agli
studenti ed ai lavoratori di raggiungere i posti di lavoro con trasporti
intermodali, facilitando la pedonalità, le piste ciclabili, i trasporti
pubblici con possibilità di trasportare bici. Questo permetterebbe vantaggi
individuali e collettivi, di salute e di economia, di produttività lavorativa e
benessere.
Da
diversi studi è emerso che programmi di attività fisica nei luoghi di lavoro
riducono l’assenteismo tra il 30 ed il 50%. I lavoratori attivi sono anche più
felici, lavorano meglio in gruppo e sono più produttivi.
Parliamone, Mercoledì 23 Aprile 2014 alle ore 19:30,
presso la Libreria
Assaggi in via degli Etruschi, 4 Roma - zona San Lorenzo,
dove sarà possibile partecipare per la degustazione del libro “O.R.A.:
Obiettivi, Risorse, Autoefficacia”.
Psicologo
clinico e dello sport, Psicoterapeuta
Specialista
in traumi, dipendenze e performance
380-4337230
- 21163@tiscali.it
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