Elisa Tempestini: Non dobbiamo mai arrenderci

 Dott. Matteo Simone

La 15ª edizione del Trofeo Città di Nettuno si disputerà domenica 20 settembre 2026, organizzato da Spiragli di Luce in collaborazione con la Podistica Solidarietà.

Spiragli di Luce è un'associazione sportiva per diversamente abili, che usa lo sport come strumento privilegiato di sviluppo individuale e di integrazione sociale. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Elisa Tempestini attraverso risposte ad alcune mie domande di alcuni anni fa:

Recensione libro “Dieci cuori Invictus” di Valentina Giordano

 Dott. Matteo Simone

Una domanda che lo psicologo potrebbe fare a una persona che si rivolge a lui è:

Qual è il momento peggiore e quello migliore della tua giornata? Alcuni potrebbero rispondere: “Il momento peggiore è la mattina quando suona la sveglia e il momento migliore è alle 18.00 perché mi incontro con gli altri amici del gruppo Invictus per l'allenamento di atletica”.

Sempre lo psicologo potrebbe dire: “La vita è fatta di cose che si devono fare, cose che si vogliono fare e cose che si possono fare. Quindi la scuola può essere noiosa, pesante ma diciamo che si deve fare in quanto è propedeutica a un futuro lavorativo, così come un allenamento faticoso è propedeutico per raggiungere una eccellente performance”.

Michele Spagnuolo ci lascia ma ha seminato bene nel mondo del cammino

 Dott. Matteo Simone

Michele ci ha lasciato ma ha seminato bene nel mondo del cammino, ultracammino, cammino spirituale e delle ultramaratone.

Michele ha lasciando insegnamenti e ricordi a tante persone, all'intera cittadinanza di Manfredonia, alla Capitanata, al Gargano e all'intera intera regione Puglia.

Michele, l'uomo delle lunghe distanze nazionale e internazionale, con il suo super "Team Frizzi e Lazzi Walking and Running"", ha coinvolto adulti e ragazzii nelle camminate serali e mattiniere.

Tante uscite di lunghe distanze nel weekend facendo appassionare tante casalinghe, lavoratrici, tante altre persone comuni o professionisti di diversi settori per sperimentare che nello sport si è tutti uguali si fatica allo stesso modo senza etichette e senza gerarchie.

Francesca Corno e Francesca Di Modugno, 1^ e 2^ all’Ultra del Turchino 2026

 Dott. Matteo Simone

Domenica, 26 luglio 2026 ore 00.01 è partita l'ottava edizione dell’Ultra del Turchino, organizzata da Impossible Target ASD.

Km 50 con circa 1.280 metri di dislivello positivo da Ovada (AL) a Genova Voltri attraversando il Passo del Turchino.

Tra le donne ha vinto Francesca Corno 4h46'26", precedendo Francesca Di Modugno 4h50'16" e Paola Bottanelli 4h55'05". Il vincitore assoluto è stato Gian Luca Coniglio in 3h47'28", precedendo Christian Marzola 3h50'18" e Claudio Stefanini 3h53'44". 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Francesca Corno e Francesca Di Modugno (Monza Marathon Team ASD) attraverso risposte ad alcune mie domande.

L'estate è un ottimo periodo per trascorrere alcuni giorni nel Gargano

 Dott. Matteo Simone

 

Nel Gargano si può riscontrare sempre più un incremento delle persone che praticano attività fisica con diverse modalità. 

L'estate sembra essere un buon periodo per trascorrere alcuni giorni nel Gargano in Puglia, per partecipare anche a eventi di nuoto e corsa, per conoscere tanti atleti: nuotatori, runner e ultrarunner, camminatori e ultra-camminatori e perché non partecipare a gare sportive per confrontarsi con gli atleti locali? 

Ora è il momento di informarsi, documentarsi, prenotare, iscriversi, contattare amici per pianificare una trasferta al sud, a Manfredonia, nel Gargano, in Puglia dove c’è sempre qualcuno pronto ad accoglierti.

Aldo Zaino: Oggi ho la possibilità di intravedere la fine del tunnel

 Dott. Matteo Simone

Aldo Zaino, ex atleta, classe 1935, sembra essere ancora alquanto resiliente affrontando ogni difficoltà come un’opportunità e un'esperienza di vita. 

Le sue parole il 15 luglio 2026: “Matteo buona sera per il caffè dobbiamo rinviare in futuro. Ieri, purtroppo, ho avuto uno sbandamento e sono caduto, mi sono fratturato il femore, sono al Policlinico, domani mi operano. Come vedi non mi faccio mancare nulla, mancava una frattura. Che dire prendiamola con Filosofia”.

Purtroppo, succedono disavventure e tocca riorganizzarsi nella vita anche se l’età avanza, rimandando impegni e progetti a più tardi. 

Alessio Montenero: Trovare un equilibrio tra il corpo e la mente è il vero segreto

 Dott. Matteo Simone

380-4337230 - 21163@tiscali.it

Nello sport, così come nella vita, bisogna trovare un giusto e sano equilibrio tra il corpo e la mente, in modo che siano alleati e riescano a fare insieme cose belle e intense.

Di seguito approfondiamo la conoscenza adi Alessio attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come ti descriveresti come atleta? Mi sento un principiante: non ho basi di atletica leggera, non vengo da una storia di successi e nemmeno da una famiglia che ha sempre fatto sport. Eppure, sono un atleta lo stesso. Credo nello sport. Ci credo come forma di cura e nella corsa in particolare. È questo che mi fa alzare ogni mattina prima della sveglia, per prendermi la mia razione di endorfine buone...  

Il treno dello sport: Presentazione di Valerio Piccioni

Ma sì, perché no, se spesso si dice che la vita è un viaggio, lo sport può essere un treno. 

Un treno speciale, però: sposta le sue rotaie in terre sconosciute, manda un vagone di qua e un altro di là, si ferma e sembra che sia tutto buio, poi accelera e spunta il sole, oppure il sole può pure spuntare andando più piano… 

Matteo Simone ci porta in giro per chilometri, stati d’animo, imprese nel palcoscenico di riferimento del suo racconto, l’Ultramaratona. Andiamo sul Monte Bianco, poi ci spostiamo sul Rosa, quindi ecco la Cagliari-Sassari o il deserto del Sahara o la Transilvania. Traguardi impossibili per la maggior parte di noi, ma non importa. 

Cristian Iovino, triatleta e ultrarunner: L'aspetto mentale è la parte fondamentale

 Dott. Matteo Simone

380-4337230 - 21163@tiscali.it

Negli sport di endurance come l’Ironman e le ultramaratone conta soprattutto l’aspetto mentale oltre al fisico e alla nutrizione.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Cristian (LBM Sport Team) attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come ti descriveresti come atleta? È una bella domanda a cui risponderò probabilmente in modo inaspettato: (Senso sportivo del termine) Pratico sport in modo costante e competitivo; (Senso Figurato) Lo sport ha modellato il mio corpo rendendolo asciutto, compatto e resistente; (Senso Morale): Cerco di dare il mio meglio per cause importanti come atleta ‘spingitore’ di joelette o semplicemente camminandoci insieme per 50 km!    

Cinzia Fornello: Correre mi libera la mente

 Dott. Matteo Simone

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La pratica di uno sport fa bene al corpo e alla mente e per eccellere bisogna considerare tanti aspetti, non solo quello fisico ma anche e soprattutto quello mentale e quello nutrizionale.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Cinzia (Podistica Lino Spagnoli) attraverso risposte ad alcune ime domande di alcuni anni fa.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Il mio percorso è stato una continua ascesa.

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Ogni volta che ho superato i miei limiti.

Quale tua esperienza passata ti rende più sicura di potercela fare? Tutte le volte che mi sono rialzata dopo gli infortuni e sono tornata più forte di prima.