Dedico questo titolo alla mia compagna Odilla che mi dà una carica incredibile
Matteo Simone
Sabato 30 settembre 2023 si è svolta la 100 km delle Alpi nel Parco del Valentino di Torino, valida come Campionato Italiano Fidal 100km.
Il vincitore assoluto e quindi campione italiano ultramaratona 100km è Lorenzo Lotti, classe 1986 (Asd Berunners) in 7h08'25'' precedendo Filippo Bovanini, classe 1994 (Avis Castel San Pietro) 7h34'37'' e Benito Pasquariello, classe 1983 (Bergamo Stars Atletica) 8h02'35''.
La vincitrice tra le donne e quindi campionessa italiana di ultramaratona 100km è Ilaria Bergaglio (Atletica Novese) in 8:35:36 (5^ assoluta), precedendo Roberta Varricchione (G.S.D. Fiamme Argento) 8h59’05” (6^ assoluta) e Paola Adelaide Leardi (Bushido Tri&Run) 9h44’53”.
Tra i partecipanti anche Cristian Raffaldi (G.P. Arci Goodwin) Campione Italiano FIDAL categoria M45 in 9h54’06” precedendo Alessandro Berlonghi 10h54’54” (Soresina Running Club) e Gianluca Allioli 10h58’14” (ASD Club Supermarathon).
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Cristian Raffaldi attraverso risposte ad alcune mie domande.
Complimenti per il titolo italiano 100km, soddisfatto? Grazie mille Doc! Sono estremamente soddisfatto e ancora un po' incredulo per il titolo. È stata una sfida con me stesso da prima della gara, in quanto solo due settimane prima avevo corso la Lupatotissima 12 ore con quasi 114 km e il terzo posto assoluto. Non avevo mai fatto due gare così lunghe ravvicinate, ma le gambe erano a posto e la testa molto focalizzata sull'obiettivo.
Eventuali Criticità? Durante la gara, a parte il caldo, il punto critico è stato badare alle troppe persone sul percorso (parco urbano di Torino giustamente invaso in un bellissimo e caldo sabato pomeriggio), mentre al contrario di quanto successo due settimane prima nella 12 ore, nessun problema di stomaco, il che mi ha consentito di sfruttare pienamente il ristoro durante la gara.
Un grande risultato, una grande prestazione per Cristian entrato da qualche anno in questo mondo fantastico e bizzarro degli ultramaratoneti e gradualmente è arrivato a ottenere un titolo italiano molto ambito e prestigioso.
Cristian era reduce da un’altra grandissima prestazione ottenuta 2 settimane precedenti, il 16 settembre classificandosi al terzo posto alla “29^ Lupatotissima - 12 ore corsa su strada” totalizzando 113,412km, preceduto solamente dall’irlandese William David (Dave) Andrews (Metro Aberdeen Running) 126,620km e dal vincitore Roberto Noris (Elle Erre ASD) 130,914km.
A volte la vittoria può spiazzare una atleta che sente la responsabilità di confermare il suo stato di forma, la voglia di ottenere soddisfazioni maggiori ma più difficili anche se non impossibili, ma bisogna restare con i piedi per terra godere il momento presente e andare avanti per quello che si vuole e si può fare, Rispettandosi e cercando di non farsi influenzare da eventuali pressioni di altre persone.
Prossime avventure? Le prossime avventure le devo ancora programmare, da inizio anno ho fatto 14 fra maratone e ultra e, godendomi il momento, vorrei rallentare un po'.
Questo è il momento di godere, prendersi il tempo per metabolizzare, cercare di memorizzare nel cuore, mente e fisico le belle sensazioni di vittoria che risulteranno utili in futuro per ricercare la carica giusta e la motivazione per continuare a far bene.
Ti è capitato durante tale gara di temere qualcosa? Durante la gara nessuna preoccupazione, da subito ho capito che l'azzardo di fare due ultra-lunghissime in 14 giorni non mi stava mettendo in crisi.
Un grandissimo esperimento riuscito per Cristian non è da tutti ma si può fare conoscendosi bene, facendo un percorso graduale di crescita chilometrica e qualitativa nel mondo delle ultramaratone, alla ricerca di risultati prestigiosi.
Il mondo degli ultramaratoneti è molto socievole e cii si sostiene a vicenda sempre con un grande piacere incontrarsi, confrontarsi, condividere tratti di gara, salutarsi nel pre-gara, durante e dopo la gara, scambi piacevoli anche culturali.
Avevi voglia di particolari alimenti e bevande durante l’impresa? Durante questa gara ho apprezzato molto la presenza della birra nel ristoro, mi ha agevolato nell'idratarmi volentieri e abbondantemente senza problemi allo stomaco.
Certo, per i non addetti ai lavori, fa strano bere birra durante una prestazione sportiva, ma si tratta di uno sport di endurance dove il corpo ha voglia di assumere gli alimenti più disparati, dall’acqua alla birra, dal caffè alla coca cola, senza esagerare.
Spettacolo! Sono doppiamente felice per Cristian, avevo notato la foto del profilo in compagnia e immaginavo un’eventuale relazione.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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